Tali Blander Pilates & Yoga

Tali Blander Pilates & Yoga 🍃מרחב לתנועה, נשימה, יציבות וחיזוק הגוף
מדריכת פילאטיס ומדריכת יוגה נשית

🌿מאמנת פילאטיס מזרן
אימון אישי או קבוצתי בשילוב אביזרים לחיזוק שרירי בטן וליבה, חיזוק רצפת אגן, פילאטיס שיקומי לכאבי גב, פריצות דיסק, כאבי צוואר, פילאטיס להריון ולידה
מתאים לכולם!
מזמינה אתכם להצטרף לשיעורי הסטודיו האינטימיים, או לקבוע תרגול פרטי בסטודיו בקדימה:
שלישי
שיעורי ערב 18:00-19:00 | 19:00-20:00
חמישי
שיעור בוקר 7:30-8:30
שיעורי ערב: 18:00-19:00 | 19:00-20:00

✨ זה הזמן לעצור רגע בשביל עצמך אם את מרגישה שהגוף תפוס, שהגב מאותת, או שפשוט בא לך שעה בשבוע רק בשבילך, אני מזמינה אותך ...
24/05/2026

✨ זה הזמן לעצור רגע בשביל עצמך

אם את מרגישה שהגוף תפוס, שהגב מאותת, או שפשוט בא לך שעה בשבוע רק בשבילך, אני מזמינה אותך להצטרף לשיעורי הפילאטיס שלי בקדימה 💗

סטודיו אינטימי, קבוצות קטנות, יחס אישי והתאמה לכל רמה.

✔ חיזוק הגוף
✔ שיפור יציבה וגמישות
✔ תנועה נעימה ומדויקת
✔ מתאים גם למתחילות

כי הגוף שלך חשוב. ועכשיו יותר מתמיד 🌸

רוצה לקבל פרטים?
כתבי “אני” ואשלח לך הכול בפרטי ❤️
טלי

23/06/2025

אני מהסטודיו, הם מהבית – ואנחנו לא מוותרים.

היום העברתי שיעור פילאטיס בזום לעובדי טייטו

המציאות במדינת ישראל לא פשוטה, ודווקא עכשיו – בצל המלחמה – בחרנו כן לזוז.כן להיפגש. כן לקחת רגע של תנועה ונשימה.
זה לא תמיד הכי נוח – אבל אנחנו עושים את זה כדי שיהיה לנו יותר נוח – בגוף, בלב, ובנשמה.

#קורונהסטייל #פילאטיסמזרן #פילאטיסמהבית

האביב הגיע ועם פריחתו🌺 הוא מזכיר לנו כמה חשוב לאהוב ולטפח את גופינו. בואו ננצל את תחושת החידוש הזו כדי לקדם בריאות טובה ...
08/04/2025

האביב הגיע ועם פריחתו🌺 הוא מזכיר לנו כמה חשוב לאהוב ולטפח את גופינו.
בואו ננצל את תחושת החידוש הזו כדי לקדם בריאות טובה ואושר אישי – בפסח ותמיד 🦋
Do pilates- feel amazing
❤️טלי

25/01/2025

מחפשים #סטודיולפילאטיס בקדימה? הצטרפו עכשיו לאימוני פילאטיס מגוונים בקבוצה אינטימית ובסטודיו בוטיק. צרו קשר.
טלי

https://did.li/Tali-Pilates

כשאנחנו פותחות את בית החזה, אנחנו נושמות. פשוט נושמות טוב יותר.בתרגיל Spine Stretch with Rotation, אנחנו לא רק מאריכות א...
12/12/2024

כשאנחנו פותחות את בית החזה, אנחנו נושמות. פשוט נושמות טוב יותר.

בתרגיל Spine Stretch with Rotation, אנחנו לא רק מאריכות את עמוד השדרה, אלא גם מוסיפות תנועה של רוטציה שמביאה לפתיחה עמוקה של בית החזה. תסתכלו על התנועה הזו – כמה היא פשוטה, אך עוצמתית.

התנועה משחררת את המתח שמצטבר בגוף במהלך היום וגם הלילה, משפרת את טווח התנועה ומחזקת את הקשר בין הגוף לנשימה. זה תרגיל שמזכיר לנו לקחת רגע לעצמנו, לפתוח, לנשום ופשוט לשהות …..

#פילאטיסמזרן

בוקר מלא אנרגיה עם עובדי Tyto! היום התחלתי את הבוקר באימון פילאטיס לעובדי חברת Tyto, שבשגרה דואגים לבריאות של אחרים, הב...
04/11/2024

בוקר מלא אנרגיה עם עובדי Tyto!
היום התחלתי את הבוקר באימון פילאטיס לעובדי חברת Tyto, שבשגרה דואגים לבריאות של אחרים, הבוקר גם לעצמם :)

בכל פעם שאני מגיעה לאמן בחברות שמבינות את החשיבות של פעילות גופנית כחלק מסביבת העבודה, אני מתמלאת השראה.

פילאטיס הוא הרבה מעבר לאימון; זוהי דרך לשחרר מתח, להטעין את הגוף באנרגיה ולהביא רוגע לאינטנסיביות היומיומית.

תודה לליאור על ההזמנה ועל הנכונות לצאת מאזור הנוחות
מי מגיע לאימון הבא?

#פילאטיס #בריאותבעבודה #רווחתעובדים #טייטו

גם בתקופות כאלו ( אולי במיוחד בתקופות כאלו) אני תמיד מחפשת איך לגוון ולהעשיר את הידע שלי בעולמות הפילאטיס! בוקר של שפיו...
27/09/2024

גם בתקופות כאלו ( אולי במיוחד בתקופות כאלו) אני תמיד מחפשת איך לגוון ולהעשיר את הידע שלי בעולמות הפילאטיס!
בוקר של שפיות בכנס הכושר השנתי של המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט
Convention

🌿 תנועה מרפאה ומרגיעה 🌿בפילאטיס משקם יש יותר מסתם חיזוק השרירים – זוהי חוויה שמשלבת גוף ונפש, המאפשרת לגוף להחלים, לנשום...
18/09/2024

🌿 תנועה מרפאה ומרגיעה 🌿

בפילאטיס משקם יש יותר מסתם חיזוק השרירים – זוהי חוויה שמשלבת גוף ונפש, המאפשרת לגוף להחלים, לנשום ולהירגע. כל תנועה היא הזדמנות לשחרר מתח, לגלות מחדש את האיזון הפנימי ולחזק את הגוף מבפנים החוצה.

👈 מחפשים דרך לשחרר מתח, לחזק את הגוף ולשפר את התחושה הכללית? בואו לשיעור פילאטיס איתי!

נתראה על המזרן! 💪✨

#פילאטיסמשקם #תנועהמרפאה #בריאותהגוףוהנפש #שיעורפילאטיס

מה לך ולשתיקה?!את שותקת ועוד משלמת להם?!מילא לשתוק אבל בלי טלפון?! מה תעשי?במנזר? נו באמת טליבדוק את לא תעמדי בזה... כל ...
14/07/2024

מה לך ולשתיקה?!
את שותקת ועוד משלמת להם?!
מילא לשתוק אבל בלי טלפון?! מה תעשי?
במנזר? נו באמת טלי
בדוק את לא תעמדי בזה...

כל זאת ועוד נאמר לי לפני שיצאתי לריטריט יוגה ויפאסנה במנזר בירושלים.
ואני? באמת באמת רציתי לשתוק, רציתי להיות בלי סלולר ולא לעשות כלום, לנוח. אבל אוהו עשיתי, עבדתי סיזיפי במדיטציות מסביב לשעון.

וי- פאסנה = התבוננות פנימה 🧘
בתכלס אם מפשטים את זה לחיי היום יום - זה להיות במודעות פעילה.
המדיטציות הרבות (והמעייפות :)) שעשינו בעצם מלמדות אותנו לשאת את החוסר נוחות בחיים (וברוך השם יש לכולנו מספיק)
ובעיקר לפתח שליטה על תשומת הלב ❤️ולא לעבוד באוטומט.
והכי חשוב כמו בכל דבר בחיים זה התמדה. קיבלתי טיפול 10,000 לנשמה.

זה ממש על קצה המזלג באמת מהריטריט העוצמתי, מרפא ומאתגר עם מורי הדרך הנפלאים Yoav Leibovich ו Efrat Sisso 🫶.

התמונות צולמו כמובן אחרי שהטלפון החוזר לנו בשבת
אחהצ. אל תהיו כאלו חשדניסטים... 😆
Tali Shemesh Blander

כחובבת אביזרים חדשים בפילאטיס ובכלל…התנסיתי החודש ביוגה עם גלגל בסדנה מהממת של Tal Aronas וכמו שטל אמרה יש למעלה מ 1,0...
20/06/2024

כחובבת אביזרים חדשים בפילאטיס ובכלל…
התנסיתי החודש ביוגה עם גלגל
בסדנה מהממת של Tal Aronas
וכמו שטל אמרה יש למעלה מ 1,000 מנחים
אז הנה מצאתי עוד שניים 😜


Address

הגומא 3 א
Kadima-Zoran
609200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tali Blander Pilates & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tali Blander Pilates & Yoga:

Shortcuts

Share

Category