ספורט דאנס

31/03/2022

מי עדיין לא בא!?
שני 8:30 אימון אינטרוולים כיף ועצים
חמישי 8:30 פילאטיס לגוף ולנשמה

01/08/2021

שבוע שני של קייטנה! קבוצה של 7 ילדים מקסימים, משחקים, מפסלים בחימר, מבשלים ושוחים בבריכה. הקיץ הצליח!

06/07/2021

הורים יקרים! לאור הביקוש החלטתי לפתוח קייטנה.⛱️ מי שמכיר אותי יודע שאני מתה על ילדים, נושמת את הילדים ועובדת איתם ביום יום בתחומי המוטוריקה הגסה, עדינה ושפה. הנאה🥳, דאגה❤️ ובטיחות מובטחים!🤗 לפרטים בפרטי☎️
אשמח לשיתוף😍

01/07/2021

מה יכול להיות יותר טוב לילדים ממים ומוסיקה! תוסיפו לזה תרגילים של שיווי משקל בתוך המים, משחקים תנועתיים, ריקוד ועוד.. וקיבלתם פעילות סופר מהנה לילדים שעובדת על המון תחומי התפתחות. מזמינה אותכם אליי בכתובת: התומר 23, חולון. החוגים בתוך המים מתקיימים בקבוצות עד 3 ילדים מגיל 5+

29/05/2021

פותחים עונה עם אקווה דאנס! מתחטבים, מתחזקים ונהנים..

17/05/2021

זכרונות מהימים שהיתי מאמנת בסטודיו.. אוי כמה שמוסיקה טובה ותנועה עושה מצב רוח טוב.. מאחלת לכולם למצוא את מה שעושה לו מצב רוח:)

07/06/2020

https://www.ynet.co.il/health/article/By7LRREhU

אז חוץ מהירידה במשקל שכל כך מעניינת את כולנו, הליכה/תנועה גורמת לירידה בכולסטרול "הרע" ועלייה בכולסטרול " הטוב", משפר מצב רוח ותורם לירידה בלחץ הדם. אז יאלה לזוז כולם בבקשה!!😀

החל בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ועד מצב רוח טוב - יתרונותיה של ההליכה רבים. מדובר בספורט שקל להתחיל בו וקל עוד יותר להתמיד בו, ובשילוב עם תזונה מופחתת יכול לסייע מ....

23/05/2020

01/12/2019

כולנו כבר מכירים את אימוני ה- HIIT - אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, שמאפשר לנו לשרוף המון קלוריות, באימון קצר, אך מיוזע ביותר.
באימון זה, תוכלו לשפר מגוון יכולות כמו: סיבולת לב ריאה, כוח מתפרץ, סיבולת שריר, קואורדינציה, מהירות, זריזות וגם לשרוף את ההמבורגר שאכלנו..:)
אז שנתחיל..
מחכה לכם אצלי, רח' התומר 23, חולון. כל יום שלישי בשעה 18. ויום שישי בשעה 11:00.