D.shada_fitness _health

D.shada_fitness _health אימון אישי /קבוצות קטנות

⁨ ⁨ ⁨ اليوم الثامن من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبي...
26/05/2026

⁨ ⁨ ⁨ اليوم الثامن من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ⁩

⁨ ⁨ ⁨ اليوم السابع من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبي...
26/05/2026

⁨ ⁨ ⁨ اليوم السابع من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ⁩

⁨ ⁨ ⁨ اليوم السادس من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسب...
25/05/2026

⁨ ⁨ ⁨ اليوم السادس من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ⁩

⁨ ⁨ اليوم الخامس من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً...
23/05/2026

⁨ ⁨ اليوم الخامس من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ

⁨ اليوم الرابع من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼...
22/05/2026

⁨ اليوم الرابع من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ

⁩⁩⁩

اليوم الثالث من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨...
21/05/2026

اليوم الثالث من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ

⁩⁩

ليوم الثاني من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨🔥...
20/05/2026

ليوم الثاني من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم ✨

✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
بروتين:110غ
كربوهيدرات: 100غ
دهون :30غ

اليوم الأول من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم✔️ أكل مشبع✔️ بروتين عالي✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨🔥 ا...
19/05/2026

اليوم الأول من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم

✔️ أكل مشبع
✔️ بروتين عالي
✔️ سعرات قليلة جداً نسبياً ‼️🚨

🔥 السعرات:
1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
110غ بروتين
100غ نشويات
30غ دهون

اليوم الأول من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم✔️ أكل متوازن✔️ بروتين عالي✔️ شرب ٣ لتر ماء 💧🔥 السعرات:120...
19/05/2026

اليوم الأول من صيام عشرة ذي الحجة ✅🤍
تقبّل الله صيامكم وطاعاتكم

✔️ أكل متوازن
✔️ بروتين عالي
✔️ شرب ٣ لتر ماء 💧

🔥 السعرات:
1200–1300 سعرة

🔥 الماكروز:
110غ بروتين
100غ نشويات
30غ دهون

LOW CARB بس بطعم بخليك تعيديها كل يوم 😍🔥 لفّة بروتين من الكوتج والبيض بدون طحين 👌🏻 خفيفة، مشبعة، وغنية بالبروتين 💪🏻🥬✨ ...
17/05/2026

LOW CARB بس بطعم بخليك تعيديها كل يوم 😍🔥
لفّة بروتين من الكوتج والبيض بدون طحين 👌🏻
خفيفة، مشبعة، وغنية بالبروتين 💪🏻🥬

✨ مناسبة للتنشيف
✨ قليلة الكربوهيدرات
✨ سريعة وسهلة التحضير

القيم الغذائية التقريبية للوجبة:
35غ بروتين 💪🏻
50غ دهون 🥑
5غ كربوهيدرات 🌱
350 سعرة حرارية 🔥

جربوها واحكولي شو حشوتكم المفضلة 😍👇🏻

Address

אלמסאלה
Kafr Kanna
1693000

Telephone

+972524029481

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D.shada_fitness _health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category