Fitness & Rehab עדי עמית, מומחה לאימון מתקדם 054-9263670

  • Home
  • Israel
  • Haifa
  • Fitness & Rehab עדי עמית, מומחה לאימון מתקדם 054-9263670

Fitness & Rehab עדי עמית, מומחה לאימון מתקדם 054-9263670 מומחה באימון לחולי לב, סכרת, סרטן, בעיות גב ויציבה ואימון לאוכלוסיה הכללית

שמי עדי עמית, אני בעל תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בליקויי יציבה ממכללת וינגייט ותואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ מאית'קה קול'ג שבמדינת ניו יורק בארה"ב.
הנני בעל ניסיון של מעל 10 שנים בעבודה עם מגוון אוכלוסיות בחדר כושר וניסיון של מספר שנים בעבודה עם מטופלי סרטן בבתי חולים.בנוסף עבדתי עם קבוצות של חולי סכרת ופגועי נפש.
אני מתמחה בעבודה עם האוכלוסיות הבאות: חולי לב ולחץ דם, חולי סרטן, סכרת, בעיות

גב ויציבה, השמנה, פיתוח גוף, אימוני ריצה ואופניים, עיצוב ואימון ילדים. בנוסף אני מלמד שיעורי מדיטציה.
אני בעל התעודות הבאות: מדריך מדיטציה, מדריך לקשישים, מדריך לרכיבת אופני הרים ואימון אישי.
בלימודי ועבודתי למדתי שפעילות גופנית מפחיתה לחץ דם, משפרת את תפקוד הלב, מפחיתה תופעות לוואי בזמן טיפולי כימותרפיה, משפרת את מצב הרוח, מעלה את מסת העצם, משפרת תפקוד למידה אצל ילדים, ויכולה לתרום משמעותית לשיפור אורח החיים של כל אדם ואדם.
אני מאמן באופן פרטני ברחבי חיפה ועתלית והסביבה, בנוסף ניתן לבצע איתי אימונים גם בהולמס פלייס גרנד קניון.
לדף יעלו באופן קבוע כתבות ומאמרים בתחום הכושר.
לפרטים אנא התקשרו: 0549263670 או [email protected]

תירוצים זה רק בראש!
17/08/2015

תירוצים זה רק בראש!

18/03/2015

כתבה מעניינת מדוע מיותר לבצע בדיקות מאמץ באוכלוסיה שאינה בסיכון למחלות לב.
[email protected]&mu_id=5258130" rel="ugc" target="_blank">http://www.medpagetoday.com/Cardiology/Prevention/50528?xid=nl_mpt_DHE_2015-03-18&utm_content=&utm_medium=email&utm_campaign=DailyHeadlines&utm_source=ST&eun=g263243d0r&userid=263243&email=[email protected]&mu_id=5258130

05/03/2015

בשנים האחרונות ישנו ויכוח בספרות המקצועית בין אלו שתומכים באימון בעצימות בינונית לאלו שתומכים באימון בעצימות גבוהה. מחקר חדש מטה מעט את הכף לטובת האימון בעצימות גבוהה. 24 שבועות של אימון בעצימות גבוהה (40 דק, 4 פעמים בשבוע ב-85% מהדופק המרבי) שיפר את הרגישות לאינסולין לעומת אימון בעצימות בינונית.
בנוסף, שיפר האימון בעצימות הגבוהה את הכושר האירובי 19%.
לאימון מותאם אישית פנו לעדי עמית- 054-9263670

28/02/2015

חולי לב ואוהבים סאונה? מחקר חדש מצא כי חולי לב ששהו בסאונה 20 דקות, 4 פעמים בשבוע היו בסיכון נמוך של 40% לסבול מהתקף לב קטלני.
יחד עם זאת חשוב לזכור ששימוש בסאונה לאחר אימון מסוכן וכדאי לחכות חצי שעה.

23/02/2015

אורח חיים יושבני נמצא כמקצר חיים. שבירת מקטעי הישיבה בעזרת מקטעי פעילות קצרים של 10 דק בכל פעם נמצאו כמפחיתים את התמותה בכ-30-40 אחוז.
לאימון מותאם אישית נא לפנות לעדי-054-9263670

23/01/2015

אחד מכל שלושה אנשים מעל גיל 65 ייפול בשנה הקרובה. שליש מהנפילות יובילו לשברים ועשירית למוות.
פעילות גופנית הכוללת חיזוק מסת השריר בגף התחתון ותרגילי שווי משקל וקואורדינציה נמצאה כמפחיתה ב-30% עד 40% את שיעור הנפילות.

זכרו, Exercise is Medicine

פעילות גופנית היא כלי חשוב ביותר בטיפול באוסטאופורוזיס. היא תורמת למסת עצם גדולה יותר בילדות ומקטינה את הירידה במסה עם ה...
11/01/2015

פעילות גופנית היא כלי חשוב ביותר בטיפול באוסטאופורוזיס. היא תורמת למסת עצם גדולה יותר בילדות ומקטינה את הירידה במסה עם הגיל.
לאימון מותאם אישית, פנו לעדי: 0549263670.

01/01/2015

הידעתם? גורם הסיכון המשמעותי ביותר לאוסטאואתריתיס הינו עודף משקל. אחריו, פגיעות ברך ישנות, דלקת בשורש כף היד ומגדר (נשים בסיכון גבוה מגברים).
פעילות גופנית נמצאה כמפחיתה את חומרת הכאב, תורמת להפחתה בנוקשות המפרקית, משפרת זרימת דם ותורמת לעליה במסת השריר באזור.

לאימון מותאם אישית פנו לעדי עמית, 0549263670.

תרגול שיטת מקנזי יעיל ביותר לסובלים מבעיות גב על רקע דיסקלי. התרגול מפחית משמעותית את הלחץ על הדיסק הבין חולייתי ובכך מפ...
02/07/2014

תרגול שיטת מקנזי יעיל ביותר לסובלים מבעיות גב על רקע דיסקלי. התרגול מפחית משמעותית את הלחץ על הדיסק הבין חולייתי ובכך מפחית את הכאב בגב התחתון.

מרצה בהומלס פלייס על פ״ג ושריפת קלוריות.על מנת להגביר את שריפת הקלוריות באימון יש לעבור את המרחק הגדול ביותר בעצימות הגד...
28/06/2014

מרצה בהומלס פלייס על פ״ג ושריפת קלוריות.
על מנת להגביר את שריפת הקלוריות באימון יש לעבור את המרחק הגדול ביותר בעצימות הגדולה ביותר האפשרית. המרחק קובע את כמות הקלוריות הנשרפת באימון והעצימות את כמות הקלוריות הנשרפת בסוף האימון.
בהצלחה!

19/06/2014

טיפ לסופ״ש: הסיכוי לאירוע לב עולה משמעותית באימון בחום. נסו להתאמן בשעות המקודמות או המאוחרות של היום ודאגו שאתם מתאמנים עם חבר.

16/06/2014

חולי סכרת? בצעו קודם כל את אימון הכוח ואז את האירובי. באופן הזה ירידת הסוכר לאחר האימון תהיה מתונה יותר.

Address

חיפה, עתלית והסביבה
Haifa
30300

Telephone

0549263670

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness & Rehab עדי עמית, מומחה לאימון מתקדם 054-9263670 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category