שירית ברטרנד - אמא בכושר

שירית ברטרנד - אמא בכושר מעגלי נשים, תמיכה ושיקום הגוף בתקופה שלאחר הלידה, אימון
(1)

21/07/2026

זה לא קשור🫶

#תזונהוספורט #כושר #פסיכולוגיה #אימוןמנטלי #בריאות

19/07/2026

⁨חשוב♥️: צריך לעקוב ואז להגיב אחרת הקישור להדרכה עלול לא להגיע אליכן🫶🩷

#אמאמאוהבת #הריוןולידה #פילאטיס #תינוקות #פוריוישראל⁩

29/06/2026

אפשר לחכות שנים אבל יותר כדאי להתחיל🫶

#הריוןולידה #פוריות #פוריו #כושר

25/06/2026

תרגול של ואקום זה לא טרנד

ולכן אי אפשר לצמצם את זה ל״תרגיל אחד״

זו שיטת עבודה מובנית ומגובה מחקרית

שיש בה משמעות למנח הגוף, ליציבה ולנשימה

במקום לבזבז זמן על טרנדים

אני ממליצה להשקיע בלהבין

כיצד לתרגל באופן איכותי ומועיל

אפשר להתחיל ולהכיר גם ללא עלות🫶🤍

שירית ברטרנד
השגרירה הרשמית
לתרגול היפופרסיב (ואקום) בישראל

22/06/2026

גילוי נאות, הבוקר אני זאת ששיפשפה למישהי את הרכב, ובאותו רגע חשבתי, הלוואי שברכב השני יש מישהי כמוני שיודעת לשחרר ויותר מתלהבת מהאפשרות לפזר אהבת חינם מאשר לבקר במוסך🤍

#אהבתחינם #תאונה #ערכים #אמהות

08/06/2026

אפשר ורצוי לשקם את הבטן בכל משקל♥️

#הריוןולידה #יוגה #תרגיליבטן #רצפתאגן #היפרדותבטנית

25/05/2026

והשאלה השניה ״הבטן נשארת ככה״? יושבות לשיחה שבה הכל יהיה ברור, מצפה לכולכן🤓 #כושר #היפרדותבטנית #אמאבחופשתלידה #היפופרסיב #יוגהנשית

מה לעשות כשהבטן נשארת הריונית אחרי הלידה💛 #הריוןולידה #היפרדותבטנית
24/05/2026

מה לעשות כשהבטן נשארת הריונית אחרי הלידה💛 #הריוןולידה #היפרדותבטנית

19/05/2026

מי הצליחה ומי צריכה עזרה? #הריוןולידה #היפופרסיב #ואקום #אמאבכושר #פילאטיס

15/05/2026

מה היית עושה במקומי? #הריוןולידה #כושרזהאושר #קוסמטיקה #טיפולטבעי #סימנימתיחה

Address

Jerusalem

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שירית ברטרנד - אמא בכושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to שירית ברטרנד - אמא בכושר:

Shortcuts

Share

Category