19/03/2024
תארו מה היה קורה לנו,
אם בכל פעם שהיינו מרגישים צמא
היינו מחפשים לשתות רק משהו טעים או מתוק, ונמנעים ממים.
כי למים אין טעם, כי מים זה משעמם.
נכון, היינו מתייבשים.
⠀
תפקיד המים הוא קודם כל להרוות את הגוף שלנו
ולא את החשקים שלנו.
כך גם התנועה,
תפקידה קודם כל לתמוך בבריאות הגוף שלנו,
להעניק לו חוזק וגמישות
להעניק לו אנרגיה.
⠀
להניע את הגוף זה לא תחביב ולא שעשוע.
זה גם לא פתרון זמני למחפשים
לרזות, להתחטב או להשתחרר מהכאב.
תנועה היא לא מותרות.
תנועה היא ההיגיינה של הגוף.
⠀
תחשבו על התנועה כמו על מים,
לא מחפשים שיהיה טעים, נעים או מעניין.
כי יכול להיות שגם לא.
כי מה שנעים ומעניין היום,
מחר יהפוך לדבר שגרתי ומשעמם.
⠀
בואו נהפוך תנועה להרגל יומיומי
בדיוק כמו שתיית מים.
⠀
מזמינה אתכם להצטרף אליי לסטודיו האינטימי שלי- let's move . אימונים אישיים בקבוצות קטנות.
ויחד - לא נפסיק לזוז
0509031153- אפרת.
