http://www.hammerfitness.co.il/

HammerFitness, המסגר 7, Hod HaSharon (2026)

23/08/2022

‎⭐️שנה חדשה בפתח, וגם אנחנו מתחדשים בלו״ז חוגים חדש לילדים ונוער, ומסלולים חדשים לבוגרים!⭐️
‎מוזמנים ומוזמנות לפנות אלינו לעוד פרטים בטלפון ובוואטסאפ: 053-7445023
‎ #עוצמתהפטיש

21/07/2022

האמר-פיטנס שמחים להציג את התוספת החדשה למועדון שלנו - קבוצת הריצה איזי-ספיד הוד השרון!

כולכן וכולכם מוזמנות ומוזמנים להצטרף אלינו לאימוני ריצה משובחים שיפתחו לכם את היום בימי ג' + ה', בשעה 5:30.
הקבוצה תכין אתכן/ם למגוון מטרות מ-5 ק"מ ועד מרתון.

דברו איתנו ישירות, וניתן לכם יחס אישי ומחבק,
צוות המאמנים:
מזי דיין - 054-3111301
אבי דה-פילוסוף - 054-5528777

https://www.easyspeed.co.il/running-group-hod-hasharon/

15/06/2021

השנה יותר מתמיד סדנת הכנה לכיתה א' חשובה כוון שהילדים למדו מרחוק ונוצרו פערים גדולים וילדים רבים אינם מוכנים לכיתה א'. מוזמנים להתרשם מסדנת הכנה לכיתה א' המתייחסת לפן הלימודי והמוטורי יחד, פעמיים בשבוע, בקבוצה קטנה.

מה הסדנא מעניקה לימודית?
✅ למידת קריאה בשיטת "אותיות מדברות" השיטה הפונטית והמומלצת על משרד החינוך
✅ למידת ידע חובה לעלייה לכיתה א': זיהוי ושיום אותיות א-ב, מודעות פונולוגית והכנה חשבונית
✅ למידה ותרגול כתיבת אותיות ומספרים בחוברת העבודה )הניתנת כמתנה( ובדפי העבודה

מה הסדנא מעניקה מוטורית?
✅ חיזוק שרירי היציבה, ליבה, גו וכתפיים אשר יסייעו בין היתר לישיבה הממושכת בכיתה
✅ חיזוק מוטוריקה עדינה המסייעת ומאמנת לכתיבה, גזירה והדבקה
✅ משחקים מוטוריים מהנים ומגוונים שניתן לשחק גם בבית

דברו איתנו ליותר פרטים והרשמה בטל׳ 053-7445023

#עוצמתהפטיש

#אקדמיההאמרפיטנס
#בריאותהמשפחה
#כיתהא
#הכנהלכיתהא
Maayan Yaakobi

05/06/2021

אנו שמחים לפתח הרשמה לקייטנת קיץ HammerFitness 2021 לילדי גן ויסודי 🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️🍉🥥☀️⭐️✨🌱🔨🥷
תכנית עשירה מתמיד 💪🤩
מנהלת הקייטנה: אילנה קלצל
Ilana Kletzel
עיינו בתמונות כאן לכל הפרטים. לשאלות והרשמה דברו איתנו בקבלה. מקומות מוגבלים!
שתפו!

Maayan Yaakobi
Avi Kletzel
CrossFit Hod Hasharon
HammerNinja - האמר נינג'ה

#קייטנתנינגה
#עוצמתהפטיש

04/06/2021

אין על התחושה של הצלחה לפעם הראשונה!
מזל טוב לסטודנטים מקורס מדריכי ג׳ימנסטיקס לאימון פונקציונלי, אביב 2021 שהיום סיימו קורס עם פרוייקטים נהדרים. בהצלחה להם בהמשך הדרך!
Campus Siim - קמפוס שיאים המועדון לספורט באונ' תל אביב, אס"א תל אביב ע.ר

#מדריךג׳ימנסטיקספונקציונלי

26/05/2021

בשבת הקרובה, 25.9 נפגשים להפנינג שווה במיוחד!! בסימן הורה וילד אצלנו במועדון
כל הפרטים למטה!
הרשמה בטלפון - 053-7445023 (אפשר גם בווטסאפ)

23/05/2021

האמר פיטנס הוא בית של כושר שנותן ללקוחותיו מענה פיזי – מנטלי מהשורה הראשונה. האימונים שלנו מכווני מטרה ומספקים לאינדיבידואל בסיס יציב של גוף ונפש כששני אלמנטים אלה הולכים יד ביד ומפרים אחד את השני.

אנחנו גאים להציג אחד חדש במערכת השעות שלנו. אימון מדיטציה עם חני שני, מנהלת הקליניקה שלנו. חצי שעה של רוגע, רפיון ונחת. לדעת איך לשלוט בנפש הגועשת, להוריד סטרס ולהגיע לאיזון מנטלי. האימונים מתקיימים בימי שישי לסירוגין.

מעבר לכך, יש לנו אימונים מגוונים בעצימויות שונות ורמות טכניקה משתנות. הבסיס שלנו הוא קרוספיט, אך מאחר והתחום מערב בתוכו אלמנטים אחרים מתחומי הספורט החלטנו לתמוך בו ע"י אימונים ממוקדים יותר

• ג'ימנסטיקס - אימונים לפיתוח טכניקה של אלמנטים מעולם התעמלות המכשירים הדורשים שליטה במשקל גוף.

• אירוביק קפסיטי - אימונים במגוון תנועות בעצימויות שונות על מנת לבנות מנוע, סיבולת ויכולות ארוביות.

21/05/2021

אנחנו יודעים כמה כושר ותנועה חשובים ומשוכנעים שכדי להיות בוגרים בריאים צריכים להטמיע ערכים מגיל צעיר.

לכן, אנחנו גאים להזמין אתכם להפנינג משפחות אצלנו במועדון ביום שבת 29.5 באווירת משחק וקרבת הורה וילד. מה בתפריט? אימון משותף על בסיס התעמלות קרקע ומכשירים, אימון "אקרויוגה" שמשלב יוגה ואימון אקרובטיקה.

הכניסה לאירוע ללא תשלום וניתן לשריין מקום דרך משרד הקבלה שלנו בטלפון 053-7445023 (או שפשוט שלחו לנו הודעה בווטסאפ). מספר המקומות מוגבל!

האימונים יתקיימו לפי גילאים
גילאי 2-4 - 9:00-10:00
גילאי 4-6 10:00-11:00
גילאי 6 + 11:00-12:00

משתתפי האימונים מוזמנים להישאר ולשחק בפארק הנינג'ה במועדון בהנחה של 50%. נתראה!

19/05/2021

אנחנו בהאמר פיטנס מספקים אורח חיים בריא ממבט אינטגרטיבי עם מטריה רחבה של כלים על מנת למקסם, לשפר ולתחזק ביצועים בדגש על בריאות פיזית ונפשית. איך אנחנו עושים את זה?

אימונים מגוונים וקליניקה לטיפולים. מה בקליניקה?

תזונאית – פעילות גופנית ותזונה הולכים יד ביד בדרך להשגת המטרה. הורדת אחוזי שומן, שמירה על פרופיל דם תקין, מניעה של מחלות ושיפור הבריאות בנושא שנחשב הכי בייסיק.

פיזיותרפיה – שירות חדש שאנו מספקים. "המוסך" של הגוף שלנו, טיפולים משקמים ומונעים על ידי גלעד כהן, בימי חמישי במועדון.

ייעוץ וולנס – עם חני שני, פסיכותרפיסטית מוסמכת, מנהלת הקליניקה שלנו. מה בפגישה? התאמה רגשית וטיפולית לצרכים שלכם, בין אם זה ניהול לחצים, מתחים, זמנים, עומס רגשי, ניהול זמנים, ייעוץ והמשך טיפול באחת מזרועות הקליניקה שלנו שיעזרו לכם להגיע למקום רגוע יותר פיזית ונפשית. מעוניינים? צרו איתנו קשר

18/05/2021

מחפשים פיתרון ומסגרת עם ערך לילדכם בחודש אוגוסט? על קייטנת הנינג'ה שלנו אתם חייבים לשמוע!

מוציאים את הילדים מהמסכים ומתחילים לזוז בדרך לאורח חיים בריא בקייטנת HammerKids!

אז מה כדאי לכם לדעת עלינו ועל השירות שלנו?
אנחנו מאמינים שהרגלים בונים מגיל צעיר ואנחנו נעשה את כל מה שאנחנו יודעים על מנת לתת לילד מעטפת נוחה להקניית ערכים של בריאות.

🔨ארוחה חמה ובריאה בשילוב מאוזן של כל אבות המזון

🔨צוות מיומן ומקצועי של מדריכים ילווה את ילדכם לאורך כל שעות הפעילות ויעביר 4 אימונים של נינג'ה, קורספיט, פארקור והתעמלות

🔨נלמד שפות דרך משחק

🔨נשפר את הגמישות על ידי סדנאות יוגה

🔨נכין אוכל בריא ומזין בסדנאות בישול מפנקות

🔨נחזק את הביטחון ונתחזק פיזית

🔨נלמד איך לעמוד בפני אתגרים פיזיים ומנטליים.

🔨למי שרוצה להמשיך את החוויה קיימת אופציה להרשם גם לצהרון שלנו.
רוצים לשמוע עוד? צרו איתנו קשר! מחכים לכם!

09/04/2021

חדש מאפריל בקליניקה של האמר פיטנס וקרוספיט הוד השרון!
**יעוץ וולנס אישי ללא עלות למנויים קיימים/כלול בחודש קליטה של מתאמנים חדשים
- מתי? בימי שישי במועדון עם אבי קלצל וחני שני
- למה? כי איזון פיזי ונפשי הוא קריטי
- איך? אכילה נכונה, מנוחה וניהול עומסים נכון, טיפול מבוסס ראיות
קבעו פגישה וקבלו מתנה מפנקת ואישית (מארז שמנים אתרי מותאם אישית!)
כי מגיע לכם ואנו אוהבים אתכם!
**ניתן לקבוע תור דרך הקבלה**
Avi Kletzel
CrossFit Hod Hasharon
AlephOhealthyliving
#עוצמתהפטיש

02/04/2021

יצאנו לדרך!
מחזור אביב 2021 של קורס מדריכי ג׳ימנסטיקס לאימון פונקציונלי התחיל בשיא המרץ עם מפגשים מלאי התקדמות, רצון למידה ועניין רב עם משתתפים שמגיעים למכון מכל רחבי הארץ. אנו מאחלים לכולם ולרכז הקורס אבי קלצל הרבה הצלחה!

#עוצמתהפטיש

#ג׳ימנסטיקספונקציונלי

HammerFitness

23/08/2022

21/07/2022

15/06/2021

05/06/2021

04/06/2021

26/05/2021

23/05/2021

21/05/2021

19/05/2021

18/05/2021

09/04/2021

02/04/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category