Pilates by Ofek

Pilates by Ofek מאמנת פילאטיס מזרן.
אימונים אישיים / בקבוצות קטנות / ZOOM.

מהו פלואו (Flow)? בעברית זרימה.הוא מונח המתאר תחושה של ריכוז עמוק, מעורבות מלאה, וסיפוק פנימי במהלך פעילות מסוימת. באימו...
19/01/2025

מהו פלואו (Flow)? בעברית זרימה.
הוא מונח המתאר תחושה של ריכוז עמוק, מעורבות מלאה, וסיפוק פנימי במהלך פעילות מסוימת.

באימון פילאטיס: חיבור מלא בין תנועה לנשימה, עם תחושה שכל תרגיל משתלב בצורה זורמת וחלקה לתרגיל הבא.🌿

רוצה להרגיש ככה?
אני מזמינה אותך לאימוני פילאטיס מזרן
בסטודיו הביתי שלי בחיפה🏡
השאירי פרטים לקבלת הטבה לאימון נסיון ✨

תזונה זה חלק בלתי נפרד משגרת האימונים שלכן,🍎🤸‍♀️למה?כי תזונה נכונה יכולה להשפיע על איך את מרגישה במהלך האימון,מחזקת אותך...
13/01/2025

תזונה זה חלק בלתי נפרד משגרת האימונים שלכן,🍎🤸‍♀️

למה?
כי תזונה נכונה יכולה להשפיע על איך את מרגישה במהלך האימון,
מחזקת אותך אחרי האימון, ומשפיעה על ההרגשה שלך בגוף.

אני יודעת שלפעמים קשה לדעת מה לאכול כדי להרגיש טוב ולהפיק את המקסימום מהאימונים שלנו.
אז החלטתי לגבש לכן *פרוטוקול תזונה למתאמנות פילאטיס* ולשתף אתכן בכמה טיפים כלליים לתזונה שתומכת באימונים
(וגם דוגמה לתפריט יומי פשוט!)

💡רוצות לקבל אותו? השאירו לי תגובה ושולחת אליכן את הPDF המלא
אם יש לך שאלות, או שאת רוצה שאעזור לך להתאים את זה בדיוק לך – תכתבי לי כאן בתגובות או בהודעה פרטית.

אני כאן לכל שאלה, גם הקטנה ביותר! 🫶
זה הזמן להרגיש במיטבך!

Address

שושנת הכרמל
Haifa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates by Ofek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates by Ofek:

Shortcuts

Share

Category