EMS club סניף קרית חיים

18/04/2021

מישהו אמר קוביות ב20 דק? ❤️🔥
טוני שלנו כבר מוכנה לקיץ. מה איתכן?

09/09/2020

תרשו לנו לחלוק על כבוד הנשיא 🤭
הצלחה אמיתית מדברת בעד עצמה!

20 דקות, פעם בשבוע.
כי מי שהכי חשוב זה אתם! 😍

20/08/2020

החיוך של טהיר אומר הכל!

סיים אימון מוצלח ומתחיל את הסופ"ש עם אנרגיות בשמיים! 😍💪

17/08/2020

יש כאלה שעבורם מדובר בכללי היגיינה חדשים - אצלנו זאת שגרת העבודה כבר למעלה מ-8 שנים 😊

חיטוי מקיף פעמיים בשעה - לפני ואחרי כל אימון באמצעות חומר ייעודי על גבי ווסט אנטי-בקטריאלי!

בטיחות לפני הכל 🦺

16/08/2020

יום ראשון שיגעון 🥳😎

סקווטים, לאנצ'ים ומה שביניהם 💪🏻

#שבועטוב

13/08/2020

אמא מתאמנת ונועה מתפננת 😍😍😍

אמא שרית מראה לנועה איך עושים את זה נכון: לאמהות הכייי מגיע להשקיע בעצמן, להרגיש טוב ולהיראות נפלא!!

אמא שטוב לה = אמא טובה יותר.

אז אמהות... בלי תירוצים😊
20 דקות עם המאמן לבד, הילדים בטוח בעד!

12/08/2020

Say whattt??? Say no more 😎

אימוני EMS פועלים על ידי שליחת גירויים (פולסים) חשמליים לשרירים בכדי להעצים אותם. לוקח רק 20 דקות להגיע לאימון הטוב ביותר שאי פעם חווית.
20 דקות. פעם בשבוע. רק את/ה והמאמן לבד.

09/08/2020

90% מים ו-100% שמחה :) הפרי שעושה לכולנו את הקיץ הוא לא רק קינוח נפלא לכל ארוחה, אלא גם פרי בעל שפע של יתרונות בריאותיים. הנה כמה סיבות להמשיך ולאכול ממנו:

🍉 ליקופן - נוגד חמצון רב עוצמה שמיטיב עם עור הפנים ומסייע במניעת סוגי סרטן שונים.

🍉 מקדם תחושת שובע - תודות לכמות נדיבה של סיבים תזונתיים וכמות מים גבוהה (90% כבר אמרנו?!), אבטיח מסייע לשיפור מערכת העיכול והגברת תחושת שובע.

🍉 ויטמין C - מה לא נאמר על הויטמין הזה? מחזק את המערכת החיסונית ונוגד חמצון מהשורה הראשונה. תוכלו למצוא 8 מ"ג מויטמין זה בכל 100 גרם של אבטיח.

🍉 ציטרולין - חמוצת האמינו שמסייעת לשמירה על הלב, מקלה על כאבי שרירים ואף מסייעת בבעיה של אין אונות. הכל תודות ליכולתה להרחיב את כלי הדם השונים בגוף. מה הסוד? היא נמצאת בקליפה ובגרעינים! כך שיש סיבה נוספת להכניס את הפרי לשייק נפלא.

🍉 טיפ אחרון - על מנת להימנע מעלייה מהירה בקצב עליית הסוכר בגוף, אכלו אבטיח לצד שומן/חלבון. הדבר יוביל לספיגה איטית וממושכת של הסוכר הטבעי ויסייע במניעת תחושה מאוחרת של "נפילת סוכר:"

05/08/2020

מנפצי המיתוסים 💪
האם אימון כושר בשיטת EMS מסוכן? קראו וגלו את כל התשובות.

שיקום מפציעות מסוכנות, תוצאות חיטוב מרשימות ושחרור לנפש. מהו אימון כושר בשיטת EMS ומה המחקרים גילו לגביו?

02/08/2020

ראשון הגיע ומתקשים להעלות חיוך על הפנים??
אנחנו כאן כדי להחזיר אותו 🤩
20 דקות של כיף ושחרור - אתם כבר תבינו את ההבדל.

30/07/2020

אהההה התשובה היא כן, זה רק 20 דקות 💪😍