03/09/2026
צריך פשוט להגיע.
״אין לי זמן״, ״אני צריכה לבדוק״
״אני לא בטוחה שאספיק״
הכל נכון, וואו כמה שזה נכון
הרגשנו כולנו על השרירים הגידים והנפש שלנו
את העומס, הגודש, במילים עדינות.
השבוע הכי קשה בעבודה היה גם השבוע הכי עמוס בבית.
אין לנו עצה איך לעשות את זה נכון,
לשמור על שגרת אימונים.
העצה היא פשוט לעשות את זה.
להגיע לשיעור
גם אם לא נוח, לא בא, לא מסתדר. בואי.
התנועה תניע
תשחרר
תפתח
בבית, בעבודה, יסתדרו.
או שלא יסתדרו שעה אחת..
להגיע לפילאטיס זה להגיע לפגוש את עצמך
ומגיע לך זמן. מגיע שעה של בהירות
