הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן

  • Home
  • Israel
  • Kadimah
  • הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן

הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן סטודיו לפילאטיס מכשירים ברמת אמיר, צורן, בהדרכת הלית הנר

סטודיו לפילאטיס מכשירים ברמת אמיר, צורן, בהדרכת הלית הנר, בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט במגמת טיפוח יציבה. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מוסמכת.
תחומי ההתמחות שלי הם:

- נשים בהריון ולאחר לידה
- יציבה וגמישות
- פילאטיס שיקומי
- עבודה עם ספורטאים

הפילאטיס הוכח כשיטה מוצלחת לטיפול בכאבים ופציעות כגון: פריצות דיסק, בעיות ברכיים, כאבי גב וכו'
מזמינה אתכם לבוא להתאמן אצלי ולגלות עולם של תנועה, דיוק וחיזוק הגוף והנפש.

05/08/2026
04/08/2026

בסטודיו מתקיימים לא מעט שיעורים פרטיים לאורך השבוע. אם זה ממקום של שיקום לאחר פציעות, חששות להתחיל משהו חדש, לאחר לידה או בהריון ואולי בכלל ממקום של לשים דגש ולשכלל מיומנויות לספורט תחרותי. שיעור שמותאם לך, בדיוק, בטכניקה ובהרבה הקשבה וחמלה. שיעור בו מתאמן יוצא מועצם, עם מוטיבציה לנוע בחופשיות ללא כאבים. נתחיל את השיעור באבחון יציבה, טווחי תנועה ונקשיב איפה אנחנו נכנסים לתמונה. אז כל מה שנשאר, זה לקבוע ולצאת למסע ביחד. נתראה בסטודיו 🫶🏼🧑‍🤝‍🧑

02/08/2026

כמו את הבית שלנו הוא לא נבנה ביום אחד. אנחנו מטפחים אותו, משקיעים בו, שומרים עליו. הוא המקום שבו אנחנו חיים, מרגישים, צוחקים, מתמודדים ואוהבים. כך גם הגוף שלנו, אנחנו מעצבים אותו בכל יום. בכל תנועה, בכל נשימה ובכל בחירה להקדיש לעצמינו זמן. ככל שנשקיע בו יותר, כך נרגיש בבית בתוך עצמינו. 🏡❣️🕰️📋

01/08/2026

תמיד לאחר פגישת מדריכות יש בי את הדרייב ליצור שילוב בין הדברים שהעלנו בדיחה, לבין איך זה נראה במציאות. מה אני רוצה ליצור כבסיס וטכניקה ולאן אני יכולה לקחת את זה לאתגר. אז יוצרת רצף, קצת בתחושה כמו פאזל בין עבודת פרה פילאטיס, טכניקה לבין הפונקציה. מה אני רוצה לתרגל על מנת שזה ישמש אותי ביום יום . הכל כדי שכל החלקים יתחברו. 🧩💃🏼🧩

31/07/2026

החיים לא באמת נעשים פחות עמוסים. המחשבות לא מפסיקות לרוץ. ואנחנו לא יכולים לשנות תמיד מה שקורה מסביבנו. אבל! אנחנו יכולים לבחור לעצור רגע. להקדיש לעצמינו שעה אחת, לגוף. לנשום, להתחזק. לנוע בדיוק ובנוכחות. ומתוך המקום הזה משהו משתנה. הוא משתנה כי אנחנו פוגשים את השינויים האלו ממקום יציב יותר. ואז כשהגוף מרגיש טוב יותר גם הראש מוצא קצת יותר שקט. 💭🤯🧨

☀️ Good morning ☀️
30/07/2026

☀️ Good morning ☀️

29/07/2026

שיעורי פילאטיס לנערות, כבר מזמן לא רק משהו שהן רוצות לחקות את המבוגרים. אלא בהבנה שיש כאן הקניית ערכים לשנים קדימה. עבודה מתוך מודעות פנימית, פיתוח היציבה, שינוי הרגלים תנועתיים, הגדלת טווחי תנועה, שיפור הכוח ושיפור הבטחון העצמי.
במשך השנים, נוצרו קבוצות לשנת הלימודים שהתמידו, התקדמו ובאמת עשו שינוי מטורף. עוד רגע חוזרים לשנת הלימודים ובהחלט קבוצה שכזו עומדת על הפרק להפתח בשנית.
תייגו חברה, אחות, הגיבו ושאלו שאלות ובטוחה שנפגש בקרוב. החופש הגדול הוא רק המקפצה לשנת הלימודים הבאה!

לפעמים זו זווית קטנה, נשימה מדויקת, או תיקון עדין של כמה סנטימטרים. בפילאטיס אנחנו לא מחפשים לעשות יותר. אנחנו מחפשים לע...
29/07/2026

לפעמים זו זווית קטנה, נשימה מדויקת, או תיקון עדין של כמה סנטימטרים. בפילאטיס אנחנו לא מחפשים לעשות יותר. אנחנו מחפשים לעשות טוב יותר.
וכשזה קורה, הגוף כבר יודע לקחת את זה גם לחיים שמחוץ לסטודיו. נתראה בסטודיו💜🐦

28/07/2026

אנחנו מתחילים בגוף, כי הוא מלווה אותנו בכל רגע. מערכת היחסים שלנו עם הגוף נבנית כל יום מחדש. איך שאנחנו נעים. איך שאנחנו מקשיבים ובזמן שאנחנו בוחרים להקדיש לו.
כי כאשר דואגים לגוף, הוא מחזיר לנו הרבה יותר. זו הדרך שלנו להתחיל. בקבוצה קטנה או בפרטי, בבסיס טוב ולבנות ביחד את הטכניקה. בלי לחץ. כי אימון קבוע הוא כמו מרתון ולא כמו ריצת 100 מטר. 🕰️🏃🏼‍♀️☀️

Balance &Surf 🤹🏼‍♀️🏄🏼‍♀️🖖🏼
28/07/2026

Balance &Surf 🤹🏼‍♀️🏄🏼‍♀️🖖🏼

Address

שושנת העמקים 20 ב'
Kadimah

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 11:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972505757371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הלית פילאטיס - פילאטיס מכשירים בצורן:

Shortcuts

Share

Category