DIMA Fit Fans

DIMA Fit Fans Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from DIMA Fit Fans, Personal trainer, השונית 2, Herzliya.

מה יותר חשוב מ12 קג פחות בחצי שנה?ההרגשה והשינוי בהרגליםלרוב כולם מחפשים את התוצאה הסופיות,בלי ללמוד את הדרך,בלי להבין מ...
21/03/2021

מה יותר חשוב מ12 קג פחות בחצי שנה?
ההרגשה והשינוי בהרגלים
לרוב כולם מחפשים את התוצאה הסופיות,
בלי ללמוד את הדרך,
בלי להבין מה עושים ולמה,
בלי נוחות בתהליך
ועם הרגשה של לחכות לסוף,
אבל הסוף לא באמת קיים.
תבחרו לעשות תהליך נכון ופעם אחת בחיים!

אני תמיד רואה פרסומות כמו-"יוסי ירד 14 קג בחודש וחצי ומיכל ירדה 8 קג בחודש, בואו תעשו את השיטה שלי"1 קג שומן בגוף האדם ז...
21/03/2021

אני תמיד רואה פרסומות כמו-
"יוסי ירד 14 קג בחודש וחצי ומיכל ירדה 8 קג בחודש, בואו תעשו את השיטה שלי"
1 קג שומן בגוף האדם זה 7700 קלוריות
השומן תמיד מתחמצן(נשרף)במקרה האופטימלי 50-50% עם פחמימה וחלבון ולכן בשביל לשרוף 1 קג שומן אנחנו חייבים לצבור גרעון של לפחות 15000 קלוריות(אם לא יותר)
נניח נקח את הדוגמא של מיכל שירדה 8 קג בחודש- אם זה היה 8 קג שומן, הגרעון שלה היה צריך להיות 120000 קלוריות בחודש שזה 4000 קלוריות ביום, פחות הגיוני. מה כן הגיוני?
במקרה הטוב ירידה של 1-1.5 קג שומן, ירידה במסת השריר ובעיקר ירידה בנוזלים. למה זה משנה? כי אחרי חודש קצב הירידה קטן משמעותית ובדרך כלל אנשים מאבדים את המוטיבציה, אבל לא מפרסמים את זה 😊
למה אני מספר את זה?
תאזרו בפאקינג סבלנות, ירידה משמעותית במשקל דורשת זמן!! אל תקנו את כל הגימיקים של תהליך מהיר וקל

בודקים יעדים של מאיהמה השיא שלכם בפלאנק?
21/03/2021

בודקים יעדים של מאיה
מה השיא שלכם בפלאנק?

כמה פשוט לרדת במשקל? גרעון קלוריכמה פשוט להפסיק לעשן? כדורי ניקוטין לכמה ימיםכמה פשוט לעשות כושר? לרשום ביומןהכל נורא פש...
21/03/2021

כמה פשוט לרדת במשקל? גרעון קלורי
כמה פשוט להפסיק לעשן? כדורי ניקוטין לכמה ימים
כמה פשוט לעשות כושר? לרשום ביומן
הכל נורא פשוט,
אבל לא קל
בעיקר כי זה לפתח הרגלים חדשים
התהליך הוא נורא פשוט, יש חוקים, יש כללים,
יש משימות שצריך לעמוד בהן,
אבל עיקר הקושי הוא
התמודדות עם ההרגלים החדשים
והזנחה של הרגחים ישנים
זה יכול לקחת חודשים ואף שנים,
אבל השינוי הוא לכל החיים

הגדירו יעדוכתבו אותו על הדף בצירוףמשפט "אני מתחייב"יעד ברור וריאלי!לרדת 3 קג בחודשאולהגיע 3 פעמים בשבוע למכוןשם אנחנו מג...
10/03/2020

הגדירו יעד
וכתבו אותו על הדף בצירוף
משפט "אני מתחייב"
יעד ברור וריאלי!
לרדת 3 קג בחודש
או
להגיע 3 פעמים בשבוע למכון
שם אנחנו מגדירים
מה אנחנו רוצים להשיג
לאן אנחנו רוצים להגיע
איפה אנחנו רואים את עצמנו
בעוד חודש. .
עכשיו
דמיינו את זה קורה 💥
מרגישים את זה?
עכשיו שימו את המשפט הזה על המקרר או מקום שבו אתם
פוגשים אותו כמה פעמים ביום,
תרגישו את התחושה
של השינוי,
תגרמו לשינוי 🎯

08/03/2020

החלטתי לתת לכם טעימה מהספר דיגיטלי שלי
"פשוט! לרדת במשקל"

בחרתי לפרסם פרק שמדבר על הפסקה בדיאטה,
זהו שלב מאוד חשוב בתהליך הירידה במשקל!

לא, לא מדובר על השמנה והזנחה של תהליך הירידה,
מדובר על תהליך מבוקר ומדוייק.

חלק גדול בחוסר הצלחה בירידה במשקל לטווח הארוך
הוא חוסר בהפסקות מדיאטה.

בשיעור אני מסביר מתי, למה ואיך עושים את ההפסקה,
על מנת להצליח בתהליך.

הספר זמין לרכישה כאן בקישור:
https://bit.ly/2OypTqG

08/03/2020

אני מעביר לכם את הידע כבר תקופה,
האמת זה כבר יותר מ3 שנים מדהימות.

התחלתי את המסע איפשהו במתנ"ס בצפון,
השבוע אני מקווה יצא הספר החדש שלי
"פשוט לרדת במשקל"

לא יאמן כמה עברתי בתקופה הזאת,
מעריך מאוד את התמיכה והחיזוק שלכם,
אתם הדלק שלי

שבוע מצויין אלופים

80% מהאנשים מוותרים אחרי חודש וחצי, זאת הסיבה שחבילת הליווי הכי קצרה אצלי היא למשך חודשיים- אם אתה לא רציני בקשר לתהליך,...
08/03/2020

80% מהאנשים מוותרים אחרי חודש וחצי, זאת הסיבה שחבילת הליווי הכי קצרה אצלי היא למשך חודשיים- אם אתה לא רציני בקשר לתהליך, אין לך מה לחפש אצלי.
---
בתחילת השנה כולנו עושים תוכניות,
מחליטים החלטות
ומגדירים מטרות לשנה החדשה.

אבל מחקרים מראים שקרוב
ל-80% מהאנשים
מוותרים על המטרות
שהציבו בתחילת ינואר
כבר בשבוע השני לפברואר!

הסיבה?

רוב ה"מטרות" או ה"יעדים"
שאנשים מציבים
לעצמם, הם למעשה
לא יותר מ"דברים נחמדים
שהם מקווים שיקרו"... "יום אחד...".

אני אבל יודע שזה לא שאין להם את היכולת
להשיג את המטרות שלהם,
כי לכולם יש את היכולת.
מה שחסר להם זה הידע,
הסביבה והכלים
שיעזרו להם לבנות – ולהגשים -
את היעד ואת החלום שלהם.
__
החודש השני של השנה עוד מעט מסתיים, אם אתה לא רוצה להיות חלק מהסטטיסטיקה כנס ללינק

https://bit.ly/38MpXvd

Address

השונית 2
Herzliya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DIMA Fit Fans posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to DIMA Fit Fans:

Shortcuts

Share

Category