יוגה עם דנה Yoga with Dana

23/07/2023

בקיצים האחרונים אהבתי בחודש אוגוסט לסוע לצורפת להיות קצת עם הצרפתים.. אני עדיין אוהבת את זה אבל באוגוסט הזה לא אסע :)( העולם קצת רועד ומשתנה עכשיו. אפשר לקוות שדברים מסוימים יתפרקו ושדברים חדשים יתחילו! אמן.
וזהו מה שזה אומר בין השאר זה שאני מלמדת באוגוסט במתכונת כמעט רגילה לגמרה!! כמה רגעים לפני שגם בעולמי שלי הקט יקרו נסיעות ומעברים ופרידות מסטודיואים והתחלות של חדשים ושיפוצים ועוד שלל דברים של גדולים ..
קיצקצ אז בתגובות אני מצרפת סדנת יסודות שתתקיים במרכז נווה שאנן ביתי היוגי הראשון והנצחי, אני מאד מאד אוהבת לחזור ללמד יסודות זה רגעים של קסמים גלויים, אז מוזמנות ומוזמנים!!
וגם אלה השעורים השבועיים באוגוסט למתעניינים-

ימי שלישי ב10:30 וב20:15 בצ'אנדרה יוגה (בזל תלביב)
ימי רביעי ב9:30 בשאלא יוגה יפו
ימי רביעי ב19:30 נווה שאנן ירושלים
ימי שישי ב8:45 בשאלא ביפו
ימי שישי ב15:45 (כןכן !שעור מפתיע במושלמותו) בצאנדרה יוגה תלביב

אין לי מה להגיד כולם היו בני אוהבת כל אחד מהשעורים האלה יותר מאת השני בואו לייגג זה מביא את השלום זה לא בצחוק

שלכם
דנה

12/02/2023

שלוםם לכולם🍒
בשבת הקרובה אלמד שעור העמקה ארוך ביוגה שאלא היפה ביפו. כמו מיני סדנה קטנה שמתאימה לתלמידות עם ניסיון ביוגה. אתם ממש מוזמנים לבוא או לספר למי שיכול לעניין אותו!

נשב במדיטציה בתמיכה מותאמת לכל אחת, ננשום על הגב ובישיבה ובזוגות, ונזרום לאימון אסאנות שיגיע לתנוחות מתקדמות אי"ה. נסיים בתה ולימוד.

בתקווה שנזכה להתאמן בכוונות טובות ולהגדיל את כוונותינו הטובות בעולם

\
https://www.facebook.com/YogaJaffa

לינק עם פרטים נוספים בתגובותת

22/09/2022

🍯

בואו לפתוח איתנו את השנה🤍

28/08/2022

שלום לכללל
(אפשר לדלג על ההגיגים בלמטה יש את העדכונים של סוף הקיץ)

אז שוב נגמר לו אוגוסט! זמנים של שוטטות ומנוחה, מחשבות וקריאה וכתיבה
וחזרה לאימון החמוד עצמו, למזרון נסיעות הירוק שלי ולמרחבים של יוגה שלא תלויה בלוזים של יום יום או במה שאני רוצה ללמד. זה כףף

מה שעוד יותר יפה, זה שאני שמחה גם לחזור!

מחכה לכל הטקס כולו,. לכניסה שלכם לסטודיו.. להתמקמויות , למאחרות, לפתיחות המפרקים והנשימות השקטות, הרפיה קצרה מתוקה ואז.. לצלול לתנוחות- קצת לזרום קצת להעמיק, לעצור רגע- מישהי ממש לא הבינה משהו😑 למישו יש דוקא פתאום איזה קפיצה בהבנה😵 לפעמים אם יש לי מזל אתם משתפות אותי בתובנות או בשאלות שלכם תוך כדי שיעור ואז בכלל נפתחים עוד חלונות שמגלים לי עוד מרחבים..קצת מרימות קצב, הזעה מאמץ מרוכז ובלי ששמנו לב
מתחילים להאט, תנוחות הפוכות, התארגנות להרפיה.. בולסטרים כריות עיניים, מישהו רגע לשרותים, אני מעמעמת את האור, הרפיה.
ואז כשמתיישבות חזרה, כמה רגעים של שקט, אולי אפילו מבוכה, ולאט מתחילים להתגלגל חזרה לעולם, לגלגל מזרונים להחזיר את הציוד למקום, לגרוב גרביים לשתות כוס מים שיחות קטנות של פרידה, עד הפעם הבאה..
ב"ה.

בקיצוררר אז חוזרת למערכת שלי שעדיין נעה על ציר ירושלים תל אביב עם כמה שינויים קטנים.
ירושלים במרכז נוה שאנן ראשון ורביעי ערב.

תל אביב-

****שעור שישי חדש **** אחרי השעור של שישי בשאלה ב8:45!
בסטודיו מיוחד וסודי במיקום המושלם שדרות חן 20 בשעה המושלמת 11. זה יהיה שעור עם מס' תלמידות יותר מוגבל. פרטים בפרטית
אחר כך יום שני ב18:00 ושלישי ב8:00 בסטודיו שאלה היפואי, החלל שפותח כל לב ומפרקי ירכיים.
מתבשלים עוד שני שעורים חדשים בסטודיו שהוא נשמה צ'אנדרה יוגה בבזל- שלישי וחמישי אחה"צ, לצאת משם ישר לשעות הערב בירוק של הצפון הישן..
בקיצוררר יש שעורים ביפו בלב העיר ובצפון רק תבואו! זה דבר מעניין ומיטיב. אני שמחה לפגוש פנים מוכרות ותיקות ופנים חדשות מתחילות..

וככה או אחרת שתפתח לנו לכולנו שנה טובה יפה! שלא נשכח שאופטימיות היא עמדה פוליטית ושנשתדל לשפוט לכף זכות!!
נשיקות
🌼🌸🪷🌸🌼

28/06/2022

סדנת יסודות באוגוסט בנווה שאנן!!
ירושלים
מתאימה גם למתחילים שרוצים לבנות בסיס בסיסי וגם לממשיכות שרוצות להעמיק!
מחיר מוזל עד מחרתייםם
🥭🧊🥭🧊🥭🧊

12/06/2022

זהו! אני כבר בתלביב חצי שנה!

ובאמת כמו שכתב פטנג'לי ביוגה סוטרה על האימון ש"הוא המאמץ להתייצב" אחרי חיפוש של שיווי המשקל הנכון אפילו המערכת שלי התייצבה! והאמתי שאני שמחה בה מאד.
✨ ✨ ✨
אני מלמדת ויג'נאנה יוגה בתלאביב ובירושלים בחמישה סטודיואים גדולים שווים ומיוחדים מאד. כל אחד באופיו ודרכו. ובתוך זה נבנות קבוצות מיוחדות ויפות כל אחת בדרכה..
אתן עדיין ותמיד ממש מאוד מוזמנות זה נעים, זה מחזק ומגמיש, לפעמים זה ממש מעניין והגוף -ראש שלכם יודו לכן.

✨ההרשמות הן כולן דרך הסטודיואים עצמם ומצרפת את האתרים שלהם בתגובות✨

20/03/2022

שלום זוהי הודעת דיווח ! התווסף שעור במערכת של סטודיו ויג'נאנה בתל אביב- ימי חמישי ב9 בבוקר ⛵️⛵️⛵️

03/03/2022

🤍✨

משבוע הבא שיעור ויג'נאנה יוגה חדש, ימי ראשון ב20:00🌸

הי אני דנה, תלמידת ויג'נאנה יוגה משנת 2011 ובוגרת קורס מורות של אורית סן גופטה בוינגייט 2019.
האימון בשבילי הוא בית נעים ומיטיב ואני תמיד שמחה לחלוק אותו ולארח בו.
ויג'נאנה הוא זרם שנולד משילוב חוכמת הגוף של איינגר, בתוך רצפים קבועים של זרימה בתנועה (פטהבי ג'ויס). הוא בנוי מישיבה שקטה, תרגילי נשימה, ואסאנות לפי קבוצות. ( תנוחות עמידה/שיווי משקל על הידיים/כפיפות לאחור/כפיפות לפנים.)

האימון הויג'נאני מזמין קשב עדין לתחושות של הגוף-ראש ולאפשרות שלנו לעבוד איתן- להתייצב, להתגמש להתרחב ולהתחזק.
מתאים לכל הרמות🍄

#סיראיוגה #יוגהישראל #יוגה

24/02/2022

🙃🐳מוזמנות מוזמנים מיאוד

שיעור חדש במרכז לויג׳נאנה יוגה!

ימי שלישי, 20:00, שיעור מתחילים עם דנה הנהדרת!

06/02/2022

שלום כולם🍃

הימים עוברים עוברים מה שהיה השתנה ועכשיו הכל אחרת כמו תמיד.
לאט לאט מתגבשת לה מערכת בתל אביב העיר שבשבילי היא סוג של ניו יורק אז אולי גם בכלל לא הבנתי כלום והמערכת תשתנה עוד רבות אבל בנתיים!!

ימי ראשון בירושלים-
17:00 במרכז נווה שאנן ליוגה מתחילים
20:00 בסטודיו סירה ממשיכים
ימי שני (משבוע הבא) שעור בוקר לתלמידים ממשיכים בסטודיו יפהה ברחוב הירשנברג 14 תל אביב.
ימי שלישי ב20:00 במרכז ויג'נאנה במזא"ה 22
ימי רביעי ב19:15 בירושלים נווה שאנן
בעתיד הקרוב סגנון חודש מרץ אולי יפתח עוד שעור ממשיכות במזא"ה בחמישי בבוקר.
שישי בוקר! שיעור קצר וזורם ב10:30 ברוטשילד 129
💖
מוזמנות ומוזמנים תלמידים ותיקים וחדשים ממש עדיין שמחה להתאמן וללמד וללמוד את זה יחד.
אפשר גם לכתוב לי ב0584647406
שיהיה שבוע יפה
דנה

25/12/2021

אז זו תקופה של מעבר🌥 מרגש לפרקים ומבהיל לפעמים ומזל שתמיד המזרון שם כמו בית.

תודה לכל מי שהגיע לאימון ה108 ברכות לשמש. היה משמח ונעים כל כך!
ממשיכה ללמד בימי ראשון ורביעי במרכז נווה שאנן ליוגה בירושלים, ובימי ראשון ב20:00 בסטודיו סירא וגם...
משלישי הקרוב במרכז הויג'נאנה התל אביבי והיפה ב20:00. נמשיך להתרחב ולהתייצב גם בתלביב :) קישורים לאתרים בתגובות.

11/12/2021

נפגש לאימון מתאגר וכיפי שיסמל את הפרידה משלמה המלך והמעבר הסמלי לשעור שבועי בסטודיו סירא. ממש כולם מוזמנות💖נשיקות