Avi Mizrachi - Elite Training

10/10/2025

💥 SPLIT JERK – אחד הכלים החזקים לפיתוח כוח מתפרץ! 🏋️‍♂️

ה־Split Jerk הוא הרבה יותר מסתם תרגיל הרמה.
זהו שילוב מושלם של כוח, מהירות, יציבות ותיאום עצבי־שרירי ⚡️

✅ יתרונות עיקריים:
🥇 מפתח כוח מתפרץ – במיוחד לרגליים ולפלג הגוף העליון
🤸‍♂️ משפר קואורדינציה ושיווי משקל
🧠 מלמד שליטה בגוף תחת עומס גבוה
💪 מעביר כוח מהרגליים אל הידיים – בדיוק כמו באגרוף! 🥊

ה־Split Jerk הוא תרגיל שמחזק לא רק את השרירים, אלא גם את הביצועים האתלטיים בכל תחום 💥

27/06/2024

22/03/2024

מי שנכנס אדר מרבין בשמחה🤡👺

18/01/2024

חברים, ביום שלישי ה16/01,
השתתפתי בכנס של ״האחווה״
עם מיטב מאמני אומניות הלחימה בארץ.
בניצוחם של:
אבי ניר
דורי נימצקי
ד’’ר אהרון יעקובי
ובכירים נוספים.
בסמינר התבקשתי להעביר אימון אגרוף קלאסי לאומני לחימה בדרגות בכירות.

החוויה היתה מדהימה.
אז אני רוצה לומר תודה על ההזדמנות שניתנה לי .
מקווה מאד שתרמתי לכם , לפחות כמו שאתם תרמתם לי.
בעזרת השם נתראה בכנס הבא🙏💙

23/11/2023

28/10/2023

מחזקים את העורף
במבשרת ציון

17/10/2023

כרחם אב על בנים🙏🇮🇱💙