25/02/2019
ואם אין לי קואורדינציה?
אם הצלחת אי פעם לעלות לכביש, לנהוג ברכב (גם אם אוטומטי),
להיות מודעת לכל מה שקורה על הכביש, לעצור,
להסתכל במראה וכן הלאה –
יש לך קואורדינציה.
נקודה.
אנחנו רגילות לחשוב על עצמנו במונחים של "יש לי" או "אין לי",
אבל לאורך השנים אני רואה שוב ושוב
שהגוף שלנו מסוגל ללמוד כל כך הרבה,
גם אם יש לנו מגבלה ואפילו נכות.
על אחת כמה וכמה אם את מצליחה לנהל חיים פחות או יותר רגילים,
רוב הסיכויים שהקואורדינציה שיש לך היא בסיס מצוין לריקוד,
והריקוד רק יפתח אותה עוד יותר.
המרחב שלנו בסטודיו הוא מחבק ומוגן.
יש לנו זמן. אנחנו באות להרגיש,
להתנסות בדברים חדשים, להשתעשע.
ההתנסות היא חלק מבורך ומופלא מהתהליך.
היומיום של רובנו מלא בפעולות שאנחנו לוקחות כמובן מאליו,
אבל חלקן מאוד מורכבות מבחינת קואורדינציה.
הן לא נראות לנו מורכבות רק בגלל שעשינו אותן המון פעמים,
ובהדרגה נהיינו מאוד מיומנות בהן.
לכן הן נראות לנו פשוטות.
גם בריקוד זה עובד ככה:
אנחנו מתחילות, מנסות, וזה הולך ונהיה יותר ויותר קל ונעים –
עד שנדמה לנו ש... מה, באמת פעם לא יכולתי לעשות את זה?
בלי לשים לב, התנועות החדשות שאנחנו נותנות לעצמנו
מעוררות את כל המערכות לחיים.
הן יוצרות רעננות, עניין וחיוניות.
ואז...
אחרי קילומטראז' מסוים עם התנועות –
זה פשוט קורה. זה לא יכול לא לקרות.
התנועות החדשות הופכות להיות שלך –
הן זורמות מתוכך, עם הצבע האישי שלך,
עם האנרגיה והביטוי שלך.
יש איזה קסם שקורה כשמתחילים ללמוד תנועות חדשות.
רעננות שמתגנבת בחזרה לתוך המוח, לתוך הגוף, לתוך החיים.
זה מחזיר אותנו לרגע קטן להיות בחוויה של כמו ילדה:
מלאות ערנות, סקרניות, מלאות חיים.
וזה מחלחל ומשפיע לא רק על הרגעים שבהם אנחנו רוקדות,
זה משפיע על כל הנוכחות שלנו בעולם.
ממש בעוד כמה ימים אנחנו נפגשות לנוע ולרקוד,
בקבוצה של נשים מגיל 50 ומעלה,
יש עוד חלון הזדמנויות קטן ומיוחד להצטרף אלינו למסע
שקורה בחיפה בימי שלישי בשעות 17:30 עד 19:30
וכל הפרטים כאן בקישור
https://lp.vp4.me/eko8
