הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2

  • Home
  • Israel
  • Herzliya
  • הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2

הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2, Sports Club, נורדאו 2, Herzliya.

סטודיו לפילאטיס מכשירים המותאם לגילאי 50 ומעלה השוכן בהרצליה ב' נורדאו 2.
קבוצות קטנות והדרכה מקצועית מייצרות אורח חיים בריא ותנועה חופשיה. זה הזמן להצטרף לקהילה תוססת של מתאמנים ומתאמנות. סטודיו לפילאטיס מכשירים. לסטודיו צוות הדרכה מקצועי ומיומן ביותר עם ניסיון רב בהדרכת שיטת הפילאטיס.
במהלך האימון כל מתעמל מונחה ע"י המדריך/ה על מנת שיפיק את המרב מהאימון ויצא עם הרגשת חיוניות ורעננות.
האוירה בסט

ודיו הינה ביתית ונעימה דבר שמתבטא בקהל לקוחות נאמן ומפרגן מזה שנים רבות.
לסטודיו מגיעים מתעמלים מהרצליה על כל שכונותיה , כפר שמריהו, רשפון, נוף - ים, רעננה, רמת השרון ואפילו מת"א.

מערכת שעות:

בוקר : א', ג', ה' 7:30-11:30 ב', ד' 7:00-12:00 ו' 7:00-11:00
ערב : א', ה' 17:30-21:30 ג' 18:30-21:30 ב' 18:00-21:00 ד' 17:00-21:00

09/06/2026
22 שנים של תנועה.22 שנים של אנשים שבחרו להשקיע בגוף שלהם – גם כשלא תמיד קל, גם כשאין זמן, וגם כשהחיים עמוסים.הסטודיו "הג...
01/05/2026

22 שנים של תנועה.

22 שנים של אנשים שבחרו להשקיע בגוף שלהם – גם כשלא תמיד קל, גם כשאין זמן, וגם כשהחיים עמוסים.

הסטודיו "הגוף החושב" קיים בזכותכם.
בזכות ההתמדה, האמון, והבחירה להגיע שוב ושוב.

זה לא מובן מאליו.

ממשיכים קדימה – עם דיוק, תשומת לב, ותנועה חכמה.

תודה שאתם חלק מהדרך.

23/03/2026

בישראל תמיד יהיה ארוע כלשהו ...

לפעמים המציאות עוצרת את השגרה שלנו.אבל הגוף שלנו לא נועד לעצור – הוא נועד לזוז.גם בתקופה הזאת, כשהסטודיו סגור, חשוב להמש...
04/03/2026

לפעמים המציאות עוצרת את השגרה שלנו.
אבל הגוף שלנו לא נועד לעצור – הוא נועד לזוז.

גם בתקופה הזאת, כשהסטודיו סגור, חשוב להמשיך לתת לגוף קצת תנועה.
לא צריך הרבה זמן, ולא צריך ציוד מיוחד.

אפשר לנסות בבית:

• נשימה עמוקה בשכיבה – שכבו על הגב, ידיים על הצלעות, ונשמו לאט דרך האף. תנו לצלעות להתרחב לצדדים.
• Pelvic Tilt עדין – בשכיבה על הגב, גלגלו בעדינות את האגן כך שהגב התחתון נצמד למזרן ואז שחררו.
• Bridge קטן – הרימו לאט את האגן מהמזרן, חוליה אחרי חוליה, והורידו בחזרה לאט.

אפילו 5–10 דקות של תרגול יכולות להרגיע את הגוף, לשחרר מתח ולהחזיר קצת תחושה של יציבות בתוך כל חוסר הוודאות.

בחוץ : צאו להליכה קצרה בקרבת הבית , להניע את המפרקים והשרירים ולנקות את הראש .

אני מחכה כבר לרגע שנחזור להיפגש בסטודיו.
ועד אז – תשמרו על עצמכם, תמשיכו לנוע, ותזכרו:
הגוף החושב תמיד איתכם.

למרות הנסיבות מאחל חג פורים שמח, שנדע ימים שקטים ונשוב לפעילות מלאה במהרה !
02/03/2026

למרות הנסיבות מאחל חג פורים שמח, שנדע ימים שקטים ונשוב לפעילות מלאה במהרה !

לכו ברגל תעלו מדרגות תחנו רחוק תסחבו קניות שבו על הרצפה תבואו לתרגל פילאטיס .
23/02/2026

לכו ברגל
תעלו מדרגות
תחנו רחוק
תסחבו קניות
שבו על הרצפה
תבואו לתרגל פילאטיס .

Address

נורדאו 2
Herzliya
46541

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to הגוף החושב סטודיו לפילאטיס לגילאי 50 ומעלה הרצליה ב' נורדאו 2:

Shortcuts

Share

Category