Netta banai fitness boutique

Netta banai fitness boutique מאמנת כושר מירושלים,מתמחה באימוני נשים,אימונים אישיים עד הבית על פי תוכנית אימונים מותאמת אישית

ספרי לי בתגובות,מה מונע ממך להתחיל?
26/06/2024

ספרי לי בתגובות,מה מונע ממך להתחיל?

למקרה שתהיית עם עצמך למה יכול להיות שעד היום זה לא עבד לך…לגזור ולשמור ✂️
28/05/2024

למקרה שתהיית עם עצמך למה יכול להיות שעד היום זה לא עבד לך…

לגזור ולשמור ✂️

בעקבות שאלה שחוזרת על עצמה קבוע,החלטתי לעשות סדר ולרכז את הכל בפוסט הבא ⬇️(קיימים עוד מניעים אבל זה בגדול).אם אחד מהסעיפ...
08/05/2024

בעקבות שאלה שחוזרת על עצמה קבוע,
החלטתי לעשות סדר ולרכז את הכל בפוסט הבא ⬇️

(קיימים עוד מניעים אבל זה בגדול).

אם אחד מהסעיפים או יותר מדברים אלייך
ואימון אישי זה משהו שיכול להתאים לך,
שלחי הודעה בפרטי ובואי נדבר 💗

שמרי את הפוסט לתזכורת ✍🏻
21/04/2024

שמרי את הפוסט לתזכורת ✍🏻

ישנם עוד מרכיבי כושר מלבד כוח וסיבולת שריר שחשוב לדאוג לתרגל ולשלב אותם בשגרת האימונים שלנווהם מהווים חלק בלתי נפרד מחיז...
10/04/2024

ישנם עוד מרכיבי כושר מלבד כוח וסיבולת שריר שחשוב לדאוג לתרגל ולשלב אותם בשגרת האימונים שלנו
והם מהווים חלק בלתי נפרד מחיזוק הגוף ובעלי תפקיד חשוב ומשמעותי לתרגול ובעיקר לחיי היום יום שלנו.
ריכזתי לכן אותם עם דוגמאות.

(וישנן עוד אינספור דוגמאות)
הכל ברילס הבא⬇️

שמרי את הרילס 🤍

אני שואפת שהמתאמנות שלי ילמדו ויקבלו ממני את כל הכלים הדרושים על מנת להיות מתאמנות חכמות אבל תאכלס בשטח מה זה אומר להיות...
04/04/2024

אני שואפת שהמתאמנות שלי ילמדו ויקבלו ממני את כל הכלים הדרושים על מנת להיות מתאמנות חכמות אבל תאכלס בשטח מה זה אומר להיות מתאמנת חכמה ובאיזה כלים מדובר?

חשוב לזכור שאנחנו כנשים חוות לא מעט שינויים הורמונליים לאורך חיינו שמשפיעים רבות על הגוף שלנו (חוסר איזון בלוטת התריס,ווסת,אל ווסת,טיפולים,טיפולי פוריות,הריון,לידה,גיל המעבר וכו׳)
ולכן ברגע שאנחנו לומדות ורוכשות את הכלים החשובים והמשמעותיים האלה לאימונים ובכלל הם ישארו איתנו לתמיד,ישרתו ויתרמו לנו בכל מצב,בכל תרגול ובכל אימון ויאפשרו לנו להתאמן בצורה חכמה ויעילה,לצד כל התמודדות ועם כל שינוי שאותו נצטרך לעבור.

אז אם גם את רוצה ללמוד איך להיות מתאמנת חכמה,שלחי לי הודעה ובואי נדבר 💚

די להשוואותתעצרי שניה ✋🏻אל תתני למחשבות האלה מקום כמו שהן מגיעות ככה תני להם גם ללכת.שני דברים שחשוב לי להזכיר לך:1היא ל...
26/03/2024

די להשוואות
תעצרי שניה ✋🏻

אל תתני למחשבות האלה מקום
כמו שהן מגיעות ככה תני להם גם ללכת.

שני דברים שחשוב לי להזכיר לך:

1
היא לא אינדיקציה אלייך בשום צורה אנחנו אנשים שונים עם רקעים וצרכים שונים מה שיתאים וטוב לה לא בהכרח יהיה גם לך וכנ״ל הפוך.
בנוסף את לא יודעת מה עומד מאחורי מה שאת רואה לטוב ולרע או איזה דרך היא עברה או מה הוביל אותה לזה ולכן אין כאן מה להשוואות.

2
תפסיקי להגיד שאת לא יכולה,שלא תצליחי ושאת לא מסוגלת ורק לרדת על עצמך ולחפש מה את לא ולא מה את כן.

את לא יכולה לדעת אם לא תנסי ותתנסי בעצמך ועל הגוף שלך ולכן אין מה להסיק מסקנות מראש!

תסמכי עליי שלרדת על עצמך זה לא מה שידרבן אותך,מה שיצא לך מזה זה בדיוק ההפך וזאת לא הדרך להשיג את מה שאת רוצה!

אז שחררי את השוואות,אני יודעת שזה לא פשוט ושנדרשת כאן עבודה לא קטנה אבל מבטיחה לך שזה לגמרי אפשרי 💚

לפעמים אנשים נוטים לשכוח שיש בה כל כך הרבה מעבר!אז בדיוק בשביל זה אני כאן כדי להזכיר לכן ש…שתפי חברה שכל יום היא מבטיחה ...
19/03/2024

לפעמים אנשים נוטים לשכוח שיש בה כל כך הרבה מעבר!

אז בדיוק בשביל זה אני כאן כדי להזכיר לכן ש…

שתפי חברה שכל יום היא מבטיחה לעצמה שמחר היא מתחילה…
🏋️‍♀️💃🏼🏃🏼‍♀️‍➡️🤼‍♀️🤸‍♀️🧘🏻‍♀️🤾‍♀️🏄🏼‍♀️🏊🏻‍♂️🤽‍♀️🧗‍♀️🚴🏻‍♀️

תפוס באזור חגורת הכתף?הנה כמה מתיחות דינמיות וסטטיות שיכולות לעזור לך לשחרר…
12/03/2024

תפוס באזור חגורת הכתף?

הנה כמה מתיחות דינמיות וסטטיות שיכולות לעזור לך לשחרר…

אני שומעת בשטח לא מעט את השאלה:איך בתאכלס אני יכולה לדעת שאני נמצאת בהקשבה גופנית לאורך התרגול❔אז החלטתי לענות על השאלה ...
29/02/2024

אני שומעת בשטח לא מעט את השאלה:

איך בתאכלס אני יכולה לדעת שאני נמצאת בהקשבה גופנית לאורך התרגול❔

אז החלטתי לענות על השאלה הזו בפוסט מרוכז ובו לתמצת כמה עקרונות עיקריים וחשובים שיעזרו לך בשטח ושתמיד תהיה לך אפשרות לחזור אליו מתי שרק תרצי.

אז שמרי את הפוסט החשוב הזה לאימון הבא שלך🩷

מוזמנת לשתף את כל מי שזה יכול לעזור לה😊

נ.ב- לכל שאלה אני כאן 💞

כן גם את יכולה!איך את שואלת?התשובה ברילס הבא
22/02/2024

כן גם את יכולה!

איך את שואלת?

התשובה ברילס הבא

Address

Jerusalem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Netta banai fitness boutique posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Netta banai fitness boutique:

Share