https://www.facebook.com/2299077587022957/

HORIZONe

אסי בן 43 מוסמך ובוגר מדריך ריצות ארוכות של מכון wingate כיו

15/01/2022

אתמול -בעקבות ביטול הרכיבה הארוכה של השבוע בגלל מזג האוויר-בטיחות מעל הכל-
בזכות האישה המדהימה שאיתי יצאתי לריצה ארוכה
אחרי 3 שנים +- שלא רצתי ככה ארוך איכותי וטוב והרגשתי לרגעים קלים כמו בימים הטובים לפני שנפצעתי למה אני כל כך אוהב לרוץ!!!
אז תודה לךעל מי שאת ועל מה שאת בשבילי🥰

09/01/2022

נו כמה רצת היום?
באת לפה בריצה?
כמה פעמים אני שומע את זה...האמת מקווה להמשיך לשמוע🙂🙃😉
כי למרות כל הקלישאות
לרוץ זה בריא!!! רצים פחות חולים נקודה.
אם עושים את זה נכון!
אם רוצים לרוץ נכון ולהשתפר צריך הכוונה מסודרת!
אז למה אתם מחכים....צרו קשר📞

03/12/2021

"ריצה אחת יכולה לשנות לכם את היום
הרבה ריצות יכולות לשנות לכם את החיים"
" one run can change your day,
Many runs can change your life"
שבת שלום 🍷
חודש טוב🌙
וחנוכה שמח🕎

25/08/2021

לפני מספר שנים שהריצה נהפכה לדרך חיים ושיגרת חיי החלטתי להתאמן למרתון (טבריה 2017) , את הדרך התחלתי במודע שאני פצוע ועדיין לקחתי את הסיכון, חבר יקר (פרי פטל) אמר לי שיש אחד ויחיד מומחה במדרסים-לך אליו.
הלכתי!!!
השיפור היה מיידי ומאז אנחנו לא סתם לקוח ואיש מקצוע ,אנחנו חברים!!!
למקום טוב חוזרים שוב(תגידו שאני שלחתי אתכם ,תקבלו חיוך מקסים ואיש עם לב ענק , קפה תכינו לבד🙃)
והיום מחדשים מדרסים כי מה שעושה לך טוב אל תשנה.
אוהב אותך מאיר💜

22/08/2021

מה יש בריצה שהיא כל כך ממכרת?
האמת- הפשטות שלה ,התנועה הטבעית של הגוף שלא מצריכה לימוד מיוחד,בלי טקסים מיוחדים ובלי לוגיסטיקה מיותרת פשוט לנעול נעליים ולצאת לשטח/לכביש/ליער/לים , זה מה שכיף בריצה ואני לא מוצא לה תחליף (ותאמינו לי שאני עושה מלא ספורט) ושום דבר לא נותן לי את תחושת הסיפוק שהריצה נותנת!
צאו לרוץ🏃‍♀️🏃

12/07/2021

חשוב מאוד בימים אלו!!!

27/06/2021

פרוייקט בהתנדבות❗❗❗
קבוצת בית הספר "נירים"
לפני מספר חודשים עלה במוחי רעיון לעשות קבוצת ריצה/אימון לכיתה של הבן שלי ליאל. נערים שנושקים לגיל 15 במעבר בין חטיבת ביניים לתיכון. שיתפתי ברעיון (מלבד בת זוגי כמובן גלית) את המורה והמנהלת ואלו נתנו את ברכת הדרך כמובן באישור ההורים ויצאנו לדרך...
ניסיתי להקנות לילדים מהידע שלי בתחום הריצה והאימון עד כמה שאני יכול, קצת רצנו,קצת שיחקנו ,עשינו אימוני כח רבים ובעיקר התאתגרנו בצורה הדדית🙃 .
תודה לכם על תקופה מאתגרת מקווה שלקחתם צידה לדרך הבוגרת שלכם.
התמונות מדברות בעד עצמן

21/06/2021

קצת באיחור...🙃🥴🙃
ביום חמישי האחרון רצי הכנסת השתתפו במרוץ קריית גת וכרגיל
באו ,נהנו ונתנו עבודה יפה
להלן תוצאותיהם :
10 ק"מ :
נדב ברקת : 45:05
ז'נה ישראלוב 51:57
טל וידר : 54:13 ש.א💪👏
אסף בן דוד : 41:51

5 ק"מ:(מקוצר 4.8)
משה עובדיה : 18:04 ש.א 💪👏
דניאל אסמרה : 20:30 ש.א💪👏
אייל קציר :23:47 ש.א💪👏

11/06/2021

מרוץ הרצליה המדוד והמהיר , היטיב עם "רצי הכנסת"🏃‍♀️🇮🇱🏃‍♂️
הרצים נהנו ונתנו עבודה (אחרי השכמה קשוחה של חלקנו סביב 3 לפנות בוקר🙈🙈)

והתוצאות מדברות בעד עצמן :
5 ק"מ
משה עובדיה : 19:07 ש.א💪💥
אסף בן דוד : 19:41 ש.א💪💥
נדב ברקת : 19:55 ש.א 💪💥
ז'נה ישראלוב : 24:14 ש.א 💪💥💪
ראג'ב : 24:08 (מלווה של ז'נה) ,תודה🙏
אייל קציר : 24:25 💪
דניאל אסמרה : 24:25 ,(מלווה של אייל)
טל וידר : 26:07 ש.א 💪💥
ישר כח לכולם
תנוחו טוב מגיע לכם
יום חמישי מרוץ קרית גת🙏
ותודה לכנסת על תלבושת חדשה 👚🙂

28/04/2021

רצי הכנסת באימון קצר ואיכותי לפני מרוץ ראשון העונה בליגה למקומות עבודה
🏃‍♀️🇮🇱🏃‍♂️

21/04/2021

2 סוגי אימונים משובחים של רצי הכנסת(חלקם)
מתחילים להריח את המרוץ הקרוב
עבודה יפה חברים🏃‍♀️💪🏃‍♂️

Address

מעלה אדומים
Ma'ale Adummim

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HORIZONe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ma'ale Adummim?