נעים ביחד - חיבור דרך תנועה - Nia וסדנאות

  • Home
  • Israel
  • Karkur
  • נעים ביחד - חיבור דרך תנועה - Nia וסדנאות

נעים ביחד - חיבור דרך תנועה - Nia וסדנאות 'נעים ביחד' - שיעורי ריקוד ניה Nia לקבוצות וליחידים וסדנא?

יחפות.אנו רוקדות יחפות.וחשות.את מגע הקרקע. את הטקסטורה. את הטמפרטורה. את הזוית.מעירות לחיים את עשרות החיישנים הטבעייםשנב...
27/12/2019

יחפות.

אנו רוקדות יחפות.

וחשות.

את מגע הקרקע.

את הטקסטורה. את הטמפרטורה. את הזוית.

מעירות לחיים את עשרות החיישנים הטבעיים

שנבראנו איתם,

בכפות הידיים שלנו המתהלכות על פני האדמה.

אלו שנרדמים לנו יום יום בתוך הנעליים

ומרחיקים אותנו עוד קצת... מעצמנו.

יחפות.

אנו רוקדות יחפות.

ומתקרקעות.

מתייצבות.

משתרשות.

ומשם צומחות.

בבטחון של אדם אהוב ומוגן

שיודע שיש לו על מי ועל מה לסמוך.

יחפות.

אנו רוקדות יחפות.

וחפות -

משיפוטיות

מחובת ההוכחה

או מכל פרדיגמה מכווצת אחרת

שיש לנו כלפי עצמנו

או כלפי העולם.

נותנות דרור לכפות הרגלים

להוביל אותנו בטבעיות, בטבע שלהן

ולעיתים, אף דווקא מחוץ למעגל הנוחות.

ככה סתם. כדי להכיר את עצמנו יותר.

ולאפשר.


יחפות.

וחופפות -

ברצון שלנו

להיטיב עם עצמנו.

ביחד ולחוד.

כאישה וכקהילה.

להתמסר למוסיקה

להיטען בשמחה

להחלים ולחמול

לצחוק ולהשתטות

לדייק ולהתפזר

ל - נ - ו - ע !

ולהיתמך.

במעגל

שחף מכל מניארה

למעט

אהבה כנה

וחברית

לכל הבאות במרחב.

* ניה Nia עם תמי - בכרכור *

ימי שישי ב 9:30

בסטודיו אלמנט היפיפה

054-5250084

בואו באהבה 💜

מחכות לכן.

יחפות.... 👣👣👣

# Nia - through MOVEMENT we find HEALTH

סתם לשתף...שאחרי הפוגה קצרה, חזרתי ללמד ניה.כי "לרקוד דרך החיים" זו לא רק קלישאה.זו תפיסה.ובפועל, זו נקודת איזון וריפוי....
27/12/2019

סתם לשתף...
שאחרי הפוגה קצרה, חזרתי ללמד ניה.
כי "לרקוד דרך החיים" זו לא רק קלישאה.
זו תפיסה.
ובפועל, זו נקודת איזון וריפוי. לגוף ולנפש כאחד.

כן, גם בתוך המחול המטורף של חיינו כרגע (בשל אירוע בריאותי מורכב במשפחה),
אני מוצאת את התנועה בין הרגעים העדינים והשבריריים לרגעי ההתעלות מפלאי האדם ובוראו,
כריקוד שמזקק תקוה ומזור
אהבה ומחילה
והמון רגעי חסד, אמת וחיזוק.

אז אם לכל דבר יש עת
יש גם יש עת לחזור ללמד.
והעת הזו הגיעה.
האמת היא שכבר לפני שלושה שבועות.
אבל רק עכשיו התפניתי לשתף...

אז לא באמת מפרסמת.
יותר מיידעת. ומזמינה.
את כל מי שרוצה לשוב אל עצמה (או עצמו)
במרחב בטוח ונעים של קבוצה מפעימת לב -
מוזמנים!

שיעורי ריקוד ניה NIA
תנועה המשלבת אמנויות מחול, לחימה וריפוי
המנגנת על שלל מיתרי החיים
ומתאימה ל EVERY-BODY
בימי שישי ב 9:30
בסטודיו אלמנט, כרכור.

באהבה והודיה על ניסים גדולים וקטנים כאחד,
תמי
054-5250084

ואז ניקי ביקשה שנרקוד מחר את הרוטינה של AM אפריקהוהסכמתי כמובן! כי ככה זה אצלנו ב"משפחה"... רוצה גם?שיעורי NIA בכרכור.כב...
19/09/2019

ואז ניקי ביקשה שנרקוד מחר
את הרוטינה של AM אפריקה
והסכמתי כמובן!
כי ככה זה אצלנו ב"משפחה"...
רוצה גם?
שיעורי NIA בכרכור.
כבר ממש חוויה משפחתית... 🥰

תמי - 054-5250084.
ימי א' - 21:00
ימי ו' - 9:00
בסטודיו אלמנט, כרכור
ובשיעורים פרטיים - בתיאום מראש.

להעז להתבונן לעצמי בעינייםדרך הבבואה המשתקפת במראהלתת שם ולספר את הסיפור של כל קמטולהצליח לצאת מהצלילה הזו... עם חיוךחמל...
02/09/2019

להעז להתבונן לעצמי בעיניים
דרך הבבואה המשתקפת במראה
לתת שם ולספר את הסיפור של כל קמט
ולהצליח לצאת מהצלילה הזו...
עם חיוך
חמלה עצמית
ואהבה.

להעז להתמסר אל עצמי
ולשחרר את נעילת מגירות הזכרון
לתת לחוויות שונות מן העבר
לצוף ולהציף
ולתת להן מקום
ושם
גם כאן. ועכשיו.
על הדף. או בגוף. או בקול. או בשקט.

להעז שלא לדעת
מראש
הכל.
ולבטוח בעצמי
ובמנחה שלי
ובחברותיי למסע
שביחד, ולחוד,
תנועה חדשה וטובה עבורי
תמצא בתוכי נוכחות נינוחה.

זה מה שסדנת נעים ביחד במסע החיים היוותה ומהווה עבורי.
כשעברתי חלקים מתוכה כמשתתפת.
כשאני מעבירה אותה כמנחה.

מוזמנת להתקשר ולשאול על פרטים.
תכף מתחילים.

שלך,
תמי

אני יודעת.לא כתבתי זמן רב.פייסבוק שב ומזכיר לי זאת.אבל משהו בחופש הזה מושך אותי להתמסר אליו עוד קצת. עוד לא הצלחתי להביא...
26/08/2019

אני יודעת.
לא כתבתי זמן רב.
פייסבוק שב ומזכיר לי זאת.
אבל משהו בחופש הזה מושך אותי להתמסר אליו עוד קצת.
עוד לא הצלחתי להביא עצמי לכתיבה שיווקית לקראת השנה החדשה.
ואפילו לא להוציא פלייר על הסדנה המתוכננת בין כסה לעשור...
אבל מה שהעיר אותי מתרדמתי המבורכת זו
התזכורת הזו שקיבלתי עכשיו:
דבי רוזאס, -ה- מייסדת של שיטת ניה,
מגיעה ל י ש ר א ל !!!!
התעוררתי! כתלמידה!
קשה לתאר את ההתרגשות.

אז זהו פוסט-טרום-פוסט-תחילת שנה....
סתם כך,
שלא תפספסו!
פתוח לקהל הרחב.

Debbie Rosas I am soooo excited! Looking forward to meeting you in person, dancing with you and allowing myself to be a fresh student again... what a gift!

Providing workouts and education that leads to holistic fitness, health, and well being.

היום רקדנו את השיעור האחרון שלנו לעונת הקיץ.וואו. מתבוננת לאחור, 9 חודשים, ומשתאה. העובר כבר תינוק ויש לו חיים משל עצמו....
13/08/2019

היום רקדנו את השיעור האחרון שלנו לעונת הקיץ.
וואו. מתבוננת לאחור, 9 חודשים,
ומשתאה.
העובר כבר תינוק ויש לו חיים משל עצמו.

זכיתי לסמן V על עוד חלום ילדות שהוגשם.
עוד פנטזיה שרקמה עור וגידים
וברגע אחד של אומץ קפצה למים
והוכיחה לי שוב עד כמה צדק פאולו קואלו בספר האלכימאי:
כשהאדם באמת באמת רוצה משהו,
כל היקום נחלץ לעזרתו.

והיקום הפעם באמת חייך אלי, ושלח אלי אנשים, שתוך זמן קרוב הפכו להיות הקהילה שלי.
קהילה כל כך חמה ועוטפת של רוקדות ורוקדים,
שלפעמים אני צריכה לצבוט את עצמי, לוודא שזה אכן אמיתי!
שזה קרה, וימשיך לקרות.
תוך התכווננות מדוייקת ומאוזנת יותר בין כל התחומים בהם אני חשה תשוקה וקריאה לעסוק בהם (ומי שמכיר אותי יודע שזה... לא מעט. בלשון המעטה :) ).

אבל הבוקר, שוב, הייתי כל כולי בתוך ה- JOY!
של שיעור ניה מפוצץ אדרנלין
שמחה שנוטפת
ועיניים מחייכות.

עם מילים חמות של כולן שסגרו לי את שנת הפעילות בתחושה של עוד.
🦋 "לראשונה השנה נוצר לי חיבור בין גוף לתודעה (body and mind connection). לא הרגשתי את זה אף פעם קודם"
🦋 "ציפיה ושמחה. ציפיה כל שבוע לשיעור, כמו אויר לנשימה, ושמחת הגוף והנפש".
🦋 "ריפוי. השיעור, הריקוד והנוכחות שלך, טיפלו בי בתקופה לא פשוטה".
🦋 "המילים שלך בתחילת כל שיעור חיברו אותי לסנטר (מרכז) שלי... ומשם...עפתי...".
🦋 "אני קיבלתי קהילה. בית. ובאופן אישי, תודה לך על השובבות והילדותיות שהכנסת לי חזרה לחיים :)".
🦋 "עבורי ניה זה ריפוי בתנועה והחופש להיות אני".
🦋 "תנועה לא שגרתית, כל שיעור אחר, ושונה מכל סוגי הספורט שניסיתי בעבר. סוף סוף מצאתי. את עצמי. ושמחה. הרבה שמחה!"
🦋 "עבורי לבוא לשיעור היה כמו לבוא לחדר בריחה! לברוח מהמציאות ולצאת חדשה".

אז תודה לכם, רוקדות ורוקדים אהובים שלי!
על תקופה משותפת
של תנועה - החוצה ופנימה,
של גילוי - משותף ואישי,
של חקר הגוף, ניקוי התודעה וכיול הנפש;
של צחוק וילדותיות לצד רצינות והעמקה,
של דיוק ושל חופש,
של מוסיקה ושל שקט.
של ריפוי.
של שמחה.
ומעבר לכל זה, תודה על חברות.
כנה, בוטחת, מתמסרת ומכילה.
זכיתי בכל אחד ואחת מכם.
ובהדהוד הלב שלכם הרקדתי את לבי.
מחכה לחופשת הגוף והנפש
אך כבר לגמרי מדמיינת את השיעור הראשון שלנו בספטמבר!
באהבה גדולה ואישית ממני...
שלכם 💜
תמי

מחשבות (ארוכות) מאמסטרדם.אז בסופ"ש האחרון זכיתי לבלות עם האיש שלי שלושה ימים קסומים באמסטרדם. ימים מעוררי מחשבה, רגש וגו...
29/07/2019

מחשבות (ארוכות) מאמסטרדם.

אז בסופ"ש האחרון זכיתי לבלות עם האיש שלי שלושה ימים קסומים באמסטרדם.
ימים מעוררי מחשבה, רגש וגוף.
גדושים בהתבוננות.
החל מחווית חייזר שנפל מכוכב אחר, ועד רגעי היטמעות וערגה להשאר ולאמץ גם בבית חלק מהרגלי המקום.

כמי שגדלה בחינוך דתי, בתוך מבנה מאד ברור ומוגדר של גבולות המותר ואסור בהקשר של מיניות ותפיסת הגוף;
כמי שבבגרותה נהייתה עו"ד והפנימה את מבנה החוק והמשפט הישראלי, על ההגיון שלא פעם גם ניתן למצוא בו :);
וכמי שלימים גם נהייתה אשת חינוך האחראית על פיתוח והנעת תהליכי חשיבה, בירור, בחירה ותעדוף של תלמידיה בנושאים שונים הנוגעים בחיים ככלל ולחצים חברתיים בפרט;
מצאתי עצמי באמסטרדם, בשעות הראשונות, בהלם תרבותי.

בשיעורי הריקוד שלי, אני שמה לב, שכשאני מנחה את תלמידיי בכוריאוגרפיה ברורה, כולם חשים בנוח. אנו יודעים להתנהל בתוך מבנה. וגם אם מתבלבלים, הכל בסדר. לא נופלים מהרגליים או מאבדים את הראש. פשוט ממשיכים בביטחה לצעוד בשביל הלבנים הצהובות.
אך לא פעם, כשאני עוברת למצב - "ריקוד חופשי", אני מזהה בקרב חלק מתלמידיי (החדשים בעיקר) זיק של דאגה.
מה זה אומר 'חופשי'? מה זה אומר שמותר לי? ואם אני לא יודע מה לעשות עם החופש הזה?? ואם אני בכלל לא רוצה אותו??? רוצה להשאר בתוך הגבולות הנוחים שלי. אז מה? זה אסור?

ואז, מתרחש עוד משהו מעניין.
לא פעם, ניתן להבחין ברוקדים שמתבוננים בהיחבא ברוקדים אחרים, מקבלים השראה לתנועה, נכנסים אליה בעצמם ומשם... משם כבר הכל זורם.

וכך קיבלה אותי אמסטרדם אל חיקה.
בתחילה, החופש המוחלט היה עבורי מסמא, ולא בקטע טוב.
יותר מדי פרוץ. יותר מדי שונה מהמבנה הבטוח בתוכו גדלתי.
חשתי ביקורתיות, החפצה, לחץ סביבתי מטורף. רציתי את השקט של ה"אסור". של ה-"לא מדברים על זה". "לא עושים את זה".
למה לא מדברים/עושים? מה יקרה אם כן? זה לא באמת חשוב. העיקר שאסור ושזה גבול ברור. אפשר לנוע בכיף בכוריאוגרפיה המוכרת.

אבל אז, לאחר סיור מרתק ופותח מחשבה בשדרות החלונות האדומים, עם מדריכה צעירה, אינטיליגנטית ואינטלקטואלית, שנענתה בשמחה לכל אתגר של דיון פילוסופי, תרבותי וחברתי שהצגתי בפניה, התחלתי להרגיש את התחושה הממיסה הזו שחווים תלמידיי כשהם מוכנים באמת, אבל באמת, להסיר את החשש ממה יגלו כשיצעדו במרחב של הריקוד החופשי.
התחלתי להתבונן אחרת על כל מה שקורה סביבי.

מרגע זה ואילך, משנקודת המבט הסכימה לאמץ מבט מחודש שאינו כבול למוסרות החינוך שקיבלתי ושהענקתי, חשתי כאילו מישהו ניקה את משקפי הראיה שלי, ועולמות חדשים נגלו בפניי.
ולא, לאו דווקא בהקשר שאתם מדמיינים עכשיו.
אבל בעצם, מה אכפת לי? תדמיינו חופשי :)

התחלתי להרשות לעצמי לשוחח עם אנשים על הכל. לשאול ללא חשש ומבוכה, להקשיב לנקודות מבטם ולנסות להבין מה קורה בחברה שבה הדברים פשוט מונחים כפי שהם, ושהכל בר שיחה.
זה זרק אותי חזק לנושא שאנו עוסקים בו רבות כרגע בארץ, בהקשר של שיח נכון עם ילדינו על מיניות ובכלל.
העובדה שגם נחתנו בדיוק בשבוע הגאווה בהולנד, הוסיפה אף היא זוית מעניינת ורעננה של נורמטיביות בתפיסת שוויון הזכויות ל-כ-ל ובפרט - נטרול שיפוטיות וכיבוד הפרטיות של כל אחד וזכותו לנהוג כרצונו בהקשרים שאינם נוגעים לאחרים.
מסתבר, אגב, שיש משמעותית פחות אלימות מינית בהולנד באופן השוואתי למדינות אחרות. כך נאמר לנו בסיור. עוד לא בדקתי בעצמי.

בכל אופן, עיסוק בנושאי הטאבו בבית, במבט נקי ומוכן להקשבה מלאה, היה בהחלט מעורר מחשבה בהקשרים שונים.

ואז נכנסנו למוזיאון ואן גוך.
ומה אומר? כל תאי הרקדנית שבי התעוררו.
כן, כן, הרקדנית. שכן ריקוד וציור, או כל אמנות שהיא, כל כך כל כך דומים. לפחות כשנותנים ללב להנחות אותם. כפי שעשה ואן גוך.
וכשבסיור-האודיו-המודרך גם משובצים קטעים מוסיקליים המספקים אווירה ופרשנות של ציוריו, אז בכלללל.... הגוף קולט ורוקד גם את מה שלא נאמר ורק ניבט ממחול המכחול...

וינסנט ואן גוך, שדבק בהתבוננות מזויות חדשות, תוך התמסרות והעדפת מתן ביטוי לעולם הרגש, על פני היצמדות יבשה ועובדתית למציאות;
שראה בפשטות את היופי שבפשוט, לצד הבחנה חדת עין בקימורי המורכבויות במה שנגלה לכולם כמובן מאליו.
ואן גוך, או לפחות דמותו הנחשפת במוזיאון מרתק זה, נגע לליבי. באמת. וככל שהאזנתי לקטעי קריאה נוספים מתוך מכתביו הרבים, חשתי יותר ויותר הזדהות.
והנה צירוף מקרים. באותו הבוקר, לפני שהלכנו למוזיאון, שכבתי מתחת לעץ בפארק והתבוננתי על ענפי העץ שמעליי, תוהה עם עצמי כמה עניין ופרטים חדשים אפשר למצוא כשפשוט מזיזים את נקודת המבט. צילמתי מזויות שונות, התבוננתי וניסיתי למצוא גם את הצורות שנוצרות במרווחים שבין העלים. אלה שמתמלאים ברקע השמיים ויוצרים עולם שלם חדש משל עצמם.
ואז, כשהגענו לציורו היפיפה של ואן גוך - Almond Blossom, פריחת השקדיה,
הבנתי שבאותה זוית התבוננות בדיוק, בשכיבה מתחת לעץ ובהשתאות מיפי העולם, צוייר הציור הקסום הזה, שלקח לרבים זמן להבין כיצד צוייר והיכן עמד ואן גוך בשעה שצייר אותו (מודה, קרצתי לעצמי. מותר? :) ).
החיים הם אמנות. אמר וחי אותם ואן גוך. ולא יכולתי שלא להסכים.

אז ואן גוך, האיש הרגיש, שהצליח לשלב בין עולם המדע דאז לבין עולם הרגש הגואה בקרבו
(ולא, לא בגלל מצבו הנפשי; למרות זאת. כך הדגישו שוב ושוב...),
תפס אותי חזק בבטן ובלב וצבע לי את החופשה בצבעים עזים נוספים, מנוגדים ומשלימים כאחד.

ועכשיו, תכף עולה לטיסה ארצה ונאלצת להפרד.

אז אמסטרדם יקרה... תודה!
היית טובה אלינו.
עשינו עוד דברים רבים, החל מפשוט בהייה בקנאלים עם כוס קפה ביד, דרך נסיעת אופניים ברחבי העיר, כניסה לשווקים, אוכל טוב, שיט ועוד.
אבל הכל הכל הכל הסתכם מבחינתי בתזכורת ואשרור המשימה החדשה ששמתי לנגדי לפני שנה:

להתבונן על העולם בפליאה.
בעיניים צמאות. חדשות.
באהבה
ובחמלה.
תוך ריקוד דרך החיים, במעברים רכים
המוצאים את החופש שבתוך המבנה
ואת השקט שבתוך החופש.
זוהי דרכי עכשיו. או לפחות זו שאני משתדלת לצעוד בה, על אף מהמורות שמתרגשות לעיתים לבוא לעולם.

מברכת את האפשרות לתרגל וליישם את זה שוב ושוב עם תלמידיי בשיעורי ריקוד Nia
ועם משתתפות בסדנה שלי, המשלבת אמנויות שונות לכדי חוויה תהליכית ונוגעת - "נעים ביחד - במסע החיים".

ו... תכף ממריאים!
אז תודה אם קראתם עד לכאן
ושלום לך ארץ נהדרת 💜

וואו. כשישבתי כך עם עצמי הערב, רגע לפני התחלת השיעור, לא יכולתי אפילו לשער באילו אנרגיות של שמחה וחופש יתמלא החלל המדהים...
07/07/2019

וואו. כשישבתי כך עם עצמי הערב, רגע לפני התחלת השיעור, לא יכולתי אפילו לשער באילו אנרגיות של שמחה וחופש יתמלא החלל המדהים הזה בעוד כמה רגעים!

חגגנו את תחילת הקיץ - על הרגשות המעורבים שהוא מעורר בנו כהורים.... חקרנו את המנעד שבין החופש והמבנה (שגרה), בחנו את הטווח שבין היציבות לתנועתיות שלנו, והוקסמנו מנפלאות הגוף ובפרט הגב, על עמוד השדרה שבו, שכמו מטה קסמים יודע לספק לנו בדיוק את החופש להיות יציבים ואת הבטחון לאפשר לעצמנו חופש.

תודה לכם, רוקדים אהובים שלי, על הרוח ה-ג-ב-י-ת (תלת משמע ;-) ) שאתם נושפים בעורפי, על גלי האמון וההתמדה המספקים לי את היציבות ליצור חופש ביצירה ועל היותכם בחיי.
מרגישה מגובה ומבורכת.

נעים מאד! אני תמי שולמן, ואני מורה ל - Nia (שיטת אימון וריקוד) ומנחת סדנאות חוויתיות בשילוב אמנויות ותנועה בעסק עצמאי שה...
07/07/2019

נעים מאד!
אני תמי שולמן, ואני מורה ל - Nia (שיטת אימון וריקוד) ומנחת סדנאות חוויתיות בשילוב אמנויות ותנועה בעסק עצמאי שהקמתי:
נעים ביחד - חיבור דרך תנועה.
הסדנאות, כמו גם שיעורי הריקוד, מובילים להתבוננות מחודשת, מעמיקה ומעוררת שמחה על עצמנו ועל הדרך שעשינו בחיים, נותנים כוחות והזדמנויות חדשות לתנועה בהווה ותקוה והשראה לעתיד.

במשך שנים רבות הייתי אשת חינוך (בשלל תפקידי ניהול, ריכוז, הנחיה ויצירה בחינוך הפורמלי והבלתי פורמלי), עו"ד חברתית בדימוס ובנשמה, רכזת מתנדבים, מפתחת תוכן, יזמית, מניעה ומפיקה, אך מעבר לכל זה, אני רואה עצמי בעיקר כ – אשה, אמא, בת, חברה, קולגה, תלמידה נצחית ואדם אוהב ומלא תשוקה לחיים ולתנועה שהם מזמנים לנו.

לאחר שנים של עבודה חברתית מגוונת, בהם זכיתי לרקוד ולהרקיד - מטאפורית ופיסית - נערים ונערות, נשים וגברים (בכל גיל) בשלבים שונים ורגישים בחייהם, ולייצר פלטפורמה עבורם להתחבר אל עצמם מחדש, ולחולל תהליכי הנעה ותנועה של שינוי בחייהם,
שמחתי על ההזדמנות שנקרתה בחיי להגשים לעצמי חלום נוסף ולפתוח את העסק המבטא את כל מה שאני חשה שאני מביאה איתי לעולם:
חיבור. דרך. תנועה.
מתוך הבנה, שהבסיס להכל - הוא העובדה שנעים לנו ביחד.
וביחד, נעים יותר...

אז מה זה NIA?
ניה היא שיטת אימון הוליסטי, המשלבת תנועות ופילוסופיות משלושה עולמות תוכן: מחול, אמנויות לחימה ואמנויות ריפוי. יחפים וחפים משיפוטיות, אנו מתמסרים למוסיקה מעולה, אנרגטית או שלווה, רוקדים פשוט ופשוט.... רוקדים! בשילוב בין ריקוד מונחה למקטעי ריקוד חופשי, אנו מתחברים אל עצמנו, מניעים את כל שצריך לנוע באופן שנכון לגוף שלנו (ושלנו בלבד) וחווים חווית תנועה בריאה, משמחת, משחררת ומאזנת גוף-תודעה-רגש-ורוח.
אין צורך בנסיון קודם וזה מתאים לכל אדם ובכל רמת כושר גופני.
הכיצד? כי העקרון המוביל והראשון ב-ניה הוא - לבחור בהנאה שבתנועה. Choosing Joy.
לאט לאט, דרך היכרות עצמית הולכת וגוברת, אנו לומדים לחוש ולדייק את מנעד ועוצמת התנועות לכדי מה שעושה לנו (ורק לנו) טוב. ההבנה הזו, שהאחריות והבחירה היא בידיים שלנו, היא הבנה משנה חיים ברמות רבות, המחלחלות מהגוף אל התודעה והרגש שלנו.

ומה זו סדנת "נעים ביחד"?
סדנת ”נעים ביחד“ מייצרת את המרחב בו נרגיש נעים לחוות ביחד, להיות, לחקור, לשחרר, ליצור, לכתוב, לרקוד, לשחק, לשיר, להתחבר מחדש אל עצמנו ואל הסביבה ולהניע את כל שזקוק לתנועה בחיינו. הסדנה מתאימה לנשים בכל גיל, המעוניינות לזמן לעצמן הזדמנות לחוויה משמעותית של התבוננות רכה וחיובית על מסע חייהן, באמצעות פתיחת צוהר לזיכרונות שונים באמצעים יצירתיים כגון: תנועה, דמיון מודרך, כתיבה אינטואיטיבית, אמנות, דרמה, שירה ועוד. תהליכי יצירה והבעה אמנותיים, המאפשרים לעקוף חסמים הנוצרים לעיתים בביטוי המילולי (הוורבלי) ומייצרים מרחב חדש של חיבור לעצמי ולסביבה.
המשתתפות לוקחות חלק בקבוצה אינטימית, המאפשרת את המרחב האישי לצד מרחב קבוצתי שיתופי ובטוח.
הסדנה מתפרשת על פני 6 מפגשים לפחות אך ניתן גם להזמינה כיחידה עצמאית במסגרת ימי גיבוש או אירועים מיוחדים של משפחות וחברות.

איפה ומתי?
שיעורי Nia מועברים
בימי שני ב- 10:00
בסטודיו אלמנט, רח‘ נחילות 2, כרכור.

מפגשי Nia פרטניים מועברים בסטודיו נעים וביתי.
מתאים לאנשים שמסיבות שונות מעוניינים ברכישת בטחון בתנועה לפני הצטרפות לקבוצה או מצויים בשלבים עדינים של החיים, וזקוקים לזמן פרטני ומותאם אישית.

סדנאות ”נעים ביחד - במסע החיים“ מועברות באופן תדיר בסטודיו הביתי וניתנות להזמנה במוסדות חינוך (לבני נוער ולצוותי חינוך), חברות עסקיות ואירועים פרטיים.

אז זו אני. בתנועה מתמדת. אוהבת את החיים ואת הריקוד שהם מזמנים לנו. ואם משהו מכל מה שנכתב למעלה עורר בכם סקרנות או רצון לבוא ולרקוד יחד דרך החיים, אשמח מאד לשוחח טלפונית ולהמשיך משם. ביחד. כי כמו שאני מקוה שכבר הבנתם, חלומות אפשר להגשים גם לבד, אבל הכי כיף זה כש... נעים ביחד!
שלכם,
תמי 054-5250084

העובדה שזה בסטודיו הביתי והשכונתי שלנוועם חברים וחברות פה מהאזורבשעה שהבית כבר נרגעאבל העייפות עוד לא השתלטה לי על -כל- ...
15/06/2019

העובדה שזה בסטודיו הביתי והשכונתי שלנו
ועם חברים וחברות פה מהאזור
בשעה שהבית כבר נרגע
אבל העייפות עוד לא השתלטה לי
על -כל- חלקה טובה....
כל אלה הפכו את חווית
שיעור הערב הראשון שלי
בסטודיו אלמנט
לפני שבועיים
למשהו שאני באה אליו בכיף.
ומשם ואילך -
חוכמת ושמחת ה-Nia עשו את כל היתר!!!
אם ראיתם זיקוקים בשמיים, זה היה מאיתנו ;-)

בכלל - הענין של ה"ביחד"
הוא משמעותי.
עד כמה שלרקוד לבד בסלון
זו הנאה ממכרת
ריקוד בקהילה
מעצים את חווית היחיד
ומוסיף לשמחה הפנימית, לתחושת השייכות והערך
ואפילו, על פי מחקרים,
משפר תפקודים קוגניטיביים חשובים
(וכן, ספציפית הריקוד בקהילה. עם אחרים. ולא רק לבד).

אז אם כבר נ-ע-י-ם ביחד
איזה כיף שבאמת גם - נעים ביחד!
עם חברים וליד הבית.

והנה, מחר, מתקיים השיעור השני בקבוצת הערב המתהווה!

אם גם לכם מתחשק לבוא ולהרגיש
בבית
אך בו זמנית
גם בפלנטה אחרת לגמרי!
אם אתם רוצים לחוש
שחרור, הנאה ובריאות
להתמסר למוסיקה טובה
לרקוד פשוט...
ופשוט - לרקוד
באוירה חברית וחמה

מוזמנים להצטרף אלינו מחר בערב:

ראשון 20:45
סטודיו אלמנט, הנחילות 2, כרכור
אין צורך בנסיון קודם
עלות שיעור נסיון: 50 ש"ח.
גם גברים מוזמנים (וכן, יש גברים...)

לרישום והיכרות התקשרו בשמחה:

054-5250084

ושיהיה שבוע נעים!!!
שלכם,
תמי שולמן
נעים ביחד - חיבור. דרך. תנועה.

* שיעורי בוקר מתקיימים בימי שלישי ושישי.
** התמונה צולמה במהלך שיעור ניה בסטודיו אלמנט המקסים.
*** וחברים - תהיו חברים, שתפו בבקשה! תודה :)

אני יודעת.יש הרבה אפשרויות.בעיקר של חוגי תנועה למיניהם.ועוד יותר - בואכה פרדס חנה כרכור השופעת כל טוב...*אבל אם לא תנסו,...
12/06/2019

אני יודעת.
יש הרבה אפשרויות.
בעיקר של חוגי תנועה למיניהם.
ועוד יותר - בואכה פרדס חנה כרכור השופעת כל טוב...
*אבל אם לא תנסו, איך תדעו?!*

קחו את הבחירה קצת יותר בקלילות!
בחיוך ובחוש הומור...
החיים הם אמנות, ודי בתזוזה קלה של זוית המבט, ועולם שלם של יצירתיות והיכרות מחודשת עם עצמך נפתח בפניך...

אז תפתחו איזו תיבת דואר.... מי יודע -
אולי תגלו שהגעתם סוף סוף לכתובת הנכונה *לכם*?!
מקסימום, יש עוד מלללאאא תיבות דואר נוספות...

מוזמנים!
ת.ד. ריקוד-Nia-עם-תמי-בכרכור
רחוב ראשון-בערב, שלישי ושישי - בבוקר
שכונת: החיים הם אמנות
פרדס חנה- כרכור
;-)

מחכה לך עם חיוך!
תמי
054-5250084

* ותודה לחמיצר... צולם בעין הוד.

Address

נחילות 2 , התחייה 14
Karkur
37000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נעים ביחד - חיבור דרך תנועה - Nia וסדנאות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category