Shyfttop

Shyfttop שיפט אימונים ותזונה - ליווי פיזי ואונליין לכושר ותזונה

אנחנו נמצאים בחדר כושר בוטיק במלון ניקס הרצליה פיתוח

08/06/2026

חלק 2- אז ככה באמת בונים ריבועים בגיל 40👏🏻 #חדרכושר #כושר #טיפים

05/06/2026

חלק 1 באיך משיגים קוביות בגיל 40… תעקבו לחלק 2 #חדרכושר #כושר #מוטיבציה #קוביות

01/06/2026

כמה פעמים תהיתם אם הידיים שלכם נמצאות במקום הנכון בזמן שאתם מבצעים push-ups ⁉️

קבלו את השיטה היעילה והפשוטה ביותר בשביל למקם נכון את הידיים לקראת ביצוע התרגיל.

אם אתם לא בחדר הכושר אפשר להשתמש בכל סימון אחר שנמצא על הקרקע או לסמן בכל דרך אחרת.

מיקום הידיים בפושאפס חשוב לבריאות הכתפיים ושורש כף היד, משפיע על איזה שרירים יקבלו יותר דגש
ועל היכולת לייצר כוח וטכניקה יציבה.
בהמשך לוידאו שימו לב שבזמן ביצוע המרפקים בזווית של בערך 30–45 מעלות מהגוף.
ואתם אש. 🔥 לעוד טיפים עקבו אחרינו #חדרכושר #כושר #מוטיבציה

29/05/2026

שלחו למי שחייב לשמוע את זה .. #חדרכושר #כושר #מוטיבציה

25/05/2026

תייגו חבר אחד בחיטוב ואחד במסה ואל תגלו להם מי זה מי. #חדרכושר

22/05/2026

מבוסס על סיפור אמיתי #חדרכושר #קופנהגן

18/05/2026

אחת ולתמיד.. 10 הסיבות שבגללן אנשים לא מתאמנים.. מה הסיבה הכי הגיונית בעיניכם? או שאין…? #חדרכושר #כושר #כושר #חיטוב

15/05/2026

מה אתם חושבים? קיצוני או הגיוני? 🫢 #חדרכושר #כושר #מוטיבציה #חיטוב

11/05/2026

אז.. מה היד החזקה שלכם? 🤔🤔 #חדרכושר #כושר #מוטיבציה

08/05/2026

let it grow 💪 #חדרכושר #כושר #מוטיבציה

Address

נעמי שמר 1
Herzliya

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:30
Tuesday 07:00 - 21:30
Wednesday 07:00 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:30
Friday 08:00 - 15:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 07:00 - 21:30

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shyfttop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shyfttop:

Shortcuts

Share

Category