יובל גלבשטיין מאמן כושר אונליין-Ufit

19/01/2021

השינוי של .xx_k5

רועי הגיע אלי במטרה לעלות במסת שריר
וכמו שאתם רואים עשה שינוי מדהים!

גאה בך מאוד יאלוף💪

#מסתשריר #תזונה #אימונים #אימוניאונליין #אורחחייםבריא #אורחחיים

18/01/2021

תכירו את

חני הגיעה אלי במשקל 93 קילו

✅ שיפרה ביצועים בצורה מדהימה באימונים

✅ למדה המון, גם בעניין האימונים וגם בעניין התזונה

✅ כל החיים חני נלחמה במשקל גוף שלה, בתהליך היא קיבלה כלים לכל
החיים, והבינה שאין צורך לסבול בתהליך.

✅ היום חני שוקלת 76 קילו, ועוד לא הגענו למטרה הסופית.

😍 גאה בך ברמות שאת לא יכולה להבין בכלל!

מרגישים שניסיתם הכל ולא הגעתם למטרה ? אני יותר מאשמח לעזור !

#אימונים #אימוניאונליין #תזונה #תוצאות #התמדה #משפחה #אורחחייםבריא

14/01/2021

שמי יובל גלבשטיין

בשנים האחרונות עזרתי למאות אנשים להגיע ליעדים שלהם.

אני מזמין אותכם להצטרף לתוכנית האונליין שלי אם גם אתם רוצים שינוי.

אז מה בתוכנית ?

✅ הצבת יעדים

✅ תוכנית אימונים מותאמת אישית

✅ תוכנית תזונה

✅ שיפור טכניקה

✅ ליווי אישי 24/7

למי זה מתאים ?

✅ מי שמרגיש מיואש ושניסה הכל

✅ מי שרוצה לרדת במשקל

✅ מי שמחפש לעלות במסת שריר

✅ מי שמחפש להתחטב

למי זה פחות מתאים ?

❎ אנשים שלא מחויבים לתהליך

מצרף תמונה של חלק קטן מהלקוחות המקסימים שעבדתי איתם בשנים האחרונות !

12/01/2021

השינוי של
עידן אחד המתאמנים הכי וותיקים שלי , הגיע במטרה לעלות במסת שריר וכמו שאתם רואים הצליח בגדול🙏
גאה בך יתותח !

08/01/2021

#תזונהנכונה #תזונה #בריאות #קלוריות #תוצאות #הצלחה

05/01/2021

#תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונה #אורחייםבריא #גרעוןקלורי

05/01/2021

שאלה שהמון מתאמנים חדשים שואלים בתחילת התהליך.

#תזונה #תזונהנכונה #כושר #כושרגופני #גרעוןקלורי #אורחחייםבריא

20/11/2020

השינוי של

13 קילו פחות!

גאה בך👌

28/07/2019

⬛️ שבוע טוב חברים יקרים!

⬛️הכנתי לכם סרטון קצר על הגובלט סקוואט🏋️‍♂️

🔵 דגשים עקריים לתרגיל:

🔹 מנח כף הרגל פונה החוצה

🔹 ברכיים נפתחות לכיוון כף הרגל

🔹 גו נטרלי ומוחזק לאורך כל התנועה

🔹 חזה מורם

🔹 החזקת גוף -כיווץ הבטן לאורך כל ביצוע התרגיל

🔹 עקביות-ברגע שהגעתם לרמת ביצוע טובה, נסו לשמור עליה כשאתם מעלים במשקל


✅ רוצים לדעת איזה סוג סקוואט מתאים למבנה גוף שלכם ?

✅ איך לנהל עומסים בצורה נכונה ?

✅ שלחו הודעה ואשמח לעזור !
ness

14/07/2019