עמית גוטליב - מאמן כושר אישי AG-Fitness

24/03/2022

08/02/2021

ריכוז בזמן האימון - Focus and concentration :

להלן כמה טיפים מועילים שכדאי ליישם בזמן פעילות ספורטיבית ואימוני כוח על מנת שתוכלו להפיק את המירב מהאימון שלכם :
1 - יש משמעות גדולה על ביצוע נכון של התרגיל ( טכניקה ) על מנת שתוכלו להפיק עבודה ממוקדת ואינטנסיבית על שריר המטרה שאותו אתם מפעילים וגם למנוע פציעות מיותרות.

2 - להתרכז באימון וליצור קשר בין המוח לשריר שעליו אתם עובדים. ( בזמן ביצוע התנועה הספציפית לנסות להבין ולהרגיש את השריר שעליו אתם עובדים.

3 - לעבוד לפי תכנית אימונים מסודרת המיועדת למטרה שלכם ביחד עם שילוב של תפריט תזונה המותאם באופן אישי.

בהצלחה 💪

26/01/2021

Flexing

24/01/2021

Just for fun 💪

21/07/2020

Allways stay focused - אחד הדברים החשובים בזמן האימון הוא להיות מרוכז ומפוקס באימון ללא הסחות דעת מיותרות.
ברגע שייש תכנית ידועה מראש ניתן להתקדם ולבצע את התרגילים בטכניקה נכונה וממוקדת.

לשאלות לגבי תוכניות אימון ותרגילים אפקטיבים אתם מוזמנים לפנות בפרטי 💪😉

07/07/2020

Stay Focused 💪🔥

02/05/2020

Man's best friend ❤

05/02/2020

I will never stop 💪🔥

22/01/2020

Back Workout 💪🔥

20/12/2019

For the motivated 💪🔥