רוני פרי נדב-
המאסטרית הראשונה בארץ מטעם הארגון העולמי בשיטת הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס.
נבחרה ע"י ממציא השיטה ג'וליו הורבאט, להיות "מאסטרית מסמיכה"- GYROKINESIS® Specialized Master Trainer Certificate Courses
מעבירה את קורסי ההסמכה הבינלאומיים בשיטת הג'ירוקינסיס בגרמניה ובארץ מטעם הארגון העולמי.
מלמדת את קורסי הסמכת המורים של שיטת הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס.
בעלת הסמכה בינלאומית בשיטת פילאטיס מכש
ירים ורצפה.
מקדמת ובונה במשך 8 השנים האחרונות את קהילת הג'ירוטוניק בישראל ותורמת רבות לפיתוחה בארץ.
בעלת סטודיו "החופש לנוע" לג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס בחיפה.
-
שיטת הג'ירוטוניק היא שיטה בינלאומית שפותחה ע"י ג'וליו הורבאט ככלי בידי רקדנים, לחיזוק יכולות הריקוד ולשיקום מפציעות.
-
מה מיוחד בשיטה?
בשונה ממכשירי אימון גופני אחרים שבהם עובדים על בידוד שרירים בתנועה קווית, הג'ירוטוניק עובד על תנועות רב מימדיות תוך הפעלת מספר קבוצות שרירים ומפרקים בו זמנית.
התנועתיות של השיטה תואמת יותר את חיי ביומיום שלנו: לא קיבוע של אזור אחד והנעה של אזור אחר. במקום זה תנועתיות ושילוב של כמה מפרקים בו זמנית, עיצוב דינמי דרך מרכז הגוף החוצה.התוצאה היא שכל הגוף זז כמכלול.
מה נשיג באימון הג'ירוטוניק:
האימון על המכשיר החדשני והמעוצב מפתח את הקואורדינציה, מחזק מעצב ומאריך את השרירים.
העבודה הריתמית מפתחת כוח מתפרץ וקצב.הנשימה הייחודית בזמן התרגול מאתגרת את מערכת העצבים, וממלאת בחמצן את כלי הדם.התנועה הזורמת מהמרכז אל האיברים הפריפריאלים עוזרת לפתיחת ערוצי המרידיאנים ולזרימת האנרגיה. שיטת הג'ירוטוניק מתאימה מאוד ככלי שיקומי.
-
שיטת הג'ירוקינסיס לאימון גופני מגדילה את טווח התנועה במפרקים, משפרת את הגמישות, ובאותו זמן מחזקת מחטבת ומעצבת את השרירים והגוף.
-
שיטת הג'ירוקינסיס מתבצעת ללא מכשירים אלא על כיסא ומזרון ומלמדת את עקרונות העבודה של הג'ירוטוניק.
הישיבה על כיסא או שרפרף מאפשרת לנו יותר תנועה לעמוד השדרה, מפרקי הירך משוחררים יותר, האגן נע בחופשיות ועמוד השדרה שלנו ארוך וזקוף יותר.
היתרון הגדול שאפשר לתרגל את השיטה בכל מקום בבית במשרד בטיסה וכו'...
מה מיוחד בשיטה?
לעומת שיטות אחרות, שמתבססות ברובן על תנועה קווית, שיטת הג'ירוקינסיס מתבססת על רב מימדיות תנועתי, כאשר התנועה זורמת בין כיווץ למתיחה, בין קימור וקיעור, פיתולים ורוטציה של עמוד השדרה.
רב המימדיות התנועתי מתבטא במעגליות וסיבוביות התנועות – דבר המביא לשחרור ופתיחה של המפרקים.הגוף מגיב באופן מיידי לתנועה העדינה ותנודות עמוד השידרה המלוות בנשימה תואמת.שיטת הג'ירוקינסיס פועלת לאיזון בין גוף לנפש ע"י נשימה הרמונית ( הלקוחה מקונדליני יוגה) המלווה את התנועות ועוזרת להזרמת האנרגיה.
