16/06/2026
תרגול העמקה שלנו, והפעם אנחנו מזמינות אותך לתרגול מיוחד בסימן 108 ברכות השמש🧘🏽♀️
לפני שאת נבהלת מהמספר…
קחי רגע נשימה עמוקה.
זה לא מבחן, לא תחרות ולא אתגר שצריך להצליח. זו פשוט הזדמנות להתמסר לתנועה שחוזרת על עצמה, לנשימה שמובילה אותנו, ולכוח המיוחד שנוצר לנו בתרגול קבוצתי.
במסורת היוגה, המספר 108 מסמל שלמות, חיבור והתחדשות. דרך החזרתיות אנחנו לא רק מחזקות את הגוף, אלא גם מתרגלות סבלנות, התמדה ונוכחות. לפעמים דווקא בפעולה הפשוטה שחוזרת שוב ושוב מתגלה משהו חדש.
כל אחת מוזמנת לתרגל בקצב שלה. אפשר להשלים את כל 108 ברכות השמש, אפשר לקחת הפסקות, ואפשר לעצור כשמרגיש נכון. היוגה מזכירה לנו שוב ושוב שהתרגול אינו נמדד בכמות, אלא באיכות הקשב שאנחנו מביאות אליו.
מחכות לתרגל איתך 🤍
התרגול יתקיים ביום שישי ב9.00 בסינימה סיטי
ההרשמה לתרגול פתוחה באפליקציה שלנו
