09/02/2023
מה אתם רואים בתמונה?
או ליתר דיוק - על מה אתם *בוחרים* להסתכל?
במסגרת העבודה במכון קופ"ח אני פוגשת הרבה מאוד אנשים, גברים ונשים בגילאים שונים, מתרבויות שונות, מצבים סוציואקונומיים שונים וגם - גישות שונות.
אחד הדברים שאני שמה לב אליו עם הזמן, הוא הגישה של המטופל אל הבעיה שמפריעה לו.
במה הוא מתמקד, על מה הפוקוס שלו.
יש מטופלים שהגישה שלהם ממוקדת בכאב שלהם, כמה כואב להם, כמה זה מגביל אותם, במה זה מקשה עליהם ומתי הם סובלים מזה.
חלק מהאנשים שזו גישתם, מתקשים לראות את ההתקדמות האובייקטיבית שלהם, גם כשאכן יש כזו.
כשאשאל אותם אם הם מרגישים שהכאב פחת, הם יענו לי "אולי לפעמים זה קצת פחות כואב... אבל עדיין זה מאוד כואב לי כש...", או "שום דבר לא עוזר, כואב לי אותו דבר, זה לא משתנה בכלל...".
חלק מהאנשים האלו, לא משנה כמה אנסה לעזור להם ולטפל בטכניקה כזו או אחרת, כנראה ימשיכו להרגיש את הכאב שלהם או לכל הפחות, לא ישימו לב שקצת פחות כואב להם לעומת קודם, כי מה שהם מתמקדים בו הוא בעיקר הכאב.
הגישה השנייה היא זו בה המיקוד הוא בהתקדמות, בשיפור.
אלו מטופלים שכשאשאל איך הם מרגישים, יענו לי "את יודעת, שמתי לב שאני מצליחה ללבוש חולצה בקלות יותר. עדיין קצת כואב אבל העיקר שהצלחתי", או "אני ישן טוב יותר בלילה. לפעמים קצת כואב כש... אבל מרגיש שהתפקוד משתפר".
אלו מטופלים שהמיקוד שלהם הוא על ההתקדמות, להסתכל על הצד החיובי למרות שעדיין יש משהו שקצת מפריע. לא מושלם עדיין. זה תהליך, אבל מתקדמים ומסתכלים על חצי הכוס המלאה.
אני לא רוצה להיכנס לעומק לעניין הכאב כי זה עולם ומלואו,
ואין ספק שיש גורמים רבים ומגוונים שמשפיעים על תפיסתו של כל אדם - בין אם ככה הוא ראה בבית שגדל בו, כך מקובל בתרבות שלו או חווה דברים כאלה או אחרים בחיים...
אבל בטוח שמידה כזו או אחרת, לכל אחד מאיתנו יש יכולת לבחור את המשקפיים דרכם אנחנו מסתכלים על העולם.
עם הזמן אני לומדת יותר ויותר, וכעת אני משתדלת לבחור את המילים שלי בצורה טובה וקפדנית יותר עכשיו, כשאני אוספת אינפורמציה מהמטופל:
במקום לשאול - כמה כואב לך? איפה כואב לך?
לשאול - כמה אחוזי שיפור אתה מרגיש מאז שאתה בטיפול? מה אתה מרגיש שטוב יותר עכשיו?
גם אנחנו כמטפלים חשוב שנכוון את הטיפול למקום אפקטיבי ומיטיב - הן במעשים והן בדיבורים. 🌱
אבהיר ואציין ש:
1. לכל אחד יש סף כאב אחר, וזה טבעי לגמרי.
2. לא מזלזלת בכאב של אף אחד, ולרגע לא טוענת שהכאב לא קיים.
3. אני לא כותבת ממקום ביקורתי, מכבדת כל אחד בגישותיו ותחושותיו.
אני פשוט חושבת ומאמינה שחשוב מאוד לתת תשומת לב ומחשבה לנקודה הזו - לבחור בעצמנו איך אנחנו רוצים להתמודד עם קושי שיש לנו, עם כאב או מגבלה - במה אנחנו בוחרים להתמקד?
זה לא אומר שאין כאב, זה פשוט אומר שאנחנו בוחרים לראות לא רק אותו.
אז מה ראיתם בתמונה? 🙂💜
