סירא יוגה - יוגה ותנועה ירושלים - Sira Yoga Jerusalem

18/06/2026

מוזמנות.ים לחוויה ייחודית של מדיטציית סאונד עם שירה מהמסורת הצפון הודית

יום ראשון, 21 ביוני
17:00-18:00
לרגל יום היוגה הבינלאומי, סירא יוגה מארחת את שירה ויטמן לתרגול מדיטצייה והיכרות עם יוגה של הצליל (Nada Yoga)
🪷 במסורת, ה- Dhrupad היא היוגה של הצליל, בה הגוף האנושי משמש ככלי נגינה חי להשגת איחוד ומדיטציה עמוקה. סגנון ה-Dhrupad הוא זרם השירה העתיק ביותר במוזיקה הקלאסית של צפון הודו, שמקורו במזמורי המקדשים. עבור אמני ה-Dhrupad, המוזיקה מהווה תרגול רוחני (סאדהאנה) שמטרתו חיבור לצליל הראשוני, הפקת קול מעומק הבטן וצלילה אל תדרים המביאים את התודעה למצב של שקט פנימי ומדיטציה.

הכניסה חינם לקהילת הסטודיו (מנויים וכרטיסיות)
50₪ לאורחים

להרשמה: 058-522-9669
שלומציון המלכה 18, ירושלים

18/05/2026

07/05/2026

🤸 קורס 50 שעות רוקט ויניאסה בירושלים יוצא לדרך 🤸
23-28 ביוני 2026 I בהנחיית מעיין שנהר

מוזמנות לקורס עשיר וחוויתי - 6 ימים של Rocket יוגה, תרגולים וסדנאות

בקורס נתרגל ונלמד להעביר את הרצפים של הרוקט, תמיכות מתקדמות וטכניקות להעמקת התרגול.

הקורס מותאם למורות ליוגה ולמתרגלות עם ניסיון של שנתיים+

מה מחכה לך?
🔸תרגול רוקט יומי
🔸סדנאות עמידות ידיים, הקשתות ואיזונים על הזרועות
🔸פילוסופיה, פראניאמה וקריות
🔸כלים מעשיים להוראה, השראה וקהילה תומכת

🪴 בסיום תוענק תעודה בינלאומית של 50 שעות הכשרה ברוקט יוגה.
*לבעלות תעודת הוראת יוגה בלבד. התעודה מאפשרת הוראת שיעורים בהשראת הרוקט
*לצורך הסמכה מלאה להוראת רוקט תתאפשר השלמה ל-100 שעות.

🪷להרשמה ופרטים נוספים - מוזמנות לפנות אלינו
*מספר המקומות מוגבל

09/12/2025

נר ראשון של חנוכה בסירא יוגה 🕎
בואו לפתוח איתנו את החג בהדלקת נרות משותפת בסלון ושיעורים מיוחדים ומחממים 🕯️🧘‍♀️

מה מחכה לכן/ם?
✨ 16:30 | הדלקת נרות בסלון
✨ 17:15 | ין יוגה לאור נרות בהנחיית מעיין שנהר
✨ 18:30 | ויניאסה חגיגית – תרגול בדגש על הקשתות וזרימה בהנחיית מעיין (עד 20:00).
✨ 20:15 | המסורת חוזרת: 108 ברכות לשמש – תרגול מדיטטיבי ומיוחד בהנחיית יובל רובנשטיין ושני רפיעי (עד 21:45).
✨ 20:15 | אימון כוח באקאדה – בהנחיית זוהר בן שבת (עד 21:15).

להרשמה לשיעורים – 058-522-9669

30/09/2025

✨️מנוי חופשי לכל שיעורי הסטודיו ✨️

במשך השנים הפך הסטודיו שלנו ליותר ממקום לתרגל בו יוגה.
זהו מרחב שבו אנשים פוגשים את עצמם מחדש, נושמים עמוק, מתחזקים, מתמלאים בשקט ובחוסן. 🧘‍♀️

לכבוד השנה החדשה פתחנו מבצע מיוחד:
🌱 מנוי חופשי לכל שיעורי הסטודיו ב־320 ₪ לחודש (במקום 420 ₪), ללא התחייבות.🌱
מוזמנות לשתף ולתייג חברים ומשפחה שיוגה ותנועה יעשו להם טוב ולהזמין אותן לתרגל איתנו 🪷

*המבצע עד 20 באוקטובר
**למנויים חדשים

04/05/2025

שבוע פתוח בסירא מתחיל ע-כ-ש-י-ו ✨ שני שיעורי ניסיון ללא עלות למצטרפים חדשים!

השבוע סטודיו סירא פותח את שעריו למתעניינות.ים חדשות! מוזמנות.ים להתחיל דרך חדשה של תנועה ונשימה, יחד איתנו 🌿🪷

מה מחכה לכם?
* כל סגנונות היוגה ‑ להרגעה, חיזוק ושקט פנימי
* אימונים פונקציונליים, פילאטיס, Barre ועוד ‑ להזרים דופק וחיוך
* מרחב מקצועי, חם ומקבל ‑ מתאים לכל רמה

המקומות מוגבלים – כתבו לנו עכשיו >>

נתראה על המזרן! 💛

27/04/2025

פותחים את יום העצמאות בתרגול חגיגי בסירא! 🩵

מוזמנים להצטרף לויניאסה מיוחדת עם מעיין שנהר – חמישי, 1.5, בשעה 10:30 בבוקר. ניפגש על המזרן לנשום, להתחבר ולחגוג יחד עם הרבה אנרגיות טובות.

להרשמה ופרטים נוספים דברו איתנו >>

15/04/2025

תרגול חגיגי בסירא!

ביום שישי הקרוב מתקיים בסטדיו תרגול ייחודי וחגיגי של 108 ברכות שמש עם מעיין שנהר וטל אמויאל – תרגול עמוק, מטהר ומעצים, שמחבר אותנו לגוף, לנשימה ולכוונה.

יום שישי 18.04 בשעה 10:30
מתאים למתרגלים מתקדמים 🧘‍♀️

דברו איתנו להרשמה!

07/04/2025

לסטודיו סירא יוגה המהמם דרושות מדריכות פילאטיס ובר מוכשרות

שרוצות להצטרף לקהילה שלנו!

הסטודיו ממוקם ברחוב בן סירא, ירושלים

לפרטים שלחו וואטסאפ ל- 053-529-1531

10/03/2025

פורים חגיגי בסירא! השנה פורים יוצא ארוך מהרגיל, עם חגיגות שמתחילות כבר בחמישי, ממשיכות לאורך סוף השבוע, ומגיעות לשיאן בירושלים ביום ראשון.

בין כל האקשן בעיר, בין מסיבה למסיבה, אנחנו מזמינות אתכן.ם לקחת רגע לעצמכן.ם ולהצטרף אלינו לתרגול ויניאסה חגיגי עם לב, שיתקיים בשבת, 15.03, בשעה 10:00.

אל תשכחו לדאוג לעצמכם. חג שמח ❤️