Kabul Gym النادي الرياضي كابول

21/01/2019

אצלנו אין צורך לחכות 10 שנים בשביל לעשות transformation for challenge
פחות משנה
זה יספיק לך

תצטרף אלינו
בשביל לעשות את ה"transformation" שלך
0533345190

09/08/2018

Asim Habi

وعاصم هيبي خير اثبات
ابن 50 بجسم ابن 20 !
وانت ابن ال 20 شو ناقصك ؟


0533345190

24/06/2018

Mahmoud Shaheen

28/06/2017

النادي اليوم مُغلق
ابتداءً من الغد برنامج جديد وطاقات جديده
وكل عام وانتو بألف خير

للرجال :
احد، ثلاثا، خميس،
14:00-17:00
20:00-23:00

اثنين ، اربعا
17:00-23:00

جمعه
13:00-19:00

للنساء :
احد،ثلاثا،خميس، سبت
من ال 17:00-20:00

28/05/2017

توقيت رمضان راح يكون كالتالي
اثنين، اربعا ، جمعه
07:30 -05:30 قبل الافطار
+ 01:00- 10:00 بعد الافطار

احد ثلاثا خميس
07:30- 05:30 قبل الافطار
+ 01:00- 10:30 بعد الافطار

صيام مقبولًا وافطار شهيًا

18/05/2017

15/05/2017

العمر ما هو إلا رقم ، وعاصم هيبي اكبر اثبات
ابن 50 بجسم ابن 20
وانت ابن ال 20 شو ناقصك ؟


للإستفسار: 0533345190

20/04/2017

من هذا المنطلق ..
نرفقكم بمعلومات عن احد التمارين الخطره
بقلم الفيزوترابيست -محمد خطيب

"معظم الناس ليست لديهم المعلومات الكافيه فيما يخص تمرين الأكتاف الخلفي ، بحيث ان هناك فئه ليست بالقليله من الأجسام التي تفتقر لطول الذراع (تمتلك اذرع قصيره) ،وبالتالي فإن ذراعهم لا تخولهم للقيام بالحركه كامله (يصعب على هذه الفئه النزول الى اقصى نقطه نحو الاسفل )
من هنا يمكن الجزم ان النزول لاقصى نقطه نحو الاسفل ليس بالامر الضروري ،خاصه وانه قد يتسبب بإصابه على مستوى الكتف
بناءً على ذلك من المفضل تجنب فعل كهذا لتفادي الأضرار الناجمه عنه "

17/04/2017

אדהם עבד אלגני

#מוטיבציה
#אתגר
➡
🔜