12/06/2022
ההגדרה המילונית לקושי היא: ״גורם מפריע , מכשול , מעצור בדרך״
אחת הבעיות הכי גדולות שמעכבות תהליך הוא חוסר היכולת של המתאמן להתמודד עם קשיים , זה לא נובע מחולשה נפשית , אלא פשוט מחוסר היכולת , לצאת מהתסריט שהוא בנה לעצמו לאיך דברים צריכים להראות וחוסר היכולת להתנהל בזמן אמת כשמשהו לא קורה לפי התסריט שבנינו לעצמנו בראש.
זה קורה כבר מילדות , בעצם , זה מה שמחשל אותנו להיות מי שאנחנו , כשחוטפים לנו את הכדור במשחק , כשלא מרשים לנו לישון אצל חבר , כשאנחנו מתמודדים עם דחיה , כשאנחנו רוצים משהו אבל לא מקבלים אותו - זה מה שמעצב אותנו בתור ילדים - הקושי , המכשול , המעצור בדרך .
״ילד שמנת״ זה מונח לילד שלא חווה קושי מימיו , קושי הוא גורם הכרחי להתפתחות כי הוא מעצים את האדם שאתה , היכולת להתעמת עם קושי בונה אצלך סרגל אמונות עצמי שאתה מסוגל להצליח להתמודד .
ילדי שמנת הם ילדים , שפשוט לא יודעים להתמודד עם קושי , כי לא התעמתו איתו מספיק - האם אתם שואפים להיות כאלה בתהליך שלכם?
צאי מהסרט שדברים הולכים להיות קלים - הם לא!
את הולכת להתעמת עם קשים , באימון עצמו , בתהליך התזונתי , בתהליך הנפשי , ככה זה לגדול - קשה .
אבל מהקושי הזה אנחנו מתחשלים , זה לא אמור להיות קל ! אם זה קל זה לא מאתגר , ואם זה לא מאתגר אז למה לעזאזל שזה יבנה אצלך משהו?
ממתי גוף חטוב נבנה מצפיה בנטפליקס?או מלשבת בבית קפה !?הוא נבנה אך ורק משעות של עשיה ומאמץ למען מטרה פיזיולוגית ונפשית ברורה מראש !
משפט קבוע בסטודיו כשמתאמנת שלי אומרת שקשה לה זה ״יופי , אני לגמרי מבין אותך וחווה איתך את הקושי, אבל זה לא מענין אותי- תמשיכי ״ , כי התפקיד שלי הוא לגרום לה להצליח לראות את מה שההתגברות על הקושי תביא איתה - אותה בגרסא חזקה יותר.
קושי , הוא בעצם הגרסא החזקה יותר שלך
״אם הצלחת להתגבר על משהו שבא לשבור אותך - אתה בהכרח יותר חזק ממנו״
תיהי חזקה יותר ממה שבא לשבור אותך , ועם הזמן, אחרי כל קושי שתתגברי עליו את תהפכי לפלדה , גם בנפש - גם בגוף.
