דורית קראוס גבאי - אימון אישי לבוגרים ומתבגרים, Kefar Weradim (2026)

שמי דורית קראוס גבאי ואני עוסקת באימון אישי בשיטת אדלר.
מוזמנים לפנות אלי מתבגרים (13-30) ומבוגרים אמיצים הרוצים לקחת אחריות ולהניע שינוי משמעותי בחיים שלהם.

אני פועלת מתוך תחושת שוויון ערך ואמונה שהמתאמנים הם המומחים לחייהם. הייעוד שלי כמאמנת לעזור למתבגרים ומבוגרים להיזכר מי הם, להגדיר מה המטרות שלהם וכן ללוות, לתמוך ולעודד אותם לפעול להשגתן.

התרומה הייחודית שלי – הקשבה עמוקה (ב-9 רמות ההקשב

ה), יכולת אבחון חדה המובילה לשאלת שאלות שעוזרות למתאמן למקד מטרות, להגיע לתובנות ולהעז לצאת לפעולות חדשות.
הקו שמוביל אותי הוא אהבה גדולה, תשוקה למה שאני עושה, אמונה במתאמנים, נינוחות וגמישות היוצרים פתיחות ומוטיבציה לפעולה.

כל מה שלמדתי ועשיתי תרם להתפתחותי כמאמנת:

למעלה מ-20 השנים האחרונות אני עוסקת בתפקידי ניהול משאבי אנוש וייעוץ ארגוני, בתוך ארגונים וכיועצת חיצונית. השלמתי לימודי ייעוץ ארגוני והנחיית קבוצות. במהלך עבודתי, הובלתי תהליכים ארגוניים, אימון וייעוץ פרטני לעובדים ומנהלים.

כחלק מהעשייה החברתית, פיתחתי "מכינה לעבודה" בה אני מנחה קבוצות בנושא העצמה אישית-תעסוקתית. אני עובדת עם קבוצות של אנשים צעירים ומוכשרים שעוברים במשך חודש שינוי תפיסתי לגבי מי הם, מה היכולות שלהם ואיזה חיים הם בוחרים לחיות. כ-85% מבוגרי המכינות מתקבלים לעבודה בתום התהליך. במשך 3 שנים חיברתי כ- 1,000 איש למקומות עבודה.

השלמת לימודי אימון במכון אדלר הייתה צעד טבעי לעבודה אישית עם מתאמנים . בעבודתי כמאמנת אני מתבססת על הכלים האימוניים שלימודי התיאוריה האדלריאנית העניקו לי, וזוהי התרגשות גדולה, בכל פעם מחדש, לראות כיצד המתאמנים משיגים תוצאות פורצות דרך בחייהם.

הנחיית מתבגרים (יא-יב) במסגרת פרויקט "הכוון קריירה", פתחה עולם שלם של סערות, התלבטויות, קשיים ופחדים המאפיינים את הגיל, שהובילה אותי להמשך לימודים ולהתמחות באימון מתבגרים במכון אדלר.
בנוסף לעבודתי כמאמנת, אני עוסקת בייעוץ ארגוני, ניהול תכנית ללימוד משאבי אנוש יישומי במכללה, והנחיית קבוצות.

חיה בזוגיות, אימא ל-3 ילדים, מאמנת בקליניקה בכפר ורדים ובתל-אביב.

31/08/2017

לקראת שנת הלימודים החדשה מחזירה לכם באהבה:
למתבגרים שהתאמנו אצלי בשנה האחרונה וממשיכים להתגבר.
למבוגרים מתגברים שעדיין לא סיימו להתבגר.
ולהורים שבננו שממשיכים להקשיב, לעודד ולתמוך כל יום בעוד צעד קטן במעבר מילדות לבגרות.

10 איחולים לשנה החדשה – מה מתבגרים מאחלים לעצמם?:

1. שיהיה לי אומץ להיות מי שאני...ללבוש מה שיפה בעייני גם אם זה לא בצבעים או במותגים המקובלים על הרוב
2. שיהיו לי 2-3 חברים/ות טובים/ות – חבורה גדולה זה יכול להיות מעייף
3. שתהייה לי הבחירה להגיב בקבוצות החברתיות בקצב שלי ומתי שמתאים לי – בלי לחץ...
4. שהמורים יתנו במה ויהיו סבלניים לחשיבה מקורית
5. שאני אאמין שאני יכול/ה
6. שההורים יתעניינו בי במידה - בלי "לחפור"
7. שיזכירו לי במה אני טוב/ה והצלחות שהיו לי בעבר
8. שיאמינו שיש לי עתיד גם כשהציון שלי בינוני
9. שההורים יסמכו עלי ויזכרו שמה שזרעו בי מתחיל לנבוט
10.שבתוך כל לחצי בית הספר/חברים/חוגים/עבודה נמצא זמן משותף לכיף ושלווה

שנה טובה!

14/08/2017

בשבועיים האחרונים ועם קצת "עזרה מחברים" החלטתי לעורר את דף הפייסבוק ולהפוך ל"פעילה חברתית".
וזה מה שקרה...
גיליתי שמשהו נכנס והשתלט לי על הדף ב-2 שמות נוספים – כנראה ספאם (איזה פחד!!!)
נוספו לי עשרות חברים – אבל יש חברות וחברים אמיתיים וקרובים שהתרחקו בשנה האחרונה 
משהו כתב לי הודעה באישי ממנה אפשר היה להבין שהוא לא מתעניין באימון וכשחסמתי אותו הוא התקשר ואמר שמחפש זוגיות
התקשיתי לעזוב את המסך ולחבור לחברה קרובה שהציעה לצעוד יחד (זמן איכות וכושר)
נהניתי מסרט של שעה וחצי לבד! בחדר העבודה! מול מסך המחשב...!
לאנשים יש המון מה להגיד, אני קוראת יסודית ולא יודעת למיין
זה משהו חדש שאני צריכה ללמוד לאזן את עצמי. הרגל חדש, נתיב חדש במוח.
האם אצליח?

03/08/2017

לאנשים אמיצים שלא מכירים אותי ופונים להתעניין באימון אישי אני מציעה מפגש הכרות בחינם. זוהי הזדמנות להיפגש פנים אל פנים, להבין את הצרכים ולהכיר. הם אותי ואני אותם.
זוהי לא הכרות "רגילה" כמו ב-כתיבת קורות חיים של ויסלבה שימבורסקה :
... לְלֹא קֶשֶׁר לְאֹרֶךְ הַחַיִּים
עַל הַקּוֹרוֹת לִהְיוֹת קְצָרוֹת.

תִּמְצוּת הָעֻבְדּוֹת וּבְחִירָתָן הֶכְרֵחִיִּים.
...הִשְׁתַּיְּיכוּת לְמָה אַךְ בְּלֹא הַלָּמָה.
צִיּוּנִים לְשֶׁבַח בְּלֹא הַנִּימּוּקִים.

כְּתֹב כְּאִלּוּ מֵעוֹלָם לֹא דִּבַּרְתָּ עִם עַצְמְךָ
וּכְאִלּוּ עָקַפְתָּ עַצְמְךָ מֵרָחוֹק.
..מְחִיר וְלֹא עֶרֶךְ
כּוֹתֶרֶת וְלֹא תֹּכֶן.

אלא הי(ז)כרות : היזכרות בכוחות ובמשאבים. בהצלחות מהעבר, בנותני התמיכה והמעודדים המקיפים כל אחד מאתנו ומתוך השגרה והמובן מאליו הפסקנו לשים לב לקיומם. השאלות במפגש מאתגרות ומוקירות מוציאות מאזור הנוחות, מתמקדות ב"יש", בכוחות ובאתגר ולא "בבעיה" ובעזרתן אני מעבירה מסר למתאמן - אני מאמינה שאת/ה יכול/ה לקחת שליטה על חייך ולבחור להיות אחר/ת. שאלות שמעודדות תנועה.
לדוגמה:
*מה מיוחד בתקופה זו עבורך שמביא אותך לאימון?
*מה הדבר שאם תעבוד/י עליו השבוע ייצר תנועה בחייך?
*אם תאתגר/י את עצמך החודש במשפחה לקחת תפקיד חדש – מה הוא יהיה?
מוזמנים להתקשר ולהיזכר...
דורית 054-2173132

01/08/2017

שמי דורית קראוס גבאי ואני עוסקת באימון אישי בשיטת אדלר.
מוזמנים לפנות אלי מתבגרים (13-30) ומבוגרים אמיצים הרוצים לקחת אחריות ולהניע שינוי משמעותי בחיים שלהם.
אני פועלת מתוך תחושת שוויון ערך ואמונה שהמתאמנים הם המומחים לחייהם.
הייעוד שלי כמאמנת לעזור למתבגרים ומבוגרים להיזכר מי הם, להגדיר מה המטרות שלהם וכן ללוות, לתמוך ולעודד אותם לפעול להשגתן.

02/11/2016

מה לאחל לתינוק החדש?
חברתי הפכה לסבתא (בקרוב אצלי, אמן!) וחשבתי מה לאחל לתינוק החדש.
ניסיתי לדמיין איך העולם ייראה כשיגדל ויהיה לילד, נער, בוגר.
האם אפשר לקחת את התחזיות של העוסקים בעתידנות ולתרגם אותם לאתגרים היום-יומיים איתם יתמודד?
איזה אהבה יקבל? ישירה במילים ומגע או דרך הודעות ותמונות במסכים?
כמה נוכחות הורית תהייה סביבו?
נוכחות נוכחת אמיתית או נוכחות "בין לבין" עם ניסיון אינסופי להתעדכן במאורעות העולם וקבוצות הפייסבוק אליהם משתייכים
כמה מבטים ותשומת לב?
כמה זמן הקשבה, למידה והתפתחות?
אני מאחלת לכל הנולדים החדשים וההורים הטריים שימצאו את הדרך להציב גבולות ברורים ויקטינו את ההתמכרות למסכים ופשוט יהיו נוכחים.

26/09/2016

תחילת שנת הלימודים זוהי נקודת זמן טובה לעצור ולהיזכר מה באמת התפקיד שלנו כהורים?
מעבר לטיפול, הפיזי והדאגה לכל מחסורם – תפקידנו המשמעותי לרקום מאחורי הקלעים את הנרטיב (סיפור חיי וההבנה מי אני, מערך האמונות שלי על עצמי ומה זה העולם) של הילדים שלנו מלידתם ועד הפיכתם לבוגרים (כיום בסביבות גיל 30!). כדי לבנות נרטיב מחזק, עלינו לעסוק ברמה יומיומית ב"תיווך" העולם ובמסגור החוויות מחדש.
למאמר המלא בנושא: http://www.doritkg.com/single-post/2016/09/25/%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%91%D7%94-%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%AA

Address

Kefar Weradim

Telephone

054-2173132

Website

http://www.doritkg.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דורית קראוס גבאי - אימון אישי לבוגרים ומתבגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to דורית קראוס גבאי - אימון אישי לבוגרים ומתבגרים:

דורית קראוס גבאי - אימון אישי לבוגרים ומתבגרים