مركز أجيال الرياضي Ajyal Sport Center

مركز أجيال الرياضي Ajyal Sport Center نادي رياضي، قاعة جمانيزيوم دوام السيدات ايام السبت والاثنين والخميس من الساعة 10.00_2:00 السبت، اما الاثنين والخميس من الساعة 3:00 وحتى الساعة 7:00 مساء

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
05/06/2026

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

مواعيد الحجامة على السنة النبوية لشهر (6):🌙قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما مررتُ ليلةَ أُسرِيَ بي بملإٍ من الملائك...
03/06/2026

مواعيد الحجامة على السنة النبوية لشهر (6):
🌙قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(ما مررتُ ليلةَ أُسرِيَ بي بملإٍ من الملائكةِ إلا قالوا: يا محمدُ مُرْ أُمَّتَك بالحِجامةِ).
📌 الأربعاء 3\6\2026 الموافق 17 هجري.
📌 الجمعة 6/5\2026 الموافق 19 هجري.
📌 الاحد 7\6\2026 الموافق 21 هجري.
👈ملاحظة:الحجامة العلاجية في أي وقت نافعة ولا تظر
✍️لكل محتجم ادوات حجامة جديدة تستعمل مرة واحدة مع الاهتمام بالتعقيم قبل وبعد الحجامة
✍️ملاحظة يوجد اخصائية حجامة للسيدات
✍️برجاء الحجز المسبق عبر الواتس أب ادناه
👈 تابعونا على الانستاجرام : https://www.instagram.com/ajyal.sport.center1———————————-
مركز اجيال الرياضي _الخليل-بيت كاحل -أول البلد ‏00972599524545+

ذكريات لأبطال فريق أجيال الرياضي للكاراتيه قبل أربع سنوات في احتفال تخريج روضة أطفال الإيمان النموذجية في صالة الفردوس
31/05/2026

ذكريات لأبطال فريق أجيال الرياضي للكاراتيه قبل أربع سنوات في احتفال تخريج روضة أطفال الإيمان النموذجية في صالة الفردوس

👈عرض العيد الخرافي،،، فرصة مميزة للمهتمين والمهتمات بصحتهم ولياقتهم مقدمة من "مركز أجيال جيم" في عرضه الخرافي للرجال و...
31/05/2026

👈عرض العيد الخرافي،،،
فرصة مميزة للمهتمين والمهتمات بصحتهم ولياقتهم مقدمة من "مركز أجيال جيم" في عرضه الخرافي للرجال والسيدات على الاشتراك الشهري. 👍
📌كن رياضي وسارع بالتسجيل فالاعداد محدودة، العرض يشمل جميع مرافق النادي (قاعة حديد، لياقة بدنية، كروسفت،زومبا، ساونا، بخار).
📌بإشراف نخبة من المدربين المميزين.
وذلك ضمن الالتزام بالتالي:👇👇👇
1_ متابعة الصفحة ومشاركة المنشور وعمل تاغ ل 10 أصدقاء.
4_العرض خاضع لشروط أجيال جيم
5- ينتهي العرض من اليوم وحتى الخميس الموافق 04_6_2026م
تابعونا على الانستاجرام : https://www.instagram.com/ajyal.sport.center
مركز اجيال الرياضي _الخليل _ بيت كاحل _أول البلد 972599524545+

🥋ابدأوا رحلة القوة والثقة والانضباط! 🔥🥋📢 إعلان عن افتتاح دورة كاراتيه جديدة في مركز أجيال الرياضي💪💪💪 هل ترغبون بتنمية شخ...
29/05/2026

🥋ابدأوا رحلة القوة والثقة والانضباط! 🔥🥋

📢 إعلان عن افتتاح دورة كاراتيه جديدة في مركز أجيال الرياضي💪💪💪

هل ترغبون بتنمية شخصية أبنائكم وبناتكم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم؟الكاراتيه ليس مجرد رياضة… بل
قوة، التزام، احترام، وثقة بالنفس 💪✨

♦️ فوائد الانضمام لفريق أجيال للكاراتيه👇👇
✅تدريب مميز للأطفال الناشئين والناشئات بإشراف مدربين ومدربات مهره ذو خبرة
✅ تطوير اللياقة البدنية والانضباط
✅ تعزيز التركيز والثقة بالنفس
✅ أجواء رياضية آمنة ومحفزة
⏳ سارعوا بالتسجيل، المقاعد محدودة!
تابعونا على الانستاجرام : https://www.instagram.com/ajyal.sport.center
👈 مركز اجيال الرياضي _الخليل _ بيت كاحل _أول البلد 972599524545+
💥 أجيال الرياضي… حيث نصنع الأبطال

عيد أضحى مبارك كل عام وانتم بالف خير تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال. مع تحيات أسرةٍ مركز اجيال الرياضي
26/05/2026

عيد أضحى مبارك كل عام وانتم بالف خير
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.
مع تحيات أسرةٍ مركز اجيال الرياضي

20/05/2026

إغلاق النادي بسبب الصيانة
نعلن عن إغلاق النادي لهذا اليوم الاربعاء لإجراء صيانة طارئه
شاكرين لكم حسن تعاونكم

🔥 الكبد الدهني ولا تليف الكبد؟اعرف الفرق قبل ما المشكلة تكبر 👇ناس كتير بتفتكر إن أي مشكلة في الكبد عادي ممكن تعدي…بس الح...
15/05/2026

🔥 الكبد الدهني ولا تليف الكبد؟
اعرف الفرق قبل ما المشكلة تكبر 👇

ناس كتير بتفتكر إن أي مشكلة في الكبد عادي ممكن تعدي…
بس الحقيقة إن في فرق كبير جدًا بين “الكبد الدهني” و”تليف الكبد” 😥

📌 الكبد الدهني:
هو تراكم الدهون على الكبد، وغالبًا بيكون في البداية من غير أعراض واضحة
وده ممكن يتحسن جدًا لو غيرت نظام حياتك 👍

📌أما ❌ تليف الكبد:
فده بيكون مرحلة متقدمة يحصل فيها تلف وندبات في الكبد، وساعتها وظائف الكبد بتتأثر بشكل كبير.
---
🟢 علامات ممكن تدل على الكبد الدهني:
✔️ تعب وخمول
✔️ كرش وزيادة وزن
✔️ ارتفاع الدهون والسكر
✔️ إحساس بثقل بسيط في الجانب اليمين
---
🔴 أما تليف الكبد ممكن يسبب:
❌ اصفرار الجلد والعين
❌ تورم البطن أو القدمين
❌ فقدان شهية
❌ نزيف أو ضعف شديد
❌ مشاكل في التركيز
---
💡 إيه الأسباب اللي بتتعب الكبد؟

🚫 الأكل السريع والدهون الكتير
🚫 السكريات والمشروبات الغازية
🚫 زيادة الوزن
🚫 قلة الحركة
🚫 بعض الأدوية بدون استشارة
🚫 التدخين والكحول
---
✅ تحمي كبدك إزاي؟

🥗 قلل الدهون والسكريات
🚶‍♂️ اتحرك يوميًا حتى لو مشي نص ساعة
💧 اشرب مياه كفاية
⚖️ حافظ على وزنك
🥬 ركز على الخضار والفاكهة
🩺 اعمل تحاليل وفحص دوري لو عندك سكر أو سمنة
💙 المهم تعرف إن:
الكبد الدهني ممكن يتحسن جدًا لو اكتشفته بدري
لكن تليف الكبد أصعب وبيحتاج متابعة وعلاج مستمر
👈 تابعونا على الانستاجرام : https://www.instagram.com/ajyal.sport.center1———————————-
مركز اجيال الرياضي _الخليل - بيت كاحل -أول البلد
‏00972599524545‪

اكتشف كيف تؤثر #عضلة صغيرة في #رقبتك على توازنك!الصورة تشرح فكرة مهمة تربط بين عضلات الرقبة والتوازن (الدوار)، وتركّز ...
14/05/2026

اكتشف كيف تؤثر #عضلة صغيرة في #رقبتك على توازنك!
الصورة تشرح فكرة مهمة تربط بين عضلات الرقبة والتوازن (الدوار)، وتركّز تحديدًا على (العضلة القصية الترقوية الخشائية (SCM)) وتأثيرها على الجهاز الدهليزي في الأذن.

📌 شرح مبسّط لما في الصورة:
🔹 الأذن الداخلية (الجهاز الدهليزي):
هي المسؤولة عن التوازن في الجسم أي اضطراب فيها أو في الإشارات العصبية المرتبطة بها ممكن يسبب دوخة أو إحساس بعدم الاتزان.

🔹 الأعصاب الدهليزية:
تنقل الإشارات من الأذن الداخلية إلى المخ، وأي ضغط أو شد عليها قد يؤدي إلى أعراض مثل الدوار.

🔹 العضلة القصية الترقوية الخشائية (SCM):
هي عضلة كبيرة في جانب الرقبة، تمتد من خلف الأذن (عظمة الخشاء) إلى عظمة الترقوة والصدر.
👉 عندما يحدث فيها "شد أو تقلص"، قد تضغط بشكل غير مباشر على الأعصاب القريبة.

🔹 نقاط الألم (الدوائر الحمراء):
تمثل مناطق شد أو Trigger Points في العضلة، وهي قد تسبب ما يلي:
* ألم في الرقبة
* صداع
* دوخة أو عدم اتزان

🔹 التدليك الموضّح في الصورة:
اليد تشير إلى طريقة تدليك العضلة بلطف.
💡 الفكرة هنا أن:
* تدليك العضلة يقلل الشد
* يخفف الضغط على الأعصاب
* وبالتالي قد يقلل الإحساس بالدوار
⚠️ ملاحظة مهمة:
التدليك قد يساعد في بعض الحالات، لكن "ليس كل دوار سببه عضلي" هذا للعلم.

قد يكون السبب قد يكون:
* مشاكل في الأذن الداخلية
* فقرات الرقبة
* ضغط الدم أو أسباب عصبية
✅ الخلاصة:
الصورة توضح أن:
👉 شد عضلات الرقبة (خصوصًا SCM) ممكن يساهم في الدوار.
👉 وتخفيف الشد عن طريق التدليك قد يساعد في تقليل الأعراض.
🤏 للاستشارات التواصل عبر الواتس أب ادناه
👈 تابعونا على الانستاجرام : https://www.instagram.com/ajyal.sport.center1———————————-
مركز اجيال الرياضي _الخليل-بيت كاحل -أول البلد ‏972599524545+

تناول هذا إذا كنت تعاني من 👇👇👇
13/05/2026

تناول هذا إذا كنت تعاني من 👇👇👇

Address

فلسطين/الخليل/بيت كاحل
Hebron
97200

Opening Hours

Monday 17:00 - 23:00
Wednesday 17:00 - 23:00
Thursday 17:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+972599524545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز أجيال الرياضي Ajyal Sport Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category