Jaz sport

Jaz sport عروض على بروتينات مكملات غذائية واغذية للرياضيين ولاع? عروض على بروتينات مكملات غذائية واغذية للرياضيين ولاعبي كمال الاجسام

عروض باسعار خاصة جدا على البروتينات وأغذية الرياضيين Jaz sport
08/12/2016

عروض باسعار خاصة جدا على البروتينات وأغذية الرياضيين Jaz sport

أحصل على وجبة وسوائل بعد التدريب مباشرةعلى لاعب كمال الاجسام أن يحصل على وجبة غذائية  مباشرة فى فترة لا تتجاوز 15 دقيقة ...
23/11/2016

أحصل على وجبة وسوائل بعد التدريب مباشرة
على لاعب كمال الاجسام أن يحصل على وجبة غذائية مباشرة فى فترة لا تتجاوز 15 دقيقة بعد انتهاء التدريب حتى يستعيد الجسم ما فقده من مكونات غذائية و بنائية.
أولا السوائل المفقودة
يجب أن تعوض جسمك عن السوائل التى فقدت اثناء التمرين يمكنك شرب الماء أو عصائر طبيعية بدون سكر.
ثانيا الوجبات
التى ننصح بها ولها تأثير عالى على تضخيم العضلات.
اختر منها ما تشاء والاسهل لك.

1 – موز وكوب من الحليب أو مخفوق الموز بالحليب.
2 – مشروب البروتين او اي مكمل غذائي حسب النظام الذي تتبعه.
3 – حبة تفاح و موز ونصف كوب حليب.

Omega 3لأحماض الدهنية الأميغا 3 هي أحماض لا ينتجها الجسم و يحتاج إليها من مصدر خارجي، فالجسم يحتاج إليها للقيام بالعديد ...
19/11/2016

Omega 3

لأحماض الدهنية الأميغا 3 هي أحماض لا ينتجها الجسم و يحتاج إليها من مصدر خارجي، فالجسم يحتاج إليها للقيام بالعديد من الوظائف مثل الحماية من أمراض القلب و السكتات و التحكم في تجلط الدم و بناء أغشية خلايا المخ.

فوائدها :

- أوميغا 3 متواجدة بتركيز عالى فى المخ البشري. فهي هامة جدا للذاكرة و ووظائف المخ
- تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية و الجلطات الدماغية
- أوميغا3 تساعد على تنظيم ضربات القلب و تقليل مستوى الكولسترول في الدم
- تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين

فوائدها للاعبي كمال الأجسام:

نحن كلاعبي كمال أجسام نحتاج الأميغا3 أكثر من رياضي أخر لأن لعبتنا تتسم بحمل الأوزان الثقيلة و خسارة الكثير من الطاقة و هنا تأتي فائدة الأميغا3 حيث أنها:
- تساعد على حرق الدهون و زيادة الكتلة العضلية
- تقوم بزيادة نسبة التيستسترون (هرمون الذكورة البناء) و تخفض الكورتيزول (هرمون الهدم)
- الاوميجا 3 تساعد على زيادة حساسية الانسولين. و هذا يعني أن بعد تناول الوجبات فأن افراز هرمون الانسولين يقل ، و هذا يعني - تراكم أقل للسكريات و الدهون بالجسم.
- بسبب خاصية الاوميجا 3 لمكافحة الالتهاب ، فأنها تساعد على سرعة معافاة العضلات بعد تمارين الحديد. و كلما زادت كتلتك العضلية كلما زاد معدل الأيض الاساسي.

الأغدية الغنية بالأوميغا3:

و كما سبقت الذكر فإن أوميغا3 لا ينتج من طرف الجسم بل نحتاج إليه من مصدر خارجي و أهم هذه المصادر الأغدية من بينها:
- الأسماك و خاصة أسماك السردين و السلمون
- المكسرات بجميع أنواعها (اللوز،الفستق،الجوز...)
- بذور الكتان و بذور اليقطين
- الزيوت النباتية و زيت بذر اللفت و زيت الزيتون

الكبسولات الخاصة من الأوميغا3:

طبعا من الأفضل الحصول على الاوميجا 3 من الطعام الطبيعي عن طريق تناول الأسماك مرتان أسبوعيا و ذلك لاحتواء هذه الاسماك على عناصر غذائية مهم و فيتامينات و معادن و بروتينات. اما اذا كانت هناك صعوبة فى الحصول هذه الانواع من الاسماك مرتان يوميا . يفضل ان تتناول حبوب الاوميجا 3 يوميا. و أفضل طريقة لأكلها 3 كبسولات على مدار اليوم بعد الأكل.

منقول.

عروض  باسعار خاصة  لشهر 11 Jaz sport
16/11/2016

عروض باسعار خاصة لشهر 11 Jaz sport

12/11/2016

تحية من Big Ramy Big_ramy Jaz sport

12/11/2016
أرقى انواع البروتينات
07/11/2016

أرقى انواع البروتينات

بروتين ريفوليوشن
07/11/2016

بروتين ريفوليوشن

Pro -Whey Protein - POWERTECH
07/11/2016

Pro -Whey Protein - POWERTECH

06/09/2016
سيرياس ماس . شوال 5 ونص كيلو فقط ب 350 شيكل ....
01/09/2016

سيرياس ماس . شوال 5 ونص كيلو فقط ب 350 شيكل ....

Address

Kfar Akab
Jerusalem

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+972599498986

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jaz sport posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share