Infit4u

23/09/2024

אז איך שורדים טיול עם הילדים? 🤔 בין ריצות במסלול אחרי גלידה 🍦, חיפוש סופר פתוח ברגע האחרון 🛒, והתמודדות עם השלווה הפורטוגלית 🐌, יש כמה רגעים שפשוט חייבים ללמוד מהם!
אם אתם מתכננים חופשה משפחתית ורוצים גם לצחוק על הדרך (או לפחות לדעת איך לא לעשות את זה) – הפוסט הזה בשבילכם! 😅
📍 קחו רגע, כנסו לקרוא, וגלו 10 רגעים מצחיקים מהחופשות שלנו שלא תשכחו (לטוב ולרע).
אל תגידו שלא הזהרתי... 😜

🔗 https://www.ilanitravel.com/post/איך-שורדים-טיול-עם-הילדים-10-רגעים-מצחיקים-וחוויות-לחיים

מילות תיוג:
#טיולעםהילדים #חופשהמשפחתית #רגעיםמצחיקים #חוויותלחיים #פורטוגלעםילדים #טיולמשפחתי #תכנוןטיולים #הורותבכיף

בכתבה הזו תמצאו 10 רגעים מצחיקים ובלתי נשכחים מחופשות משפחתיות, שמלמדים אותנו איך לשרוד טיול עם הילדים. מהליכה על החוף ועד לארוחות במסעדה – אלה בדיוק הרגעים שלא תכננ....

26/08/2024

היי לכולם,

שנת האימונים החדשה מתחילה ב-1.9, וזה הזמן המושלם לחזור לשגרה ספורטיבית ולהכניס אנרגיות חדשות לחיים! 💪
במיוחד בתקופה כמו זו, כשהמצב הביטחוני בארץ לא תמיד פשוט, חשוב למצוא רגעים של אסקפיזם ולהתמקד בעצמנו. שגרה ספורטיבית לא רק משפרת את הבריאות, אלא גם עוזרת להפיג מתחים ולתת שעה אחת ביום שבה פשוט מתנתקים מכל מה שקורה בחוץ.

אני מזמינה אתכם להצטרף אליי בסטודיו במזכרת בתיה לשנה חדשה של אימונים, עם מערכת שעות מעודכנת ויותר אפשרויות מתמיד. בואו נתאמן, נשתחרר, ונתחיל את השנה הזו חזקים יותר - מבפנים ומבחוץ.

מצפה לראות אתכם באימונים!
לפרטים נוספים שלחי הודעת וואטסאפ :
https://wa.me/972542580028

אילנית
#פילאטיס #מזכרתבתיה #כושר #אימונים #חוגכושר #אימוןנערות #חיטובועיצוב #חדרכושר

22/08/2024

הרבה שואלים אותי איך התכנון לטיול מתבצע, מה זה המדריך הדיגיטלי הזה, ואיך הוא מלווה אתכם לאורך כל הדרך. אז החלטתי להראות לכם! 👇
שלום! שמי אילנית נתנאל, ואני מתכננת טיולים אישיים לפורטוגל, הכוללים מסלול מפורט מותאם אישית, המלצות ייחודיות, ליווי צמוד, ותכנון מוקפד לכל פרט.
עם המדריך הדיגיטלי שלי לנייד, תוכלו ליהנות מהחופש והספונטניות בטיול שלכם, ותמיד להיות מוכנים לכל שינוי. המדריך זמין גם במחשב נייד או נייח, כך שתמיד תדעו לאן לפנות ואיפה לבקר.
אני זמינה לשיחה בטלפון: 0542580028
או לשלוח לי הודעה בוואטסאפ: לחצו כאן
לפרטים נוספים לחצו כאן: https://www.ilanitravel.com/travel-itinerary-planning-portugal
לצפייה בסרטון לדוגמא על איך נראה התכנון במחשב: https://youtu.be/rD-LV7K-Dzc?feature=shared
ולצפייה בסרטון על איך זה נראה בסלולרי: https://youtu.be/vmSExaiBj7c?feature=shared

#תכנוןטיולים #פורטוגל #פורטוגלעםילדים #מסלולטיול #מסלולטיול #מתכננתטיולים.

תכנון מסלול טיול מותאם אישית לפורטוגל .תכנון מסלול טיול אישי מפורט לפורטוגלמתאים לחובבי טיולים הרוצים למצוא דרכים ייחודיות ומרגשות לחוות את העולם,בראש שקט ל...

20/12/2023

דווקא בימים מורכבים אלו, החדשות, המחשבות, מחשיך מוקדם, חשוב לזכור שתנועה היא תזכורת מעולה שיש ביכולתנו לפעול, לזוז, במקום בו יש תנועה יש חיים. חיבור של גוף ונפש, מבחינה פיזיולוגית המח מקבל מסרים חיוביים, התנועה משפיעה על שינה מיטיבה ועל מגוון תהליכים חשובים ובריאים.
מזמינה אותך להתנתק לשעה לעצמך אצלי בסטודיו בשכונת בר לב, מזכרת- בתיה, בפנטהאוז ממוזג, מאוורר ממוגן ומואר נתאמן בפרטיות ובכיף.
הסטודיו הוותיק במזכרת בתיה (כבר 12 שנים ).
קבוצה אינטימית עד שמונה נשים באימון.
מוביל בחדשנות.
גישה למתחם אימונים דיגיטלי אונליין.
גישה לאתר https://www.supermomove.com/
עם שלל מאמרים וטיפים לאורח חיים בריא , מתכוני בריאות ועוד...
היחס האישי, התרגול הנכון וההקשבה לקצב האישי תוך התאמה לקבוצה הם העיקר בסטודיו.
הקבוצה משפיעה על יכולת התמדה והמוטיבציה של , תוך התאמה לכל כיס.
האימונים מגוונים, כייפים עם מגוון אביזרים ,תוך מתן דגשים לתרגול נכון והקשבה לקצב האישי שלך.
בנוסף תמצאי בסטודיו אימונים אישיים ,לזוגות , נשים בהריון , חברות ועוד...
באימון אישי או בקבוצה איכותית וקטנה, לתרגול מותאם.
לתאום אימון ניסיון: אילנית נתנאל
054-2580028
בוואטסאפ: https://wa.me/972542580028
נותרו מקומות ספורים.
סטודיו לכושר אישי STUDIO-IN
שד' רפאל סוויסה, מזכרת בתיה .
http://www.infit4u.com/
#פילאטיס #מזכרתבתיה #אימוןנערות #כושר #חיטובועיצוב #חוג

21/02/2021

איזה כיף לחזור ((:
האימונים הצבועים בלבן במערכת הם אימונים מתוכננים בהמשך.

21/02/2021

הילדים חזרו לבהס ולגנים ואתן לאימונים

🏠 בשכונת בר לב, מזכרת- בתיה, בפנטהאוז ממוזג, מאוורר ומואר,נתאמן בפרטיות ובכיף.

🥇הסטודיו הותיק במזכרת בתיה .

🏋️‍♀️ קבוצה אינטימית עד שבע נשים באימון.

📱מוביל בחדשנות. תוכנית אונליין לחודש אחד מתנה למצטרפות חדשות לבחירה ממתחם האימונים הדיגיטלי, פרטים באתר https://www.supermomove.com/
באתר תמצאי שלל מאמרים וטיפים לאורח חיים בריא , מתכוני בריאות ועוד...

🗓️ כרטיסיית אימונים ללא התחייבות חודשית.

✔️יחס האישי ✔️תרגול נכון ✔️הקשבה לקצב האישי שלך.

💃🏼הקבוצה משפיעה על יכולת התמדה והמוטיבציה של , תוך התאמה לכל כיס.

🤸‍♂️האימונים מגוונים, כייפים עם מגוון אביזרים, תוך מתן דגשים לתרגול נכון והקשבה לקצב האישי שלך.

👩‍❤️‍👨בנוסף תמצאי בסטודיו אימונים אישיים ,לזוגות , חברות ועוד...

🏥 האימונים בסטודיו בהתאם לצו הסגול והוראות מ.הבריאות.

💉 בסטודיו שלי כולם מחוסנים כולל אני (:

אז למה את מחכה? צלצלי .
אימון ניסיון מתנה
לא נותרו הרבה מקומות פנויים
אילנית נתנאל
סטודיו לכושר אישי STUDIO-IN
שד' רפאל סוויסה 7ב דירה 11 קומה 3 ,מזכרת בתיה
054-2580028
אתר הסטודיו :
http://www.infit4u.com/

11/02/2021

supermomove סופרמאמי בתנועה תוכנית כושר ותזונה און ליין ביתית. אימוני כושר אונליין תוכנית אימונים ביתית תוכנית כושר והרזיה ,מתכונים,תפריט תזונה

06/02/2021

קמת מוקדם בשבת בבוקר ⏰

❌ אין לך ילדים קטנים
❌אף אחד לא העיר אותך
🤷‍♀️פשוט סתם קמת

אז את 😳
❌לא גולשת לך בפון
❌לא משלימה נטפליקס
❌לא בוהה באינסטוש עד שכולם יתעוררו.🤳
❌לא מתחפרת בפוך ואומרת קר וגשום בחוץ☔⚡☔⚡
❌לא דוחה הכל למחר כך ⛔

פשוט יוצאת מהמיטה כמו גדולה, בוחרת לעצמך איזו תנועה בא לך ומתחילה להזיע🥵

רק תחשבי ...כמה כיף כשכולם יקומו ואת כבר אחרי מקלחת חמה פחות 500 קלוריות וים אנרגיות טובות.

שבת שלום אהובות 👍

קמת מוקדם בשבת בבוקר ⏰

❌ אין לך ילדים קטנים
❌אף אחד לא העיר אותך
🤷‍♀️פשוט סתם קמת

אז את 😳
❌לא גולשת לך בפון
❌לא משלימה נטפליקס
❌לא בוהה באינסטוש עד שכולם יתעוררו.🤳
❌לא מתחפרת בפוך ואומרת קר וגשום בחוץ☔⚡☔⚡
❌לא דוחה הכל למחר כך ⛔

פשוט יוצאת מהמיטה כמו גדולה, בוחרת לעצמך איך בא לך לזוז, צאי להליכה, רכיבה, נסי אימון שלי ומתחילה להזיע🥵

רק תחשבי ...כמה כיף כשכולם יקומו ואת כבר אחרי מקלחת חמה פחות 500 קלוריות וים אנרגיות טובות.

שבת שלום אהובות 👍
#אמאבכושר #אימוןאוןליין #אימוןביתי #דיאטהמהיום #אופניים #אורחחייםבריא #כושרגופני #שבתבבוקריוםיפה

21/01/2021

19/01/2021

תוכנית כושר ביתית לנשים עסוקות שרוצות תוצאות.

מחיר השקה 129 שקלים לתוכנית מלאה בתשלום חד פעמי.

4 שבועות בלבד - 20 אימונים ממוקדים, 4 אימונים ארוכים לסוף שבוע

+ בונוס - 10 אימונים ,גישה לבלוג עם מגוון מתכונים וטיפים לאורח חיים בריא.

האימונים מוקלטים לתרגול במקום ובזמן שמתאים לך.

חווית און ליין מלאה, עם אחריות מלאה

יש לך את הזכות להחזר כספי מלא עד לתום השבוע הראשון.

לפרטים ורכישה : https://www.supermomove.com/abs-core

16/01/2021

שבת חורפית, סגר ? לתום ולי יש דרך כיפית להתחמם, תהנו

אימון ילדים ביתי ,כיפי ,כעשר דקות עם תום הבן הפרטי שלי ,כיפי מומלץ.https://www.supermomove.com/