21/07/2026
יש נטייה לחשוב שהתקדמות ביוגה נמדדת בתנוחות מורכבות או בגמישות. אבל במסורת היוגה, אחד העקרונות החשובים ביותר הוא דווקא ׳אבהיאסה׳- תרגול עקבי ומתמשך.
לא משנה אם הגעתם לשיעור עם הרבה אנרגיה או אחרי יום עמוס. לא משנה אם התרגול הרגיש קליל או מאתגר.
עצם הבחירה לחזור שוב ושוב היא זו שמחזקת את הגוף, מרגיעה את התודעה ומאפשרת לשינוי אמיתי לקרות.
כי היוגה היא לא מה שקורה בשיעור אחד..אלא מה שנבנה לאורך הדרך. שם נמצא השינוי האמיתי 🩵
