סטודיו הארדקור כפר חיטים Studio Hardcore Kfar Hitim

14/11/2021

10/11/2021

ריקוד זה אחד הדרכים לטובות
לדבר עם הגוף שלך 🧡

26/06/2020

שישי פיטבול 💣💥

25/06/2020

בוקר ספינינג איתן❤

21/06/2020

הנה לכם שינוי של 3 חודשים בסה"כ
גאה בך,דניאלה,על ההתמדה,על היכולת לגייס כח בכל פעם מחדש,בלי להשבר,להתחייב לשגרת האימונים, שלא לדבר על שילוב של 80% תזונה,והנה ההוכחה
ולטיפ השבועי...
מתאמנים רבים מתחילים את דרכם בהתלהבות ומוטיבציה גבוהה ולאחר תקופת אימונים ראשונית המוטיבציה וההתלהבות פוחתים...חשוב לזכור שתמיד יהיו ימים טובים יותר וטובים פחות,ולרב כשתגברים על הקושי ויוצאים לאימון יש תחושה עצומה של סיפוק ושמחה שלא ויתרנו לעצמנו.
אלו הם ניצחונות מנטאליים חשובים בדרך לשילוב האימון (וכמובן התזונה)בשגרת החיים שלנו.
רוצים שינוי?דברו איתי....
שבוע נפלא🌹

17/06/2020

לאחרונה המון שואלים אותי מה מיוחד בלהיות מדריכת כושר?
התשובה שלי-הרבה בחינות,
נתחיל מהיכולות הפיזיות שלי שהפכו להיות עצומות,תכנון וסדר ההדרכה,ואיך לא החברות הכי טובות שלי הן כולן לידי מתאמנות ומאמנות כאחד,אני רואה את השינוי המהיר שהן עוברות,את ההנאה מהדרך,מהמוסיקה,מזמן האכות שלנו בשיעורים,
והכי הכי חשוב שאנחנו כבר משפחה אחת גדולה שחולקת את אותה אהבה לספורט ולסטודיו בפרט,
אז זה הזמן להצטרף למשפחה שלנו....
צרו קשר📞

17/06/2020

יש לי כמה חברות שעדיין טוענות שהן פשוט לא אוהבות ספורט..
אז אם אתן נמנות עם אותן בנות...
אני רוצה להגיד לכן
שאין דבר כזה לא אוהבות,
פשוט עדיין לא מצאתן את סוג האימון שעושה לכן את זה ואת הסטודיו שהתחברתן אליו,
אנחנו אנשים שונים, עם העדפות שונות ומטרות שונות ולכן .. זה רק טבעי שכל אחת תעדיף משהו אחר,
אני מציעה... קומי, תנסי , בטוח תתחברי למשהו ,
קצבי , שקט , אנרגטי , אימון כח, גמישות,
כמובן שמומלץ לשלב ,
אבל הכי חשוב להנות..
ולא פחות חשוב תמצאי את הסטודיו עם המאמנות שאת מתחברת אליהן, לא מאמינה בטוב/לא טוב , אלא במה טוב לך!
אין טעם לעשות אימון שאנחנו לא אוהבות כי לא נצליח להתמיד,
תציבו לעצמכן מטרה, תתאימו את שגרת האימונים למטרה שלכן ובהצלחה 💪
קראת עד כאן??
בואי לאימון ניסיון 054-2328810

04/11/2019

זה היה קשוח ומדליק 🤪🤪

16/10/2019

גם בחגים
אנחנו בתנועה 💪💪💪

10/10/2019

הרפיה..
חלק מאוד חשוב של השיעור .
לתת לגוף סימן, שסיימנו
לנשום
להרגע
להתחיל את היום עם אנרגיה חדשה ☀️🌿

08/10/2019

תזכורת מדהימה, שאני במקום שלי❤