רותי ריטה דונין - מנחה ומאמנת מתבגרים

רותי ריטה דונין - מנחה ומאמנת מתבגרים מומחית בתחומה בשיטת אימון ייחודית להעצמת ילדים ונוער בדרך חווייתית.
(1)

שמתם לב הוריםלרגע קטן כזה,שבו אתם כבר לא מדברים עם המתבגר…אתם פשוט מנסים לגרום לו להסכים אתכם(בצורה שאתם מדברים, בטון של...
12/05/2026

שמתם לב הורים
לרגע קטן כזה,
שבו אתם כבר לא מדברים עם המתבגר…
אתם פשוט מנסים לגרום לו להסכים אתכם
(בצורה שאתם מדברים, בטון שלכם,
ברצון שלכם לשכנע.)
והמתבגר בשניה מרגיש את ההבדל -
ונאטם, בראש הוא כבר לא אתכם...

יש רגע שבו הסבר מפורט מדי למתבגר,כבר לא מרגיש כמו תקשורת.הוא הופך יותר ל'חפירה' והמתבגר מתחיל להרגיש לחץ, עומס רגשי, ומפ...
11/05/2026

יש רגע שבו הסבר מפורט מדי למתבגר,
כבר לא מרגיש כמו תקשורת.
הוא הופך יותר ל'חפירה'
והמתבגר מתחיל להרגיש לחץ,
עומס רגשי, ומפתח עוד התנגדות.
"אבל אני רק מסבירה לו יפה…"
נכון,
אבל מתבגרים לא תמיד שומעים רק את המילים.
הם שומעים בעיקר את הלחץ שמאחוריהן.

שמתם לב כמה ההורים מסבירים את עצמם למתבגרים בלי סוף?לפעמים הורים מדברים עם מתבגריםכאילו הם עורכי דין בדיון הוכחות...עוד ...
10/05/2026

שמתם לב כמה ההורים מסבירים
את עצמם למתבגרים בלי סוף?
לפעמים הורים מדברים עם מתבגרים
כאילו הם עורכי דין בדיון הוכחות...
עוד הסבר, עוד נימוק, עוד שכנוע,
ובינתיים…
המתבגר כבר מזמן הפסיק להקשיב.
מה אתם חושבים?
מתוך הניסיון עם המתבגרים שלכם.

שבת היא אולי הזמן היחיד בשבועשבו מותר לנו לא לעשות דברים בלחץ,מותר לנו לא לדעת,וגם לא לתקן,ולא להספיק להגיע בזמן.פשוט לה...
16/01/2026

שבת היא אולי הזמן היחיד בשבוע
שבו מותר לנו לא לעשות דברים בלחץ,
מותר לנו לא לדעת,
וגם לא לתקן,
ולא להספיק להגיע בזמן.

פשוט להיות רגע ביחד!

לדבר על אה ועל דא,
לשחק במשחקי קופסא,
להשתטות עם הילדים,
להנות אחד מהשני,
באמת פשוט להיות!

מאחלת לכם שבת שלווה ומהנה.
רותי

יש ימים שבהם אני מרגישה חיה, חדה, יצירתית, שמחה על מה שאני עושה.לא, לא כי הכול מושלם,אלא כי אני מחוברת למהות שלי,ולערך ש...
12/01/2026

יש ימים שבהם אני מרגישה חיה,
חדה, יצירתית, שמחה על מה שאני עושה.

לא, לא כי הכול מושלם,
אלא כי אני מחוברת למהות שלי,
ולערך שאני נותנת,
בלי מאמץ, בלי למצא חן בעיניי מישהו,
רק מהיותי אני – רותי.

אני קוראת לזה נוכחות!

שאלו אותי לאן נעלמתי...
ממש לא נעלמתי, אני כאן,
בעשייה מתמדת עם משפחות,
עם מתבגרים שזועקים לעזרה,

אך בימים אלה הנוכחות שלי מתעמקת יותר,
אני עושה דברים אחרת,
עמוק יותר, מדויק יותר,
עם הורים ועם מתבגרים.

ואם אני מברכת את עצמי
לכבוד יום ההולדת שלי הקרב ובא,

זו הברכה:
להיות בנוכחות,
ולשמור עליה גם בעשייה
וגם בשקט.

קריאה אחרונה!!"אם קראת אותי בתקופה האחרונה והתלבטת,זה הרגע שלך.ההרשמה לתהליך הקרוב נסגר במוצאי החג,ואני רוצה שתיכנסו אית...
21/09/2025

קריאה אחרונה!!

"אם קראת אותי בתקופה האחרונה והתלבטת,
זה הרגע שלך.

ההרשמה לתהליך הקרוב נסגר במוצאי החג,
ואני רוצה שתיכנסו איתי פנימה.

לא כי 'חייבים',
אלא כי מגיע לכם.
מגיע לכם שקט בבית,
קשר אמיתי עם המתבגר,
והידיעה שלא איבדתם אותו.

הצעד הראשון, שיחה קצרה איתי.
הצעד הבא, אם יתאים,
יתחיל תהליך מדהים לכם ולמתבגר שלכם...
וזאת מבלי שיהיה נוכח במפגשים.

מזכירה את התהליך...
5 מפגשים ממוקדים, כדי לבנות מחדש את הקשר שלכם
עם המתבגר והילדים בבית.
המצטרפים עד צאת החג ייהנו מצ'ופר שווה במיוחד!

לחצו על הלינק בתגובה הראשונה,
או כמו האחרים – השאירו לי הודעה בפרטי.

אני מאחלת לכם שנה מלאה
ברגעים קטנים של קירבה,
בשיחות שבאות פתאום,
ובצחוקים בלי הודעה מוקדמת!

ולעם כולו אני מאחלת
ומייחלת לשובם של כל החטופים שלנו למשפחותיהם.

רותי דונין –
מאמנת ומנחה הורים ומתבגרים

רגע לפני שבת...ורגע לפני שההזדמנות חולפת...יום שישי. עוד רגע נכנסת שבת,רגע לפני תחילת שנה חדשה.עצרתי לחשוב,מה בעצם רציתי...
19/09/2025

רגע לפני שבת...
ורגע לפני שההזדמנות חולפת...

יום שישי. עוד רגע נכנסת שבת,
רגע לפני תחילת שנה חדשה.

עצרתי לחשוב,
מה בעצם רציתי להעביר לכם בשלושת השבועות האחרונים?

שיתפתי אתכם בכאבים אישיים,
באירועים מתוך הקליניקה,
בשינויים שעברתי.

שיתפתי גם בחוויות של הורים שכבר עשו דרך אחרת.
גם שמעתם על מתבגרים שחוו
את השינוי דרך ההורים שלהם...

המסר שלי הוא אחד: זה לא חייב להישאר ככה.

באמת לא חייבים לעבור ייסורים עם המתבגר
כשהוא ברגעים הכי נמוכים שלו,
כשהוא הכי צריך אתכם, כשהוא צריך את התמיכה שלכם...

יש דרך אחרת – קצרה, ממוקדת, אפקטיבית.
דרך שמחזירה לבית שקט,

שמאפשרת לכם לדבר שוב עם הילד שלכם
לא רק על שיעורים, אלא גם על החיים.

שמחזירה לכם את תחושת הביטחון כהורים
לדעת להציב גבולות בלי לאבד את המתבגר.

וזה קורה לא ב3 שנים,
ולא ב־10 חודשים,
אלא בתוך 5 מפגשים אישיים אתכם.

תחשבו רגע על השנה שעומדת להתחיל.

איך הייתם רוצים להרגיש בסוף החגים?
עוד מאותו מתח בבית,
או התחלה של קרבה חדשה עם הילד שלכם?

ההזדמנות של המתנה שלי מסתיימת ביום ראשון.

זה הרגע שלכם לבחור: להמשיך כמו שזה
או לפתוח דף חדש, נקי ברור, חד, רענן.

אז כמעט בפעם האחרונה,
אני מזמינה אתכם להצטרף
לתהליך של 5 מפגשים אישיים וממוקדים,
שבו נפרק יחד את המצבים התקועים מול המתבגר שלכם,
נבנה מחדש שפה אחרת,
ותחזרו להרגיש שאתם מחזירים אותו אליכם.

'כשמדובר בחינוך – אין משהו שאי אפשר לעשות '
באהבה,
רותי דונין
מאמנת מתבגרים ומלווה הורים

איך בכלל הגעתי לתהליך שעובדרק עם ההורים, בלי שהמתבגר נוכח?פעם המוטו שלי היה:'אם המתבגר מתנגד, אז כנראה שהוא לא בשל לשינו...
18/09/2025

איך בכלל הגעתי לתהליך שעובד
רק עם ההורים, בלי שהמתבגר נוכח?

פעם המוטו שלי היה:
'אם המתבגר מתנגד, אז כנראה שהוא לא בשל לשינוי,
שאין טעם לאימון כי הוא יפרוש באמצע,
ובכלל אם הוא לא רוצה לבוא, אז לא.'

היום אני צוחקת על המוטו הזה שלי,
כי הוא מופרך! הוכחתי זאת עשרות פעמים מאז.

איך זה קרה?

בקורונה הייתה אמא מהממת, (אימנתי את הבת הבכורה שלה),
ובקשה שאעבוד גם עם הבן הזקונים בן ה14.
ולמרות שהוא ידע מי זאת רותי דונין,

הוא לא היה מוכן ולא רצה לעבור אימון,
ביקש רק שיעזבו אותו בשקט!

בזמנו חשבתי שצריך את המתבגר בחדר כדי להזיז משהו.
הרי הוא הבעיה, לא?

הוא זה שצועק, נועל דלתות, מתפרץ, מתנתק.
אז איך אפשר לעשות שינוי בלעדיו?

אבל האמא הזו ביקשה להיפגש איתי לשיחה והגיעה עם בעלה...
הגיעו אליי מותשים, שחוקים, מיואשים...

באותה פגישה, שמעתי את הקושי האמיתי,
נתק רגשי של האבא כלפי המתבגר,
והקושי של האבא לשנות גישה...

ופתאום נפל לי האסימון!
אעבוד עם ההורים,
ואתן להם הנחיות 'עשה ואל תעשה' במדויק
כל מפגש מחדש...
ונראה איך זה ישפיע על המתבגר שלהם...

הסכימו, והתחלנו מיד לעבוד...
כבר באותו מפגש, הם יצאו מעודדים, עם מטרה, וחיוך!

במפגש השני הם הבינו שהשינוי מתחיל בהם.
במילים שהם בוחרים,
בדרך שבה הם מגיבים,
בשקט שהם מביאים לסיטואציה.

וכשההורים משתנים,
משהו חייב להשתנות גם במערכת כולה.
המתבגר מגיב אחרת,
גם אם הוא לא יודע להסביר למה.

אחרי מפגש 4 המתבגר שלהם,
הגיע אלי לאימון, לא כי הוא חייב,
אלא כי הוא רוצה לחזק את הבטחון העצמי שלו.

הללויה!!!

כך בתהליך של 5 מפגשים אישיים
וממוקדים התחלתי לעבוד רק עם הורים.

רוצים לעבור את התהליך הקצר והמשמעותי הזה?

לחצו על הלינק בתגובה הראשונה, או השאירו הודעה בפרטי.

המשך שבוע מצוין,
רותי דונין – מאמנת מתבגרים והורים

הצצה מבפניםמה בעצם עושים במפגשים?הכי טוב הייתי שולחת אתכם ישר לדף הנחיתה של התהליך...אבל אם אתם כאן ואני כאן...וזאת שאלה...
17/09/2025

הצצה מבפנים
מה בעצם עושים במפגשים?

הכי טוב הייתי שולחת אתכם ישר לדף הנחיתה של התהליך...
אבל אם אתם כאן ואני כאן...
וזאת שאלה שבשבועיים האחרונים שואלים לא מעט...

אז קודם כל זה לא טיפול פסיכולוגי,
וזה גם לא הרצאה או שיעור פרונטלי,
אלא מפגש חווייתי שאתם עוברים אתי
לא תיאוריות, לא סיכומים של שנים...

אז בואו תיכנסו איתי לרגע לקליניקה…
ודמיינו שאתם מתיישבים מולי.

אני לא שואלת אתכם: 'ספרו לי על הילדות שלכם',
אלא שואלת: 'מה קורה בבית היום? מה הכי כואב לכם?'

נתק? התפרצויות? חוצפה? משפט תמים שהופך ל'ברוגז'?
ניתוק רגשי שלכם? היעדרות מבית הספר?
לא מרגיש שייכות? לא משתתף בפעילויות הבית?
טראומה שחווה ואתם לא יודעים מהי? מה עוד?
(אין כמעט נושא עם מתבגר שאני לא מכירה, פגשתי, למדתי...)

כבר במפגש הראשון, אנחנו ממפים את הדינמיקה,
מי אומר מה, איך זה מתפתח לריב,
ואיפה אפשר לעצור את הגלגל הזה
לפני שהוא מתפוצץ.

אתם מקבלים ממני משפטים חלופיים,
ניסוחים אחרים לגמרי לאותן סיטואציות,
ומתרגלים אותם איתי,
כדי שתדעו בדיוק איך להשתמש בהם בבית.

במפגש אחר אנחנו מתעמקים
דווקא בצד הרגשי שלכם כהורים:
איך להישאר רגועים כשאתם מרגישים מותקפים,
איך להציב גבול 'בלי לשרוף את הגשר',
ואיך לא ליפול לאשמה.

וכך כל מפגש בגובה העיניים, עם כלים פרקטיים,
תרגול שמתאים בדיוק לכם,
ובלי חפירות בעבר שלכם או שלו.

המטרה היא לשבור את המעגל התקוע מול המתבגר.

אז זה מפגש של ההורה ושלי!
המתבגר לא משתתף פעיל
למרות שהוא מושפע ישירות מהתהליך.

והדבר שהכי מפתיע הורים?
כמה מהר הבית מתחיל לנשום אחרת.
================================
בתהליך הזה אפשר לעצור את כדור השלג הזה בזמן,
אפשר לבנות מציאות אחרת,
בית עם קשר חי, שיחות עומק
ושקט פנימי אמיתי לכם ולמתבגר שלכם.

אם זה מדבר אליכם, מזמינה אתכם
ללחוץ על הלינק בתגובה הראשונה
ולהצטרף אלי לתהליך...

לנרשמים לפני החג אני מעניקה צ'ופר רציני...

מאחלת לכם שבוע מצוין!
רותי דונין – מאמנת הורים ומתבגרים

מה יקרה אם לא?מזמינה אתכם לחשוב רגע קדימה...עוד שנה מהיום...עוד שנה באותו מצב,עוד שנה של ויכוחים, טריקות דלת,עוד שנה של ...
16/09/2025

מה יקרה אם לא?
מזמינה אתכם לחשוב רגע קדימה...

עוד שנה מהיום...

עוד שנה באותו מצב,
עוד שנה של ויכוחים, טריקות דלת,
עוד שנה של בדידות (משני הצדדים),
עוד שנה של עצבות אינסופית ודאגה מכרסמת...

איך זה ישפיע על הבית שלכם?
איזה דוגמא הילדים הצעירים יותר מקבלים?
איזה עתיד אתם צופים למתבגר שלכם?
איזה קשר צפוי לכם כשיהיה מבוגר?
ועוד לא דיברנו על הזוגיות שלכם...

למה הפוסט הזה?
כי נזכרתי בשיחה שהייתה לי פעם
עם אחד האחיינים שלי,
שאמר לי שאם הוא היה מקבל את התמיכה הזו
בגיל ההתבגרות, בטוח לא היה נושר מהתיכון...
בטוח היה ממשיך ללימודים גבוהים, והעתיד שלו היה שונה.

חברים, הזמן לא מחכה לנו.
כל יום שעובר הוא יום שאפשר היה להתחיל לשנות.

בתהליך של 5 מפגשים קצרים ומעשיים אפשר לעצור
את כדור השלג הזה בזמן,

אפשר לבנות מציאות אחרת,
בית עם קשר חי, שיחות עומק
ושקט פנימי אמיתי לכם ולמתבגר שלכם.

אם זה מדבר אליכם, מזמינה אתכם
ללחוץ על הלינק בתגובה הראשונה
ולהצטרף אלי לתהליך...

לנרשמים לפני החג אני מעניקה צ'ופר רציני...

מאחלת לכם שבוע מצוין!
רותי דונין – מאמנת הורים ומתבגרים

Address

Kfar Saba

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רותי ריטה דונין - מנחה ומאמנת מתבגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to רותי ריטה דונין - מנחה ומאמנת מתבגרים:

Shortcuts

Share

Category