Team Kraus

Team Kraus ביחיד, בזוגות או בקבוצות. תתכוננו להראות, להרגיש ולהתנה

22/11/2019

יום שישי הגיע
והוא בא בדיוק זמן
✌
*** mobility flow ***
הורדת הילוך אחרי שבוע עמוס
כזה של קצת מכל דבר
פתאם הגיע יום שישי
ואיתו איזה שקט.
ניצלתי רגע בין אימונים
להעניק לגוף
מתיחה
הארכה
תנועתיות
והכנסה של מלא חמצן.

שבת שלום 🙏

21/11/2019

🔥🔥קומבינציית kettlebell שורפתתת 🔥🔥

השילוב בין התנועות, יחד עם המשקולות, מביא לעבודה על כל השרירים בגוף!
אני מאוד אוהב לעבוד בקומבינציות שונות, כדי לשמור על גיוון ולהצליח להתמודד עם הקצב והנשימות בזמן שהשרירים שורפים!!

💪נסו את השילוב הבא 💪

● חתירה יד יד
● חתירה שתי ידיים יחד
● קלין יד אחת (החלפת ידיים )
● סקוואט פרס אותה היד

60 שניות עבודה 30 שניות מנוחה × 5 סבבים

••• נסו למצא את המשקל הכי נוח לעבודה.
כזה שלא כבד מידי וגם לא קל מידי

בהצלחה! ✌

Good morning girls 🌞Do some windmill 💪 #אמא #מאמנת #מאמנתאישית #כוח #פילאטיס ...
11/06/2019

Good morning girls 🌞
Do some windmill 💪

#אמא #מאמנת #מאמנתאישית #כוח #פילאטיס #אימוניםפונקציונלים #חיטוב #אימוניםאישיים #גמישות #השראה

🌺 חג שבועות שמח 🌺 #חג #חגשמח #שבועות #השראה #אימון #אימוניםאישיים #אימוניםפונקציונלים #אימוןכושר #מאמןכושר #מאמ...
09/06/2019

🌺 חג שבועות שמח 🌺
#חג #חגשמח #שבועות #השראה #אימון #אימוניםאישיים #אימוניםפונקציונלים #אימוןכושר #מאמןכושר #מאמנתכושר
kettlebell

Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Mak...
08/06/2019

Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth.
- Bradley Whitford -

#אימונים #אימוניםאישיים #השראה #מאמן #מאמנתאישית #אהבה #מוטיבציה #אימוניםפונקציונלים #שבתשלום

07/06/2019

באימון, כמו בחיים, הכל עניין של תרגול.
כל דבר שנרצה נוכל להשיג.
כמה דחוף לנו להשיג את זה?
האם אנחנו מבינים שהדרך יכולה להיות ארוכה מעט משציפינו?
האם אנחנו מתמקדים בתוצאה ובתגמול?
או אולי בכלל לא יצאנו לדרך כי נראתה לנו ארוכה מידי?
מהצעד הראשון, אנחנו כבר לומדים.
בצעד השני אנחנו כבר חכמים יותר וממשיכים ללמוד, להחכים, ממשיכים להשתפר ולהתמקצע..
אנחנו הופכים טובים יותר מצעד לצעד
והכל בזכות הצעד הראשון!
מסקנה: פשוט לעשות! 👏👏
#אימוןאישי #מאמן #מאמןכושר #כושר #מאמןאישי #אימוניםאישיים #השראה #אימוניםפונקציונלים #דיוק #תוצאות

If your spine is inflexibly stiff at 30,You are old.If its completely flexible at 60,You are young.- joseph pilates - ...
06/06/2019

If your spine is inflexibly stiff at 30,
You are old.
If its completely flexible at 60,
You are young.
- joseph pilates -

#אמא #מאמנת #מאמנתאישית #כוח #פילאטיס #אימוניםפונקציונלים #חיטוב #אימוניםאישיים #גמישות #השראה

06/06/2019

התמדה מביאה תוצאות.
לעשות משהו שוב ושב.
לעשות בצורה כזאת ואז בדרך אחרת,
להמשיך זה להתמקצע, זה לדייק.
להתמיד = תוצאות.
אימון kettlebell
💪 משפר את המודעות התנועתית.
💪 מחזק את השרירים המייצבים.
💪 משפר את היציבה ותפיסת המרחב.
💪 מחזק את כל מרכיבי הכושר
💪 עוזר לנו להיות בריאים וחטובים יותר.

#אימוןאישי #מאמן #מאמןכושר #כושר #מאמןאישי #אימוניםאישיים #השראה #אימוניםפונקציונלים #דיוק #תוצאות

A good morning 🌞starts with a great workout 💪Pull yourself to reach your goals #אימוןאישי #מאמן #מאמןכושר #כושר #מאמ...
06/06/2019

A good morning 🌞
starts with a great workout 💪
Pull yourself to reach your goals

#אימוןאישי #מאמן #מאמןכושר #כושר #מאמןאישי #אימוניםאישיים #השראה #אימוניםפונקציונלים #דיוק #תוצאות

Address

Kfar Malal

Telephone

0542057010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Team Kraus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Team Kraus:

Shortcuts

Share

Category