Natalie Brown Fit

Natalie Brown Fit אימוני כושר I עיצוב וחיטוב הגוף I מניעת פציעות ושיקומן

Fitness & Prehabilitation I Body sculpt

29/11/2025

#אינטימי #חשיפה #התמודדות #מוטיבציה🔝

אמ;לק: אורן חסידים - מוכשר, מרתק באומנות שלו ומהאנשים האמינים שקשה למצוא. אי שם ב2018 והרבה לפני שהעולם איבד את זה לחלוט...
10/05/2025

אמ;לק: אורן חסידים - מוכשר, מרתק באומנות שלו ומהאנשים האמינים שקשה למצוא.
אי שם ב2018 והרבה לפני שהעולם איבד את זה לחלוטין, התחתנו לנו בתל אביב.
מאז - עליות וירידות וחוסר יציבות בזוגיות שלא רק שלא מצדיק תיעוד, גם כזה שמדרבן לשכוח. כל משבר עולמי ולאומי העצים משברים אישיים/זוגיים שאני בטוחה שהרבה מאיתנו חוו.
הדבר האחרון שרציתי להתעסק בו הוא התמונות מאותו הערב.

מקץ 6.5 שנים(!) כשהתייצבנו קצת, החלטתי שאני מפתיעה את טל עם התמונות, סרטון קצר וכל המסביב.
לא האמנתי שאורן הצלם יענה לי בכלל - הוא עבר מהוואי לאוסטרליה ומה לו ולפרויקט שסגר בישראל בביקור מולדת!?

האיש הזה ענה לי, זכר ששילמתי לו, דיבר עם העורך שלו - אסף דוד המוכשר (שלא ברשתות) - והפיק לי אלבום חתונה שאפשר להשען עליו ברגעי אתגר.

אורן כל כך חימם לי את הלב. בעולם שכולו אינטרסים ופוליטיקות קטנות כגדולות - האיש המיוחד הזה היה שם בשבילי אפילו שיכל להתחמק והיה הגון. זה לא דבר של מה בכך ואני חייבת להגיד - זה כל כך מאפיין חבר׳ה ירושלמים ליברליים שגדלו איתי. אתה חלק מגרעין קטן, איכותי ומכובד של אנשים טובי לב שבאו מטבור העולם ומפיצים אור בתבל. תודה על מי שאתה. שרק תצליח❤️
ויש עוד אחד, שמגיע לו תיעוד נפרד.
ממליצה לעקוב אחרי האנשים האלה שכבר כל כך מצליחים - הם לא צריכים שיווק, זה מפה לאוזן. וכך לאורן יש גלריה באוסטרליה והרבה במה להתגאות וטל חיים מבלה המון בפרויקטים בחו״ל וגם צילם את כל ההופעה של עידן עמדי❤️🤍🩵

אוהבת

כל הכבוד לרצי מרתון תל אביב ולרונית הידועה בכינויה יודית! שהיא כמו כולם.ן ילדה שלי:) גאה להיות נביאת אמת ומבלי שרצתי עם ...
28/02/2025

כל הכבוד לרצי מרתון תל אביב ולרונית הידועה בכינויה יודית! שהיא כמו כולם.ן ילדה שלי:)
גאה להיות נביאת אמת ומבלי שרצתי עם יודית פעם אחת, רק לפי הוואט ⚡️ שלה באופניים חזיתי את התוצאה שלה בחצי המרתון הראשון שלה אברררר. זה לא קסם. כשמאמנים מתאמנים בעצמם ויש להם נסיון - ישנן אינדיקציות שלפיהן ניתן לחזות תוצאות. ולא, לא חישבתי במחשבון ולא בצ׳אט GPT
אמרתי את זה מולה ומול 12 נוספים
בקיצור, בואו להתאמן. גיוון של עבודה אירובית ובמיוחד אופניים בשיטה בה אני מלמדת - פאוור וואט הגרמני - עבודה בדגש על תפוקת כוח, מחזקת מאוד את הרגליים ותשפר גם ריצה. שמחתי להיות גאה רונית! לצערי אין לה מדיה חברתית בכלל

אלילה שלי ורק שלי - פעמיים בשבוע. 🙌🏼
08/04/2024

אלילה שלי ורק שלי - פעמיים בשבוע. 🙌🏼

Can you hold ‘em? While you’re at it- swing ‘em, toss ‘em, press ‘em lift ‘emAS LONG AS YOU ENJOY THEM 🎗️🤠
25/02/2024

Can you hold ‘em?
While you’re at it- swing ‘em, toss ‘em, press ‘em lift ‘em
AS LONG AS YOU ENJOY THEM
🎗️🤠

להמשיך ולעשותפשוט להיות העור שורף וסדוק מדמעותהלב מפתח רקמה צלקתית חזקהשתגרום לו לפעום בקשיחות יתרה המוח של הלבהוא לעולם...
21/02/2024

להמשיך ולעשות
פשוט להיות
העור שורף וסדוק מדמעות
הלב מפתח רקמה צלקתית חזקה
שתגרום לו לפעום בקשיחות יתרה
המוח של הלב
הוא לעולם לא ישכח
לעולם לא יסלח
בכל פעימה
אבל ימשיך לדחוף קדימה
בכל פעימה
#כושרגופני #כושרישראל #עםישראלחי #עםישראלחי🇮🇱

״אימון טוב הוא אימון שהיה״ כך .smilansky מצוטטת את ואני כמובן חוזרת על הסיסמה הכל כך נכונה הזו. אימון - עצים/איכותי/מתו...
13/02/2024

״אימון טוב הוא אימון שהיה״ כך .smilansky מצוטטת את ואני כמובן חוזרת על הסיסמה הכל כך נכונה הזו. אימון - עצים/איכותי/מתון/סתם אימון הוא עוד צעד בדרך ההתמדה. הגענו לאימון, *שמנו את הסלולארי בצד(!)* והשקענו בעצמינו - זה שלב בדרך למעלה💪🏼🎗️🧡🤍🧡🤍🦵🏻🤸🏼✨👣 #אימון #פונקציונאלי #קרוספיט #משחק #פיטנסישראל

אקטיבציה וייצוב מפרקיםבתחילת אימון נעצבב את שרירי המטרה ונגרה אותם לעבודה. כך נתחמם כראוי וגם נעבוד באופן יעיל יותר ופחו...
11/02/2024

אקטיבציה וייצוב מפרקים
בתחילת אימון נעצבב את שרירי המטרה ונגרה אותם לעבודה. כך נתחמם כראוי וגם נעבוד באופן יעיל יותר ופחות עם פיצוי של שרירים אחרים.
אם ישנה בעיית ייצוב או סימטריה - נעבוד באופן יונילטראלי (צד אחד) ולא יזיק להוסיף גם גירוי ליבה ושיווי משקל. בתרגילים בילטראליים (שני הצדדים) ניתן פוקוס לצד ה״מוזנח״, ננסה להבין מדוע הוא מוזנח ונסיק משם איך לעבוד. 💪🏼🤸🏼🤍💙🎗️🙏🏻🎯🦵🏻👣🧠 #כושרגופני #כושרישראל #מובמנט
תודה רבה ל שאין כמוה!

Address

Herzliya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natalie Brown Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category