עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה

עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה, Sport & recreation, Jerusalem.

בשכונת רסקו בירושלים מתקיימים שיעורי פילאטיס ויוגה באווירה אינטימית, יחס אישי ומוקפד. שיעורים פרטיים לזוגות או בודדים מותאמים אישית לכל מתעמל. שיטת פילאטיס מחזקת את השלד והיציבה, את שרירי הבטן, האגן ורצפת האגן ושרירי יציבה נוספים. התרגול משלב נשימה נכונה, חיזוק הגוף, הגמשתו וקואורדינציה.
יוגה אינטגרטיבית משלבת תנוחות יוגה ונשימה להרגעת הגוף והנפש.

השיעורים בני שעה. שיעורי פילאטיס כוללים שימוש באב

יזרים: מזרנים, גומיות, כדורים קטנים, כדורים גדולים, גליל וחישוק. בשיעורי יוגה תשומת הלב היא אישית ומתמקדת במערכת התנועה והנשימה.

מתי: בשעות הבוקר והערב
משך השיעור: 60 דקות
רמה: כל הרמות
גילאים: נוער, מבוגרים, גיל הזהב

* שיעור ניסיון במחיר היכרות :-)

Address

Jerusalem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עדנה גרניט - פילאטיס ויוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category