14/02/2022
להכריח את עצמי להתאמן או לא?🤔
התשובה לכך היא תלוי את מי שואלים🤌
ואם תשאלו אותי?
התשובה שלי היא ממש לא!🤚
כשאני מכריחה את עצמי לעשות משהו אני מעבירה לעצמי את המסרים הבאים:
1. אל תקשיבי לתחושות הגוף שלך.
2. את לא יודעת מה טוב לך.
3. יש משהו חזק ממך שקובע לך.
כשאני עושה דברים מתוך בחירה אלו המסרים שעוברים אליי:
1. את יודעת מה נכון עבורך.
2. את יודעת לקבל החלטות נכונות.
3. את בשליטה על עצמך ועל הגוף שלך.
4. יש לך את כל המשאבים והכוחות לעשות את זה בזמן מתאים יותר.
אז להכריח להתאמן או לא?🤔
