23/03/2026
מי אמר שמאמנת כושר לא יכולה לברמן או לתקלט בלילה?
אני מאמינה שכושר הוא לא עונש על מה שאכלת או שתית אתמול, הוא הכוח לחיות את החיים שאת אוהבת בשלמותם.
20 שנה אני מאמנת כושר..
בבוקר בסטודיו,
בלילה , בבר או מנגנת.
יש כאלו שיגידו שזה סותר,
אלכוהול , שעות שינה…אני קוראת לזה איזון.
כי בסוף אנחנו לא רובוטים של בריאות, אנחנו בני אדם.
נ.ב: אל תופתעו אם בקרוב תמצאו אצלי בסטודיו אווירה של מסיבה... ואולי איזה קוקטייל טוב אחרי אימון חזק. 😉💪 בואי תצטרפי לאימון שהוא לגמרי מסיבה מבטיחה לך חוויה. #בריאות #ברמנים #דיגיי #איזוןחיים #כושר
