סטודיו Migo - אימונים בקבוצות קטנות

21/09/2022

היי בנות :)
אני רוצה לעדכן אתכן שיש לנו עמוד פייסבוק חדש!
מעכשיו, כל הפוסטים, התמונות והעדכונים יעלו לשם.
אתן מוזמנות לעשות לייק ולעקוב🥰
סטודיו Migo - אימוני כושר לנשים בחולון
https://www.facebook.com/IfatSucarL

מחכה לכן בעמוד החדש,
יפעת - סטודיו MiGo

21/07/2022

מתאמנות יקרות שלנו!🤩 סטודיו MIGO פותח את שעריו להרצאה נוספת מבית היוצר של עמית - תזונאית הבית שלנו!

בהרצאה - "מה בצלחת" נדבר על...
עקרונות הזהב לאורח חיים בריא ותזונה מאוזנת, הבנת החשיבות של כל עקרון על שמירה או ירידה במשקל.

יחד נלמד איך לבנות צלחת מאוזנת המכילה את כל אבות המזון בצורה מושכלת, נבין את הטעויות שאתן עושות בתהליך של ירידה במשקל - והכי קריטי שתפסיקו לעשות אותן!

פרטי ההרצאה:
* שעת ההרצאה - 20:15
* תאריך ההרצאה - 3/8/2022
* מיקום - סטודיו MIGO יהושוע רבינוביץ' 11 חולון

מחירון ההרצאה:
* מנויה בסטודיו - 40 ש"ח
* מנויה בסטודיו + חברה - 70 ש"ח
* אורחת בסטודיו - 45 ש"ח

להזמנת כרטיסים >> https://bit.ly/3C13DgQ

מחכה לכם 💙 יפעת לויאן סטודיו MIGO

20/06/2022

בנות יקרות שלנו 💙 לסטודיו MIGO המדהים שלנו - דרושות מאמנות אלופות 🤩 בעלות ניסיון ואנרגיות שיא, שרוצות לאמן בימים ושעות קבועות, בסטודיו שהוא לא "כמו" אלא באמת משפחה!

ניסיון חובה בהעברת האימונים הבאים:
✔ פונקציונלי ✔ קיקבוקס ✔ TRX ✔ אירובי
✔ פילאטיס ✔ טרמפולינה

נשמע לכן טוב? בואו נדבר!
לחצי כאן >> https://bit.ly/3C13DgQ

מתרגשת ומחכה 😍 יפעת לויאן - סטודיו MIGO
מרכז סאדאב - יהושע רבינוביץ' 11 חולון

08/05/2022

בנות יקרות שלנו 💙 סטודיו MIGO גאה להזמין אתכן לסדנה החדשה שלנו - "תזונה בקצב החיים"🤩

הסדנה שתלמד אתכם את כל מה שאתן צריכות לדעת על תזונה נכונה והשגת אורח חיים בריא!

נושאי הסדנה:
✔ נלמד על חשיבות אבות המזון
✔ צריכת ויטמינים בתזונה יומיומית
✔ קריאה נכונה של תוויות מזון במוצרי הצריכה
✔ "הבראת" מתכונים והתארגנות על אוכל בריא
✔ מהו מנגנון הרעב והשובע?
✔ אכילה מחוץ לשגרה - אירועים, חופשות, חגים וכו'
✔ שימור מוטיבציה גבוהה לאורך זמן!

פרטי הסדנה:
💪 עד 12 נשים בקבוצה!
💪 8 מפגשים באורך שעה!
💪 מדידת היקפים בכל מפגש!
💪 תמיכה ומעקב דרך הווטאסאפ!
💪 הסדנה תמשך 3 וחצי חודשים!

ותתקיים בתאריכים - 15/5, 22/5, 5/6, 19/6, 3/7, 17/7, 31/7, 7/8

לפרטים נוספים והרשמה >> https://bit.ly/3C13DgQ

מתרגשת ומחכה לכן בפנים!
יפעת לויאן - סטודיו MIGO

03/04/2022

היי את! זו בדיוק ההזדמנות שלך להשקיע בעצמך 🤩 הצטרפי עכשיו למשפחת MIGO ותיהני מהטבת הרשמה מטורפת >> 3 אימונים ב-100 ש"ח!

* ההטבה תקפה לכל האימונים המתקיימים בסטודיו *
לבחירת האימון שלך >>

מהרי! תוקף ההטבה ומספר הנרשמות מוגבל *

27/03/2022

תשימי את עצמך במקום הראשון! 🥇

נשים רבות, מסורות לילדים, לבית, לעבודה, לבעל.
זה מבורך ומקסים, אבל מה עם להיות מסורות גם לעצמכן? לנפש שלכן?

מכירות את זה שבטיסות, בתדריך הבטיחות מנחים אותנו קודם לשים את מסיכת החמצן למבוגר - ורק אחר כך לילד? חשבתן פעם למה..?

הסיבה היא שאנחנו לא יכולים לעזור לאף אחד - אם לא נדאג קודם לעצמנו!

אז קדימה, הגיע הזמן לשים את עצמך במקום הראשון🤩
הקדישי שעה - שעתיים בשבוע לפעילות גופנית שמאווררת את הנפש, מזיזה את הגוף, ומחזקת אותך פיזית ומנטלית.

כדי שתהיי במיטבך - את צריכה להרגיש במיטבך🥰
הילדים שלנו לא רוצים אמא שכואב לה או אמא שמרגישה שהיא נאבדת בטירוף של המשפחה והעבודה. הילדים שלנו רוצים אמא בריאה, חזקה ומאושרת.

בתור מאמנת כושר, בעלת עסק ואמא לילדים - אני רוצה להזכיר לך משהו שאת כבר יודעת אבל אולי השגרה גרמה לך קצת לשכוח - חלק מההשקעה שלך בחיים, זה להשקיע קודם כל בעצמך!

ספרו לי בתגובות איך אתן משקיעות בעצמכן ❤️

ואם את מחפשת את המקום שידחוף אותך קדימה,
מזמינה אותך להצטרף אלינו למשפחת סטודיו Migo,
סטודיו לנשים בלבד עם אנרגיות שיא ואווירה מדהימה שאין בשום סטודיו אחר!

כאן בשבילך,
יפעת
Studio Migo

14/02/2022

Valentine's day
הזדמנות מצויינת לאהוב את עצמנו 💙
http://ifat.studiomigo.com/

13/02/2022

ביקשתן - קיבלתן 🤩 הרשמה חדשה לסטודיו המדהים שלנו מתחילה ברגע זה 👊 זו ההזדמנות שלך להצטרף לקהילה המתאמנות המהממת שלנו💪

אה, וכמובן איך אפשר בלי הטבה מטורפת לנרשמות החדשות 👈 3 אימונים ראשונים ב-100 ש"ח בלבד!

לפרטים נוספים >>

מהרי! תוקף ההטבה ומספר הנרשמות מוגבל *

01/02/2022

כוחה של משפחה

משפחה היא דבר עצום

היא יכולה לתת לנו את הכוח כשאנחנו צריכים
היא יכולה להרפות מאתנו כשאנחנו מבקשים
והיא יכולה להבין אותנו ברגעים שאנחנו לא מבינים את עצמנו

בחודשיים האחרונים הוספתי לחיי
משפחה חדשה
משפחה מיוחדת במינה 🥰
משפחת MiGO 💙

והמשפחה הזו נותנת לי כוח ענק והיום זה יום מיוחד להודות ולהוקיר על המשפחות השונות שיש בחיינו


תודה למשפחה שלי שתומכת בי, מפרגנת לי ואפילו סובלת אותי 😜

תודה למתאמנות שלי שבוחרות בי ובסטודיו MiGO כל יום מחדש ❤️

תודו על הקיים תפרגנו תעריכו כי לא הכל מובן מאליו

יום המשפחה שמח לכולם
ים של אנרגיות שמחה ובריאות איתנה

שלכן באהבה
יפעת💙

30/01/2022

קדימה, UP על הרגליים!
סטודיו בוטיק חדש ומטריף הגיע לשכונה🤩

על "MIGO" החדש בחולון, שמעתן?
כי זה המקום שבו תבעטו את המטרות שלכן הכי גבוה שאפשר!

סטודיו לנשים בלבד, הכולל:
💪 ציוד חדיש ומקצועי!
💪 צוות מדריכות מקצועיות!
💪 2 חללי אימון ענקיים מופרדים!
💪 קבוצות קטנות עד 10 בנות ויחס אישי מוקפד!
💪 אנרגיות שיא ואווירה מדהימה שאין בשום סטודיו אחר!
💪 אימונים פונקציונאליים, TRX, טרמפולינות, פילאטיס ועוד!

וזה עוד לא הכל😍
הירשמו עכשיו, וקבלו ממני הטבה מדהימה!
* 3 אימונים ראשונים ב-100 ש"ח בלבד *
להרשמה מהירה >> http://ifat.studiomigo.com/

מתרגשת ומחכה לכן בפנים!
יפעת לויאן - סטודיו MIGO

* 3 אימונים ראשונים ב-100 ש"ח בלבד *

17/01/2022

מבולבלים מרוב הנחיות? 🤔

יש הנחייה אחת שתמיד תישאר אותה הנחייה

להתאמן עושה טוב לנשמה

במיוחד בימים כאלה ❤️
http://ifat.studiomigo.com

11/01/2022

כמה עלתה רמת הלחץ שלך בשבועיים הקרובים ?

יש איזה מעגל קסמים
שכשלא עושים כלום ממשיכים לא לעשות כלום, וזה קורה בגלל חוק האינרציה

אני לא אכנס לקישקושים פיזיקלים😅

אבל אני רק אזכיר לך
שכשאת מתאמנת את מרוויחה:
אנרגיה טובה
שינוי במצב הרוח
נפש שמחה והכי חשוב גוף חזק 💪

כשאת מתאמנת את רוצה להמשיך להתאמן (נו.. חוק האינרציה 😉)

ודבר אחרון כשאת מתאמנת את מחסנת את הגוף והנפש 💙
https://bit.ly/3kBmaZE