לירון גור שטייגמן # זמן אמא

לירון גור שטייגמן # זמן אמא אימון אישי ועסקי לנשים ואמהות
בואו נכיר באתר שלנו- www.momtime.co.il

אמא,
את דואגת כל היום וכל הלילה לכל כך הרבה דברים,
ילדים, זוגיות, בית, בישול, ניקיון... ומג'נגלת בין מיליון דברים נוספים.
ומי דואג לך?
הגיע הזמן לשים את עצמך במקום הראשון-
לכן ייסדתי את שיטת #זמןאמא, אמא כי עכשיו תורך!
בשביל שתוכלי ליישם אותה בבית כבר ממחר את מוזמנת לשאול אותי על #השעהה25 לוח לניהול זמן משפחתי שייצרתי ואני משווקת.

אמא, הגיע הזמן שתדאגי לעצמך- הגעת למקום הנכון.
אני כאן כדי לקבל או

תך בדיוק כמו שאת, בידיים פתוחות וחיבוק ענק.
ואם את רוצה לפגוש אותי,
בתהליך אימון אישי, ממוקד ומכוון להשגת תוצאות
נגרום לך להכיר את עצמך מחדש בתוך האמהות, לעשות שינוי, להשיג שוב אושר בחייך ולחזור להיות במיטבך, כי כשאת במיטבך כל הבית במיטבו.
אז אם את רוצה להיות במיטבך,
התקשרי עכשיו,
054-4212167
לירון גור שטייגמן
#זמןאמא

הבוקר גילינו שאחת ממתאמנות  #זמןאמא נפטרה.הלב שלנו נשבר לרסיסים.היא עברה תהליך מדהים בו היא למדה לדאוג לעצמה. למרות שהית...
08/01/2026

הבוקר גילינו שאחת ממתאמנות #זמןאמא נפטרה.
הלב שלנו נשבר לרסיסים.
היא עברה תהליך מדהים בו היא למדה לדאוג לעצמה. למרות שהיתה אם חד הורית לילדה עם צרכים מיוחדים היא שמה את עצמה במקום הראשון לשם שינוי בחייה ופרחה!!!
צוות #זמןאמא המומות, כואבות ובוכות על לכתה בטרם עת של אישה מלכה שלשמחתנו הרבה זכתה לחגוג את חייה.
פטרישיה המדהימה
תודה על הזכות ללוות אותך במסע שלך, אפילו אם רק לנגיעה.
תחגגו את החיים, הכל כאן זמני כ"כ 💙
#זמןלכבד
**בתמונה #זמןאמא שהקדשנו לזכרה

"אני צריכה שהוא ישתנה,הוא מהמם, נותן לי מלא,אוהב אבל... הוא לא" ...מכירה את הפזמון?🌸🌸🌸אתמול היו לי הרבה אימונים אישיים ו...
28/10/2024

"אני צריכה שהוא ישתנה,
הוא מהמם, נותן לי מלא,
אוהב אבל... הוא לא" ...
מכירה את הפזמון?
🌸🌸🌸
אתמול היו לי הרבה אימונים אישיים ושיחות עם נשים.
כולן נגעו בזוגיות,
זה לא מפתיע, בטח אחרי החגים שהכל הופך להיות אינטנסיבי וצפוף.
אני שומעת הרבה תלונות על גברים וגם לי בעצמי יש כמה. ואפילו הגדילה אחת הנשים שפנתה אלי אתמול ואמרה לי שהיא שולחת אותו כי הוא צריך להשתנות.
🌸
אהבה וזוגיות זה דבר מורכב, מי שמצליח בה מבין שבשביל שיהיה טוב בזוגיות צריך שיהיה טוב לכל אחד מבני הזוג בנפרד.
בני הזוג שלנו הם השתקפות מדויקת של מה שאנחנו - תחשבי על זה, תחשבי על תקופה שהיית מאושרת ותראי שגם הזוגיות פרחה.
( ואם לא את כנראה לא במקום הנכון).
🌸
אז אני רוצה לשאול אותך בכנות, עם יד על הלב:
טוב לך?
את מרגישה שאת מאושרת?
שנעים לך?
אם לא,
בואי נעבוד על זה.
על ההבנה למה לא טוב ומה צריך לקרות, איך לעשות שיהיה לך טוב, איך לגרום לך להיות במיטבך ואז נעבוד על הזוגיות שלכם.
כשתלמדי לנהל אותך, את הרגשות שלך, את התקשורת שלך כבר יהיה שיפור משמעותי עם כל הפרטנרים בחיים שלך
כי כשלך טוב לכולם מסביבך טוב.
#זמןלשינוי

אין לי אויר.היא אמרה לי היום.אחרי שיחה ארוכה הבנתי למה אין לה אויר.אין לה אויר כי היא כל הזמן עסוקה בלדאוג לאחרים,אין לה...
04/07/2024

אין לי אויר.
היא אמרה לי היום.
אחרי שיחה ארוכה הבנתי למה אין לה אויר.
אין לה אויר כי היא כל הזמן עסוקה בלדאוג לאחרים,
אין לה פניות לדאוג לעצמה,
היא יוצאת בלי בקבוק מים,
בלי אוכל ליום שלם,
זמינה בכל רגע לכולם, לעבודה, לילדים
היא פשוט של כולם אבל לא של עצמה,
חיה על הקצה,
שם אין הרבה אויר.
אז התפקיד שלנו עכשיו זה להבין למה לה לחיות על הקצה...
יש לנו עוד הרבה דרך לעבור
אבל זו הדרך הנכונה לשים את עצמה במקום הראשון 💜
מה איתך?
גם לך נגמר האויר לפעמים??
#זמןלנשוםעמוק

מרחק!!!היום באימון דיברנו על מרחק בין בני זוג.💜מה קורה שלא בא לנו שיגעו בנו?מה קורה כשאנחנו מרגישות רחוקות שנות אור אבל ...
09/06/2024

מרחק!!!
היום באימון דיברנו על מרחק בין בני זוג.
💜
מה קורה שלא בא לנו שיגעו בנו?
מה קורה כשאנחנו מרגישות רחוקות שנות אור אבל הוא רוצה לייצר אינטימיות?
זה קשה לשמוע ששני בני הזוג אחראים למצב של ריחוק, אבל זה הכרחי להגיד.
💜
אחד הדברים המשמעותיים שאנחנו לומדות ב #זמןאמא זה לנהל את עצמנו, להיות אקטיביות בחיים שלנו ולייצר את מה שאנחנו רוצות שיהיה בחיים שלנו.
אז אם יש ריחוק
אנחנו חצי אחראיות לו
אבל גם יכולות לנהל אותו,
לשנות אותו
ולייצר קרבה
השאלה שנשאלת היא:
האם את רוצה?
האם את רוצה לייצר קרבה?
אם כן,
זו האחריות שלך לתקן
אל תחכי שמישהו אחר יעשה את זה בשבילך.
בא לך לעבוד על זה?
להיות אקטיבית בחיים שלך ולייצר את המציאות הזוגית שלך?
מוזמנת לאימון אישי בשיטת #זמןאמא
אני כאן עבורך

בכל פעם שנולד ילדנולדת גם אמא.גם אם הוא הילד ה-2 או ה-3 בבית ,אנחנו נולדות כאמא מחדש.כל ילד מקבל אמא אחרתלמרות שאנחנו או...
19/05/2024

בכל פעם שנולד ילד
נולדת גם אמא.
גם אם הוא הילד ה-2 או ה-3 בבית ,
אנחנו נולדות כאמא מחדש.
כל ילד מקבל אמא אחרת
למרות שאנחנו אותו אדם-
כל ילד מקבל אותנו שונות.
הוא מוציא מאיתנו רגשות שונים,
הוא גורם לנו להרגיש אחרת,
הוא מביא אתגרים חדשים,
הוא גורם לנו לשינויים חדשים.
~~~~~~~~~~~~~
יש ילדים שמשאירים אותנו במקום
ויש כאלו שפתאום עם הלידה שלהם
בא לנו לשנות- קריירה, מיקום
פתאום האתגר בגידול שלהם גורם לנו לרצות ללמוד דברים חדשים
לעשות דברים אחרת
אנחנו גדלות- עם כל ילד שנולד,
עם כל הריון, עם כל לידה
נוסף לנו עומס לחיים וסדרי העדיפויות משתנים
ואנחנו משתנות.
אם בא לך לעבור תהליך ,
לעכל את הצורך בשינוי
לקבל כלים פרקטיים לעבור אותו,
ללמוד לשים אותך במקום הראשון ולהנות מהדרך
בואי, אני מחכה לך.
**בתמונה שצילמתי הבוקר אמא מדהימה שעוברת שינוי עם הלידה השנייה.

היא יושבת מוליומספרת שאין לה בעיה לדאוג לעצמה.היא שותה קפה חם,היא יוצאת לפעמים,יכולה ללכת לספאאבל זה מרגיש ליד,זה לא באמ...
02/10/2023

היא יושבת מולי
ומספרת שאין לה בעיה לדאוג לעצמה.
היא שותה קפה חם,
היא יוצאת לפעמים,
יכולה ללכת לספא
אבל זה מרגיש ליד,
זה לא באמת ממלא,
זה הרבה יותר מרוקן
כי זה אמור למלא
ואז זה לא
ועולות שם מלא שאלות
למה???
למה אני עושה כל מה שצריך ועדיין אני עייפה??
למה אני מפרגנת לעצמי #זמןאמא ועדיין מרגישה מרוקנת???
למה?
כי תקופה ארוכה של דפוסי התנהגות שבעיקר הורסים לה את שמחת החיים:
הזנחה עצמית, פוקוס על השלילי, חוסר תכנון, חוסר יעילות, דחיינות, בטחון עצמי נמוך, כעס, עומס, עייפות מטורפת, לוגיסטיקה מורכבת ועוד הרבה דפוסים שבעיקר מרוקנים.
🩵
איזה כייף שבאת לאימון,
איזה כייף שאנחנו הולכות ללמוד לעשות אחרת בחיים שלך,
לעשות סדר.
לשבת ולשתות קפה חם ואשכרה להנות מהרגע זו עבודה סופר מורכבת ואנחנו הולכות לנצח את זה ביחד.
גאה בך שהחלטת לבחור לשים אותך במקום הראשון, להשקיע בך זמן, אנרגיה וכסף ולהגיע לאימון אישי בשיטת #זמןאמא
הגיע הזמן!!

הבטן שלנו כ"כ חכמה,מחקרים נראים שיש לנו תאים בבטן שגורמים בהרכבם לתאי מוח,לא סתם אומרים שהבטן שלנו חושבת.אז למה בעצם אנח...
06/06/2023

הבטן שלנו כ"כ חכמה,
מחקרים נראים שיש לנו תאים בבטן שגורמים בהרכבם לתאי מוח,
לא סתם אומרים שהבטן שלנו חושבת.
אז למה בעצם אנחנו לא מקשיבות לה???
כי...
הרבה פעמים לדברים שהיא אומרת לנו
יש מחירים מאוד כבדים
ולא בא לנו לשלם את המחירים האלו.
אז...
תלמדו להקשיב לבטן שלכן,
היא יודעת הכל
והיא מכוונת אתכן נכון,
גם אם יש לזה מחירים כבדים ❣️
#זמןאמא

אנחנו לומדות ביחד להנות מהדרךוהאמהות איך נאמר בעדינות?לא תמיד מהנה.🌟🌟🌟היום היא סיפרה במפגש שלנו שכל פעם שכל הילדים בבית ...
05/06/2023

אנחנו לומדות ביחד להנות מהדרך
והאמהות איך נאמר בעדינות?
לא תמיד מהנה.
🌟🌟🌟
היום היא סיפרה במפגש שלנו שכל פעם שכל הילדים בבית אז קשה לה,
מצד אחד היא רוצה לעשות איתם #זמןאיכות
מצד שני נשאבת לעבודה ולשיחות עם לקוחות
ותכלס זה יותר קל לה
אבל אז מגיעים רגשות האשם
על זה שהיא לא מספיק עם הילדים
ושהיא לא משקיעה בהם כמו שהיא יכולה,
ממש לופ אינסופי.
🌟🌟🌟
אז במפגש היום הצעתי לה לעשות
צנצנת "משעמם לי"
על כל פתק לכתוב פעולה שאפשר לעשות יחד
ולא דורשת מלא זמן
בהתאם למה שהבנות שלה אוהבות לעשות
כי בפועל
זה לא כמה נהיה עם הילדים במהלך היום
אלא,
איך הם ירגישו בזמן שאנחנו איתם.
והנה היישום
ויש כבר התרגשות.
🌟🌟🌟
כמעט לכל אתגר יש פתרון
אם נבין מה בדיוק הבעיה.
העניין הוא שבעומס היום יום לא תמיד יש לנו זמן להבין מה הבעיה,
זו ההתמחות שלנו ב #זמןאמא
לראות את האמהות שמולנו
ולהגדיר איתן מה הן באמת צריכות כדי להרגיש טוב יותר.
בא לך גם?
צודקת!
תני לי סימן ונדבר
#זמןלהנותמהדרך

אחד הדברים הכי חשובים לנוזו הרגשת השייכות בעולם. להיות במקומות בהם מקבלים אותנו בברכה כמו שאנחנו, בלי לנסות לשנות אותנו,...
31/05/2023

אחד הדברים הכי חשובים לנו
זו הרגשת השייכות בעולם.
להיות במקומות בהם מקבלים אותנו בברכה כמו שאנחנו, בלי לנסות לשנות אותנו,
להיות במקומות בהם אוהבים אותנו,
רואים מי אנחנו
ומעריכים אותנו.
כשאנחנו מרגישים אהובים
השמים הם לא ההתחלה של הגבול עבורנו.
ואם אתם לא מרגישים אהובים
פשוט אל תהיו
טוב נו, אולי זה לא פשוט
אבל אל תהיו
ואל תתפשרו
לכל אחד מגיע להיות אהוב/ה.
❤️
תודה למיקאסה על תזכורת חשובה
ואיזה כייף שבאנו
ממליצה בחום ❤️
#זמןלהנותמהדרך #זמןאמא

מותר לך.מותר לך לקחת הפסקה לעצמך,מותר לך לישון שנצ,מותר לך להרגיש כל מה שאת מרגישה,מותר לך .מותר לךלשחרר, להיות את, להתפ...
22/05/2023

מותר לך.
מותר לך לקחת הפסקה לעצמך,
מותר לך לישון שנצ,
מותר לך להרגיש כל מה שאת מרגישה,
מותר לך .

מותר לך
לשחרר, להיות את, להתפנק, להשאיר את הילדים בבית ולצאת- למרות שהם ערים, להגיד את האמת שלך גם כשהיא לא פופולרית, להיות מי שאת, להגיד "לא" ולשים גבולות.
מותר לך
לפרגן לעצמך חלומות קטנים כמו לק או מספרה,
לפרגן לעצמך חלומות גדולים כמו טיולים, הופעות, הצגות ומסאז,
לדאוג לעצמך,
להנות,
לחגוג - את החיים ואותך
זה שאת אמא
לא משנה את העובדה שמותר לך,
להיפך- זה הופך את זה לחובה להגשים אותך
כדי שתוכלי להיות טובה יותר עבור כולם.
מותר לך❤️
#זמןלהנותמהדרך #זמןאמא

Address

Kfar Saba

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לירון גור שטייגמן # זמן אמא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to לירון גור שטייגמן # זמן אמא:

Shortcuts

Share

Category