Moshiko Bachar Fitness Studio

30/09/2025

מסקנה?

12/09/2025

29/08/2025

הרבה פעמים אנחנו נמנעים מלהתחיל להתאמן כי נדמה לנו שאם זה “רק קצת” זה לא שווה כלום.
אבל דווקא פה מסתתרת הטעות 🙌🏼
הגוף שלנו זקוק לצעד הראשון, גם אם הוא קטן. משם הוא כבר ידרוש עוד.

אז אל תחכו לרגע המושלם או לאימון המושלם – תתחילו ממה שאתם יכולים, ותנו לגוף להוביל אתכם קדימה.💚

08/08/2025

שנכנסתי לעולם הכושר אחת המטרות המרכזיות שלי הייתה לגעת ולהשפיע על כמה שיותר אנשים, לא משנה מה הגיל או המגדר שלהם.

בשנת 2018 התחלתי ״במקרה״ לאמן כמה ילדים קטנים באימונים אישיים אצלי בסטודיו במחיר סמלי, ראיתי מה ספורט יכול לגרום לילדים האלה, כמה ביטחון עצמי ומימוש פוטנציאל אישי זה נותן להם.
לקחתי את זה כפרויקט - לגעת בכמה שיותר ילדים דרך הספורט: לחזק, להעצים, לכשל, ללמד, לחנך ולחבק.

שהייתי ילד לא היה מנטור אמיתי, תמיד חיפשתי דמות כזאת ואולי זה בעצם מה שגורם לי להיות טוב יותר במה שאני עושה היום?!?
יש בי משהו פנימי שתמיד רוצה להעניק ולתת את ההשראה שאני לא קיבלתי בתור ילד קטן.

את ספורטלנד הקמתי בשנה האחרונה מתוך כוונה לגעת, להשפיע ולעזור לכמה שיותר ילדים לממש את הפוטנציאל שלהם דרך ערכי הספורט!
הקיץ הזה זכיתי ללוות מעל 100 ילדים בקייטנות שלי🙌🏻ושאני עוצר רגע לחשוב על זה, זה אחד הפרויקטים הגדולים ומטורפים שעשיתי בחיי!!

אין ספק שהאתגר הזה לא היה פשוט ובטח לא קל!
אבל שאני יושב לכתוב את הסיכום הזה עכשיו אין תחושת סיפוק גדולה יותר מזה 🙏🏻

תודה על הזכות להעניק ולעזור לילדים להיות הגרסה הכי טובה שלהם דרך ערכי הספורט,
תודה להורים שמאמינים בי וסומכים עליי,
תודה לצוות שלי שעמד בכל משימה שנתתי וסבל אותי ואת השגעונות שלי מאחורי הקלעים (זה רק נראה שקל לעבוד איתי🙃)
וכמובן תודה ענקית לכל הילדים והילדות המדהימים שנכנסו לי עמוק ללב 💚

ניפגש בחופשה הבאה 💪🏼
שלכם מושיקו 💚