18/05/2023
עבור כל אדם חוסן אישי מהווה תכונה חיונית והיא משפרת את התפקוד והרווחה הנפשית שלו. תחושת המסוגלות, הביטחון העצמי והעצמה האישית שלנו משפיעים מאוד על התוצאות שאנו משיגים. פיתוח אישי והעצמה מכוונים לחזק את המודעות האישית של האדם להכיר את ההרגלים המקדמים אותו ואת התפיסות, האמונות וההרגלים הבולמים אותו ומחבלים בהצלחתו ובזכות אלו לבנות חוסן אישי.
הדרך המיטבית לבנות את החוסן האישי היא מתוך בריאות. יש לבנות אותו כחלק משגרה, מנורמה התנהגותית, כדי להכין את המערכת המנטלית והרגשית שלנו למצבי משבר וקצה. תרגול התמודדות עם מצבים מאתגרים הכרחי, אך בכל זאת ישנו פער גדול בין המודעות לפעולה.
במסגרת סדרת מפגשי הליווי המנטלי, אנו לומדים כיצד לייצר לעצמנו "חיסונים" למצבים מאתגרים, ובכך לחזק את שרירי ההתמודדות ובסיום הסדרה להגיע למקומות חדשים ומרחיקי לכת. מזמינה אתכם לפנות אליי לקבלת פרטים נוספים בטלפון או בווצאפ: 054-2202487 (אנה אלייה כץ)
