07/02/2023
שלוֹמוּת, מה זאת המילה הזאת…?
לפני שנתיים וחצי גיליתי מילה בעברית שלא ידעתי על קיומה, שלוֹמוּת. כבר אז התאהבתי בה, כתבתי עליה והחלטתי שאכיר אותה לכל מי שרוצה. אני מכירה אותה טוב מאוד באנגלית - well being , אבל לא ידעתי שיש לנו מילה כזאת גם בעברית, ועוד איזה מילה נהדרת, מלאת משמעות ואוצרת בתוכה כל כך הרבה מילים יפות ונהדרות.
שלוֹמוּת - רווחה גופנית, נפשית וחברתית. wellness, well being
רגע לפני שחלק יגידו שבאנגלית זה נשמע יותר טוב, תעצרו רגע להתבונן במילה הזאת.., כמה מילים מלאות משמעות נגזרות ממנה; שלום, שלם, שלמות, שלוֹמוֹת. עכשיו גלגלו אותה בפה.., הקשיבו לצליל שלה, הבחינו בעגלגלות שלה, במלאות, כמו מחזיקה בתוכה עולם שלם בשלום.
איזו מילה יפה ומלאת משמעות, איך לא שמענו עליה קודם? אני הולכת לאמץ אותה בחום ולהשתמש בה הרבה ככה שנלמד להכיר אותה כשנשמע אותה אבל לא רק.., בעיקר כדי שנדע אותה על בשרנו, בגופנו, בליבנו, בנשמתנו.
מה את.ה רוצה? 🤔 - שלוֹמוּת
מה ישמח אותך? - שלוֹמוּת 😃
מה בסך הכל רצינו? - שלוֹמוּת 🧚🏼♀️
משהו קורה לנו ולא רק ברמה האישית, כמו איזה חור שחור ששואב אותנו פנימה אל מקומות חשוכים, אפלים, מסוכנים. האמת, שזה מתפשט בעולם כולו ואנחנו שותפים לזה. כמו אבן שנזרקת למים והדי הנפילה מתפשטים מעגלים מעגלים ומשפיעים על הסביבה.
זה התחיל באימת הקורונה שהתפשטה בעולם כמו איזה כח משכר (ואולי גם משקר) שבחסות הפחד שרת ועדיין משרת גורמים שונים, עבר בזעזועים שהארץ האהובה שלנו עוברת בכל הקשור ליושרה, טוהר מידות, ערכים, זכויות אדם וחופש הפרט, ואתמול האדמה רעדה.., תרתי משמע.
וכשהאדמה רועדת משהו בתוכנו מזדעזע וזז, מתחילים להיווצר סדקים שלא מאפשרים לנו לשבת בנוחות (ולפעמים אפילו באדישות) לנוכח מה שקורה סביב. כי האמת שאין סביב, זה לא אנחנו והם, זה כולנו יחד. מבעד לסדקים שנוצרים כשהאדמה רועדת והמדינה מזדעזעת בוקע אור, אור שמאיר ומעיר אותנו מהתרדמה שלכאורה היה לנו נח לרבוץ בה. אור שקורה לנו להתעורר ולהבין שיש לנו מה להפסיד כשאנחנו עסוקים כל כך בעצמנו ולא רואים את התמונה הגדולה.
זה לא אנחנו או הם. כולנו רוצים אותו דבר, כולנו רוצים שיהיה טוב, וכולנו פוחדים שאם הדברים לא יהיו כמו שאנחנו חושבים ומאמינים - יהיה רע. אנחנו חושבים שאנחנו יודעים מה נכון (כל אחד עם הנכון שלו) וכל מי שלא חושב כמונו נתפס כמסוכן, כאויב. וזה מסוכן. זה מסוכן כי זה מפלג ומפריד ביננו. זה מסוכן כי זה מייצר מחנות. זה מסוכן כי זה הופך אותנו לאנשים קשים וחסרי סבלנות כלפי מי שנתפס בעיננו כשונה מאיתנו. ופתאום השונה הופך להיות אויב.
זה מסוכן כי זה סוגר לנו את הלב.
זה לא אומר שצריך להוריד את הראש ולשבת בשקט, את זה רבים מאיתנו עשו הרבה זמן וזה לא הביא אותנו למקום טוב. חשוב והכרחי להשמיע את הקול שלנו כחזית מאוחדת ולא מפולגת, וחשוב לשמור על לב פתוח ואוזן קשובה ולזכור שבצד השני יש מישהו כמונו שעושה הכי טוב שהוא יודע כדי שיהיה טוב וכנראה שזה לא בהכרח תואם את האמונות והתפיסות שלנו. וזה בסדר. מהמקום הזה אפשר להתחיל לדבר וליצור משהו שיהיה משותף ומחבר ולא מפריד ומקטב.
לא הכל בידינו ובתקופה הזאת נדמה שכל כך הרבה נלקח מאיתנו, אבל יש משהו שהוא שלנו ויש אותו לכל אחד ואחת - החופש לבחור איך להתנהל בחיים. האם לתת להפחדות ולשרירות הלב, לאטימות ולחוסר האכפתיות להפוך אותנו לקורבנות ואת האחרים לאשמים או להתבונן בדברים כמו שהם על כל הטוב והרע שבהם ולבחור להתחבר לכוחות שבנו ולטוב שיש בנו ובכל אחד. ויש, לכל אחד ואחת מאיתנו.
זוכרים את הגלים בים? אפשר להלחם בגלים ולצאת רצוצים וחבולים ואפשר ללמוד אותם, להכיר בקיומם, לצוף עליהם או לעלות על גלשן ולגלוש איתם לחוף מבטחים.
אז מה אני בעצם אומרת?
החיים הם דינמיים ומשתנים כל הזמן, לא תמיד יש לנו שליטה על מה שקורה ולכן לא תמיד זה מוצא חן בעינינו, אבל בכל מצב יש לנו יכולת בחירה איך אנחנו מתמודדים איתו וזה מה שעושה את ההבדל.
השלוֹמוּת שלנו תלויה בנו ואנחנו יכולים לעשות שיהיה לנו טוב. כמה מעט צריך כדי להיות מאושרים.., חברותא טובה, רווחה גופנית ורווחה נפשית.
אם בא לכן להתנסות בכל אלה ועוד, אני מזמינה אתכן להצטרף אלינו לריטריט ״מה שהלב מבקש״ ב 10-14.3 בקפריסין. נתחבר לעצמנו ואחת אל השניה בעזרת תנועה מיטיבה, מפגש עם הטבע, תרגולי מדיטציה, שיח ועוד דברים שעושים לנו טוב.
שלוֹמוּת, כבר אמרתי?
לפרטים נוספים- https://mindsetex.mindsetexperience.co.il/cyprus-10-3-23/
נשלח מה-iPad שלי
"מה שהלב מבקש" ריטריט נשי ליום האישה חמישה ימים של פילאטיס, מיינדפולנס וספא מפנק בקפריסין 10-14 /3/2023 השגרה שוחקת, מרגישה שאין לך זמן לעצמך? בואי איתנו לריטריט נשי. זמן ש....
