Yoga by Rebecca Rose

19/11/2025

עשר שנים הסתובבתי בעולם עם מוצ'ילה על הגב ויצר הרפתקנות בלב. המסע שלי לקח אותי להרבה מקומות בעולם והרבה הודו. עם הזמן הצטרפה אלי תינוקת חמודה שהביאה איתה הרבה שמחה ואור וגם אתגרים חדשים. כהשבית החיצוני שלי השתנה כל הזמן, היוגה היתה לי הבית הקבוע והיציב. המרחב הפנימי הזה החזיק אותי יציבה גם כשהכל בחוץ היה בתנועה.
כשהתחלתי להעמיק בעולם הצ'אקרות, משהו בי נפתח. התובנות התחילו לזרום, להבין מאיפה אני מגיעה ולאן אני הולכת. מה מניע אותי ומה מרפא אותי.
עכשיו אני יוצאת למסע לתוך עולם הצ'אקרות בסרטונים של תרגולי Yatra ויניאסה יוגה.
הצ'אקרה הראשונה המולדהרה מדברת על תחושת ביטחון, שייכות, בית ,על האדמה שמתחת לרגליים, בדיוק מה שכולנו צריכים בתקופה זו.
אני מזמינה אתכם לצאת איתי למסע ולחקור את צ'אקרת הבית, לנשום, להשתשרש ולהיזכר.
אשמח לשיתופים♥️
https://youtu.be/rLj4_bP3WwM?si=RUoAMUFFnNuaJUDD

11/08/2024

הלב שלנו שקיבל כל כך הרבה כאפות בתקופה האחרונה מבקש זמן ריפוי, כלים ומרחב המאפשרים להתחזק ולהתעצם ולהרפות.
סדנת יוגה ומדיטציה בשחרות זה בדיוק המרחב הזה.
5-7.9 אנחנו יוצאים למדבר להתמלא ולשחרר, לתרגל יוגה זורמת ומדיטציה , לאכול בריא וטעים, לנוח ולפגוש אנשים טובים ולהעלות את התדר.
נשארו מספר מקומות בודדים.
לפרטים נוספים והרשמה:
אביב 0528696001
רבקה 0526979456
www.yogabakerem.com

05/05/2024

שבוע טוב💞
🌿בחמישי יתקיים סשן של נאדה יוגה יחד עם טל קולמן המוסיקאית המופלאה.
שעתיים של תעופות וצלילות למעמקים, זמן להרפייה, הזנה והתמלאות.
המחיר :
לחברי הסטודיו 120 ש"ח לאורחים מבחוץ 150 ש"ח.

06/04/2024

.הסרטון הזה אמנם לפני יותר משנה אבל כשתרגלתי אותו היום נזכרתי שהוא ממש נעים ומשחרר כמו עיסוי מבפנים. אז קחו לכם 25 דקות . הגוף יודה לכם.
שיהיו ימים שקטים ורגועים ושהחטופים יחזרו כבר 🙏

תרגול של 25 דקות לשחרור עמוד השדרה. Yatra Yoga עם רבקה רוזנשטייןלאתר שלי למידע על קורס מורים, סדנאות במדבר ושיעורים בסטודיו- www.yogabakerem.comסרטונים נוספי...

29/03/2024

סרטון חדש מבית Yatra ויניאסה יוגה עלה לאויר . חצי שעה תרגול שמתאים לכל הרמות ויכול לעזור לחיזוק הגוף והנפש ולהפחתת מתח .
מוזמנים לנסות.

תרגול יוגה לכל הרמות - לשיפור זרימת הדם הלב להפחתת מתח וחרדות ושחרור השכמות. קחו חצי שעה של מפגש עם עצמכם ותהנו.מומלץ לסיים בכמה דקות הרפייה.

19/02/2024

שבוע טוב🌈 הקסם הזה קורה בחמישי הקרוב. ממליצה לכם לקחת לעצמכם זמן לנשום, לעוף, לצלול ולהרפות. מחיר לתלמידי הסטודיו 120 ש"ח ולמי שבא מבחוץ 150ש"ח.

25/01/2024

ביום הראשון אחרי ה7 לאוקטובר אני ממש זוכרת את ההתלבטות שלי האם להעביר שיעור יוגה בערב או לבטל. בסופו של דבר החלטתי לקיים את השיעור. הרגשתי שאולי זה יכול לעזור לכמה אנשים. השיעור היה מלא. אנשים הגיעו עם מועקה וקושי, עם תחושה של חרדה ופחד. אחרי שעה וחצי הם כבר נראו אחרת. יצאו קצת יותר נינוחים ורגועים.
אני מקבלת אינסוף משובים מתלמדים שהיוגה זה העוגן הכי משמעותי עבורם בתקופה הכל כך מורכבת ומאתגרת זו. היוגה לא מבטיחה לפתור לנו את הבעיות אבל התרגולים מפתחים חוסן פנימי וויסות שמאפשרים להתמודד עם מה שקורה מתוך מרכז ונשימה.
אני מרגישה שזכיתי בענק שיש לי את המתנה הזו להעניק לאחרים. יש לי אפשרות לחבר אנשים למרכז הכוח והעוצמה הפנימיים שלהם וליצור מרחב שבו אנשים מגיעים לפגוש את עצמם עם הקושי והכאב ובמקום לשקוע לחיות לצד כל זה ולגלות שיש גם רגשות טובים ושמחה.
אם גם אתם רוצים ליצור מרחב מרפא דרך היוגה, להעמיק את תרגול האישי שלכם, להפוך את היוגה לדרך חיים ולהעביר הלאה את המתנה הזו בואו ללמוד קורס מורים ליוגה Yatra ויניאסה שנפתח ב5.3.2024
הקורס מתאים למי שרוצה ללמוד וללמד יוגה כדרך חיים וגם למי שרוצה פשוט להעמיק בתרגול האישי שלו כדרך חיים.

06/02/2023

אני מאמינה שהכוח שאישה מגלה בעצמה במהלך ההריון והלידה הוא אותו הכוח שיכול, במהלך חייה, להוביל להתפתחות עצמית וצמיחה.

היופי הוא שהשינויים הפנימיים האלה יוצרים אנרגיה. אנרגיה שזורמת, נעה במעגלים ויוצרת ספירלה שהולכת ומתפשטת, הולכת ומתרחבת, עד שהיא מגיעה ונוגעת גם באלו שבסביבתה של האישה. וכך לאט לאט, אדוות תנועת האנרגיה, משנות לאט לאט את החברה.

אני מאמינה שעבודתנו בתחום הלידה מסייעת ותומכת בנשים ומאפשרת להן לחוות חוויות לידה חיוביות, ובנוסף עוזרת להן למצוא את הכוח הפנימי שלהן ובסופו של דבר משנה את הסובבים אותן לטובה.

המסע שלי האישי, עם העליה לארץ והבאת שיטת ההיפנוברת'ינג לישראל היה חלק מגל של שינויים בתחום ההריון והלידה.
קבוצות שונות של נשים חזקות הבינו את רצונן להביא תמיכה וליווי טובים ואיכותיים יותר לנשים לפני ואחרי הלידה. עם ההכרה הזו, לצד המסירות והתשוקה שלהן, 15 השנים האחרונות הביאו שינויים חיוביים רבים בכל התחום- אפס הפרדה, תמיכה אישית דרך דולות ומיילדות, יותר לידות מים ועוד ועוד.

אני מרגישה כבוד גדול להיות חלק מהשינוי הזה ובקהילת "פשות ללדת", קהילה של נשות מקצוע נפלאות בתחום הריון, לידה, ופוסטפרטום. גדלנו מ-3 נשים (אני, ו ) למאות נשות מקצוע המשתמשות בגישה וכלים של פשוט ללדת היפנוברת'ינג כדי לתמוך בנשים. יחד הגענו לאלפי משפחות ועזרנו לאלפי תינוקות להיוולד בצורה עדינה ושמחה.

אני מזמינה אותך להצטרף לקהילה שלנו על ידי כניסה ללינק בביו

15/12/2022

קורס מורים ליוגה שנפתח ב24.1 בכרם מהר"ל לא מיועד רק למי שמעוניינת ללמד יוגה אלא גם למי שמרגישה שהיא צריכה זמן לעצמה.
יום אחד בשבוע שאנחנו פוגשות את עצמינו, מרפאות ומחזקות את הגוף והנפש. זמן יקר לעצור הכל ולבדוק מה קורה בפנים? מה נעים לי? מה טוב לי? מה מדוייק לי ומה כבר לא?
בקורס נקבל כלים לחיי היומיים. לחיים רגועים,גמישים, משמעותיים ונינוחים יותר...
לפרטים נוספים והרשמה
0526979456 רבקה
www.yogabakerem.com

22/11/2022

מעוניינים להגשים את עצמכם ולהפוך את היוגה לשגרת היום יום שלכם?
מוזמנים ליצור איתי קשר לגבי המחזור הרביעי של קורס המורים ליוגה אשר מלווה בהנחייתי
🌸🌸🌸
הקורס מתחיל בתאריך 3/1 ונמשך כל יום שלישי בשעות 9:00-14:00 למשך שנה