M סטודיו פילאטיס

M סטודיו פילאטיס סטודיו לפילאטיס מכשירים בהוד השרון

״התודעה עצמה מעצבת את הגוף״השיטה של ג׳וזף פילאטיס, מחברת בין הגוף, המוח והנפש. אימון פילאטיס מעניק הרבה מעבר לפעילות פיז...
18/03/2024

״התודעה עצמה מעצבת את הגוף״

השיטה של ג׳וזף פילאטיס, מחברת בין הגוף, המוח והנפש.
אימון פילאטיס מעניק הרבה מעבר לפעילות פיזית בריאה.
כושר גופני הוא הדרישה הראשונה להשגת אושר, וגוף בריא מחזק את התודעה.

מוזמנות ומוזמנים לבוא להתאמן איתנו.
בגוף ובנפש. pilates.studio .pilates.studio
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #כושרגופני #כושר #אורחחייםבריא #גוףנפש #גוףונפש #תודעה
#הודהשרון

ג’וזף פילאטיס נהג לומר-“ אם עמוד השדרה שלך נוקשה בגיל 30 – אתה זקן. אם הוא גמיש בגיל 60 – אתה צעיר”.הוא האמין שחיזוק שרי...
06/03/2024

ג’וזף פילאטיס נהג לומר-
“ אם עמוד השדרה שלך נוקשה בגיל 30 – אתה זקן. אם הוא גמיש בגיל 60 – אתה צעיר”.
הוא האמין שחיזוק שרירי היציבה ועמוד שדרה מאוזן הם מקור התפקוד והכוח של הגוף והם אלו ששומרים אותו צעיר.

בן כמה הגב שלך?

לאימונים והשראה .pilates.studio .pilates.studio
#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #כושר #כושרגופני

שבוע טוב 💐מזמינות אתכן להצטרף אלינו לשבוע נוסף של שיעורים בסטודיוהזדמנות מעולה למתוח את הגוף וכך לשחרר את המתח מהראש 😎שע...
27/11/2022

שבוע טוב 💐
מזמינות אתכן להצטרף אלינו לשבוע נוסף של שיעורים בסטודיו
הזדמנות מעולה למתוח את הגוף וכך לשחרר את המתח מהראש 😎

שעות פעילות הסטודיו:
א׳ - ה׳ 07:30-11:30 + 17:30-21:30
יום שישי 07:30-11:30
שבת מנוחה 🙏🏻

שבוע חדש בסטודיו ⚡️מתחילות את השבוע בתזכורת: בפילאטיס הכול אפשרי,וכמו בחיים: גם כשקשה מומלץ לשמור על החיוך 😉שעות פעילות ...
20/11/2022

שבוע חדש בסטודיו ⚡️
מתחילות את השבוע בתזכורת: בפילאטיס הכול אפשרי,
וכמו בחיים: גם כשקשה מומלץ לשמור על החיוך 😉

שעות פעילות הסטודיו:
א׳ - ה׳ 07:30-11:30 + 17:30-21:30
יום שישי 07:30-11:30
שבת מנוחה 🙏🏻

שבוע טוב 🌷💫ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸 והשבוע… ליאל יוסףאז ליאל…כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?״ מתרגלת שנ...
13/11/2022

שבוע טוב 🌷💫
ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸
והשבוע… ליאל יוסף

אז ליאל…
כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?
״ מתרגלת שנה וחצי ומדריכה כבר כמה חודשים״
תרגיל אהוב:
״Short spine”
אם לא הייתי מורה לפילאטיס?
״שחקנית״
פרי אהוב?
״תות״
3 דברים שהיית לוקחת לאי בודד:
״משפחה, שוקולד ומצלמה״

שבוע מקסים 🌻✨ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸 והשבוע… קרן זוכראז קרן…כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?״מאז ומתמיד...
06/11/2022

שבוע מקסים 🌻✨
ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸
והשבוע… קרן זוכר

אז קרן…
כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?
״מאז ומתמיד הייתי בתנועה, זה התחיל מגיל 5 כשרקדתי בלט והמשיך למחול מודרני עד גיל 17. משם התגלגלתי למכון הכושר ולשיעורי הסטודיו והספינינג והבנתי שאני רוצה להיות המדריכה! אז כשסיימתי את התואר הראשון במנהל עסקים ותקשורת, התחלתי ללמוד בוינגייט ונכנסתי לתחום בשנת 2005.
לפילאטיס הגעתי מעט אחרי כשנאלצתי להפסיק להדריך שיעורים מקפיצים בשל שברי מאמץ חזקים.
למדתי פילאטיס מזרן ומכשירים בדרור רז והתאהבתי בקסם הפילאטיס.
כיום אני מתרגלת פילאטיס, יוגה וספינינג ונהנית מהשילוב״
תרגיל אהוב:
״התרגילים האהובים עליי יהיו בד״כ כל סוגי הפלאנקים 😉״
אם לא הייתי מורה לפילאטיס?
״אם לא הייתי מדריכה אולי הייתי בוחרת בפסיכולוגיה או בתזונאית, שאלה קשה״
פרי אהוב?
״ללא ספק אבטיח!״
3 דברים שהיית לוקחת לאי בודד:
״את המשפחה שלי, רמקול ומשקפי שמש״

ביום שלישי - בוחרים בפילאטיס ✅💪🏻נשמח להמשיך לבחור יחד את הבחירה הנכונה לשיפור איכות חיינו - ביום הבחירות השיעורים בסטודי...
30/10/2022

ביום שלישי - בוחרים בפילאטיס ✅💪🏻
נשמח להמשיך לבחור יחד את הבחירה הנכונה לשיפור איכות חיינו - ביום הבחירות השיעורים בסטודיו כרגיל

שבוע טוב וחזרה נעימה לשגרה 🙏🏻✨ממשיכות את הפינה שלנו על מגוון תנועות הגוף המשולבות בפילאטיס 🌸‏Side bend - כפיפה צידית תנו...
23/10/2022

שבוע טוב וחזרה נעימה לשגרה 🙏🏻✨
ממשיכות את הפינה שלנו על מגוון תנועות הגוף המשולבות בפילאטיס 🌸
‏Side bend - כפיפה צידית
תנועה מאתגרת ומחזקת
המדייקת את שילוב אלכסוני הבטן בתרגול.
דמיינו עצמכם בין 2 קירות כך שלא ניתן לסובב את הגוף אלא רק לנוע במישור הצידי.
‏Enjoy 😃

שבוע טוב וחג שמח 🙏🏻ממשיכות את הפינה שלנו על מגוון תנועות הגוף המשולבות בפילאטיס 🌸הקשתה - כלומר יצירת קשת בחוליות עמוד הש...
16/10/2022

שבוע טוב וחג שמח 🙏🏻
ממשיכות את הפינה שלנו על מגוון תנועות הגוף המשולבות בפילאטיס 🌸
הקשתה - כלומר יצירת קשת בחוליות עמוד השדרה על מנת לשמור על בריאות הגב ועל התנועה המקסימלית המתאפשרת בחוליות.

שיטת הפילאטיס משלבת באופן אלגנטי ואינטליגנטי תנועת הקשתה יחד עם תנועת כפיפה bend- arch
כך שהגב ירגיש איזון וחיוניות בחיי היומיום.

שבוע חדש וטוב 🙏🏻✨ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸 והשבוע… שלי שור הרלבאז שלי…כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?״מא...
02/10/2022

שבוע חדש וטוב 🙏🏻✨
ממשיכות השבוע עם פינתנו - הכר את המורה 🌸
והשבוע… שלי שור הרלב

אז שלי…
כמה שנים מתרגלת? כמה מתוכן מורה?
״מאז שאני זוכרת את עצמי אני בתנועה, מגיל צעיר למדתי ריקוד בלט ומחול מודרני. מיד בתום הצבא עשיתי קורס מדריכות אירובי בוינגייט. לימדתי מ2003 שיעורי עיצוב חיטוב ואירובי מדרגה. לאחר מכן הוסמכתי למדריכת פילאטיס מזרן בוינגייט וקורס מכשירים למדתי בסטוס״
אם לא הייתי מורה לפילאטיס?
״הייתי מעצבת פנים/אדריכלית תחום שמאוד מעניין אותי״
פרי אהוב?
״בקיץ מנגו, אבטיח, מלון, אפרסק ובחורף תותים״
3 דברים שהיית לוקחת לאי בודד:
״בעלי ושני ילדיי,מיטת עיסויים עם מעסה צמוד 😉״

שנה טובה מסטודיו M 🍎🍯מאחלות שהשנה נשמור על גב ישר ודרך ישרה,שנמתח את הגוף אבל לא ניכנס למתח, שנשחרר את השרירים וגם את הד...
25/09/2022

שנה טובה מסטודיו M 🍎🍯

מאחלות שהשנה נשמור על גב ישר ודרך ישרה,
שנמתח את הגוף אבל לא ניכנס למתח,
שנשחרר את השרירים וגם את הדאגות,
ושנמשיך לשמור ולשפר את היכולות הגופניות בפילאטיס ובכך נשפר את איכות חיינו

Address

Herzl 5
Hod Hasharon

Opening Hours

Monday 07:30 - 11:30
17:30 - 21:30
Tuesday 07:30 - 11:30
17:30 - 21:30
Wednesday 07:30 - 11:30
17:30 - 21:30
Thursday 07:30 - 11:30
17:30 - 21:30
Friday 07:30 - 11:30
Sunday 07:30 - 11:30
17:30 - 21:30

Telephone

+972777050703

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when M סטודיו פילאטיס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category