dana_gut

07/10/2020

מבשלים לכם מטעמים 📽

01/07/2020

מה יותר כיף מלסיים את העבודה, לעלות לקומה 8 ולתרגל פילאטיס ויוגה?!?!

28/03/2020

18/03/2020

היי חברים יקרים
🌼בעקבות המצב כולנו צריכים לסגל לעצמנו הרגלים קצת שונים, לכן אני מתחילה להעביר שיעורי יוגה ופילאטיס אונליין בעלות של 35 שקלים לשיעור.
🌼 *היום* (רביעי) אני מעבירה שיעור פילאטיס ב 18:00.
🌼 *מחר* (חמישי) יתקיים שיעור יוגה ב 18:00
🌼כל מה שעליכם לעשות זה להוריד את אפליקציית zoom לנייד, לפרוש מזרן ולהניח את הפלאפון במקום שאוכל לראות אתכם.
🌼מי שמעוניין אנא צרו איתי קשר, אני אשלח לכם לינק לפגישה. אנחנו נפגש באפליקצייה ב 17:45 לוודא שכולם מחוברים.
🌼מי שמעוניין בשיעורים פרטיים אונליין מוזמן לפנות אלי.

יחד נחזק את המערכת החיסונית ונלחם בקורונה 💪
דנה גוטמן
0526650004

20/01/2020

יום שבת הקרוב 25.1, בשעה 12:00 ניפגש בזירת האגרוף 🥊🥊🥊 לשיעור פילאטיס באר ב
גם חברי freefit יכולים להירשם.
לפרטים נוספים אני זמינה בפרטי או במספר 0526650004

* מספר המקומות מוגבל
#

06/11/2019

🖤❤💜htz
@ מידברן )'( Midburn

05/11/2019

🥊Fight For Love🥊
❤❤❤❤
#2019 @ מידברן )'( Midburn

02/10/2019

השנה החדשה מלווה כנראה בבלט או פריצת דיסק (עדיין לא ידוע). התנועות הכי פשוטות הופכות להכי מאתגרות, אבל זה משתפר מיום ליום🙂. יש בי איזשהו פחד להכנס לסטודיו ולא להצליח 3/4 שיעור, אבל אז אני נזכרת במה שאני אומרת לתלמידים שלי, ומנסה להרגיע את עצמי. אולי שבוע הבא יהיה לי כבר את האומץ לחזור לתרגל, להכיר את הגוף מחדש ואת המגבלות שלו ומפה רק להתחזק💪.
היו לי הרבה תוכניות שהם ישארו במגירה לפחות לחודש הקרוב, אבל לפחות חזרתי ללמד ☺ אז נתראה....
שנה טובה ובריאה!!!🙏

17/09/2019

🎀🎀🎀🎀 NEW CLASS!!!🎀🎀🎀🎀
חבר'ס, שיעורים חדשים, כל ראשון ורביעי בשעה 09:00 ב- "הסטודיו בבזל" משבוע הבא.
photographer:
#

04/09/2019

Workshop alarm!!! I dare you to come practice with me!! 🥊🥊🥊
יום ראשון הקרוב (8.9) אנחנו משתלטים על הזירת אגרוף לשיעור pilates barre מטורף😜. .
📍לוקיישן-
🕔 שעה- 17:00 *מספר המקומות מוגבל, ההרשמה מראש. מי שמעוניין להגיע לשיעור ניסיון, דברו איתי בפרטי, זה יהיה על בסיס מקום פנוי.
@ Publica City Club