תבור גוזלן - אימוני כושר בשרון

תבור גוזלן - אימוני כושר בשרון בעלת סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים במושב ניצני עוז ✨

מזמינה אתכם להצטרף אלי להניע את הגוף לנשום נכון להתחזק ולהתחטב והכל קורה במקום הנוח שלך,
אימון בייתי -תרגול בדרך למטרה לנפש בריאה יחד עם גוף בריא!
מאמנת אישית\זוגית
אצלי תזכו באימונים מגוונים ויצירתיים ותגיעו לתוצאות שתמיד חלמתם עליהם!
-מאמנת פילאטיס מזרן
-מאמנת כוח פונקציונלי ואימוני TRX
-מאמנת ילדים
-מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה
-צורו קשר עוד היום כדי להתחיל מיד!
כאן לכל שאלה או התייעצות :תבור גוזלן בוגרת מכון ויננגיט ובעלת סטודיו ביתי לאימונים קבוצתיים.

19/06/2026

הצליל הזה שמתנגן לך בראש בכל תרגיל 😅
בסוף זאת ההרגשה הכי משחררת שיש🤣🫶🏼

#פוריו #פילאטיסמכשירים #סטודיובוטיק #פילאטיסמכשירים

04/06/2026

כמה מהמשפטים האלה נשמעים לך מוכרים?
הרבה מתאמנים הגיעו אליי עם בדיוק אותן מחשבות וגילו אחרת!

פרטים בתיאור 😌

03/06/2026

הסרטון הזה הוא ההוכחה שפילאטיס שייך לכולם💪

דווקא בגיל המבוגר חשוב כל כך להמשיך לנוע, להתחזק ולשמור על הגוף פעיל.

כי כוח, יציבה, שיווי משקל וביטחון בתנועה הם לא מותרות.
הם מה שמאפשר לנו ליהנות מאיכות חיים טובה יותר לאורך השנים 😃
עם תנועה נכונה, התמדה וליווי מקצועי אפשר להתחזק, להשתפר ולהרגיש טוב יותר בכל שלב בחיים.

אין גיל מאוחר להתחיל לדאוג לעצמכם
יש רק את הצעד הראשון.🙌

לפרטים נוספים תכתבו לי בתגובות ואדבר איתכם בהקדם 🫶🏼

26/05/2026

3 דברים שמשתפרים כשמתחילים פילאטיס ✨

1. היציבה
פתאום הגוף עומד אחרת, הגב מרגיש חזק יותר והתנועה נהיית קלילה ונכונה יותר.

2. החיזוק של הגוף
לא רק “לשרוף” אלא לחזק נכון, לעבוד על השרירים העמוקים ולייצב את הגוף.

3. ההרגשה היומיומית 🤍
פחות עומס בגוף, יותר אנרגיה, יותר קלילות ושקט בראש.

פילאטיס זה הרבה מעבר לאימון זה בריאות לגוף 🙌

17/04/2026

ישיבה ממושכת, בעבודה, בנהיגה או אפילו בבית, יוצרת עומס מצטבר על הגוף.
במצב כזה שרירים מסוימים נוטים להתקצר בעוד ששרירי הליבה נחלשים ופחות תומכים בגוף.

התוצאה היא חוסר איזון שמשפיע על היציבה, מגביר עומס על הגב ועלול להוביל לנוקשות, עייפות וכאבים.

בפילאטיס אנחנו עובדים בדיוק על זה
מחזקים את השרירים העמוקים, משפרים שליטה בתנועה ומאריכים אזורים שנוטים להתקצר.

השילוב בין תנועה מדויקת לנשימה נכונה מאפשר להפחית עומסים, לשפר את היציבה
ולהחזיר לגוף תחושת קלילות ותנועה טבעית יותר.

תרגול קבוע עושה הבדל אמיתי בהרגשה היומיומית 🤍

16/03/2026

השבוע בסטודיו ממשיך כרגיל!
ואני מחכה לכם לשיעורים טובים ומחזקים ❤️‍🔥

12/03/2026

בואו נודה שכולנו רוצים להגיד ד’ 😅😂😂😇

06/03/2026

פורים בסטודיו 🎭

דווקא בתקופה כזו מאתגרת,
כמה חשוב לעצור רגע, לנשום, להניע את הגוף ולשחרר את הנפש.

איזה חגיגות היו לנו!
תחפושות, צחוקים, מוזיקה ואנרגיות מדהימות כמו שרק אתם יודעים להביא ❤️

אין על הזרימה שלכם, על היכולת לבוא, לזוז, לצחוק ולשמוח יחד.

כיף שיצרנו מקום שהוא לא רק סטודיו לפילאטיס,
אלא משפחה אחת גדולה 🪬🥹

שתמיד נחגוג, נרקוד, נצחק
ונשמור על שגרה בריאה של תנועה.
זה שומר לנו על השפיות ועל האנרגיה🙌

27/02/2026

למה ג׳אמפ בורד?

מדמה ריצה בלי עומס על הברכיים 🙌🏼
מעלה דופק ומשפר סיבולת לב ריאה
מחזק רגליים וישבן בצורה מדויקת 🍑
מפעיל את מרכז הגוף בכל קפיצה
ומשלב כוח, קואורדינציה ושליטה!

זה אימון בקצב גבוה
אבל עדיין שומר על הדיוק והשליטה של פילאטיס מכשירים 🤍

והכי חשוב?
זה כיףףף ברמות אחרות ומגוון את השיעורים😍

מי כבר ניסה???😌

22/02/2026

סטודיו תבור פילאטיס חוגגת שנה🎉🎊

שנה לסטודיו שהוא בית🥹
בית עבורי ועבור עוד המוןן אנשים מדהימים!

שנה של אימונים.
שנה של עשייה.
שנה שהלב מלא!

שנה של הגשמת חלומות שלי ושלכם.
שנה שבה אתם בוחרים בעצמכם , מגיעים, מתמידים ומגיעים למקומות שלא דמיינתם שתגיעו אליהם!🪅
שנה שבה אני רואה אתכם הופכים לגרסה הכי טובה של עצמכםם

תודה על האימונים,
על האנרגיה,
ועל האהבה שאתם מביאים איתכם בכל פעם מחדש❤️‍🔥

הלב מלא… ומתרגש ממה שעוד יבוא 🎊

Address

ניצני עוז, רחוב רגבים 197
Kfar Yona

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תבור גוזלן - אימוני כושר בשרון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to תבור גוזלן - אימוני כושר בשרון:

Shortcuts

Share

Category