Yoga in Haifa

05/02/2026

То, что считается «полезным», не всегда подходит телу в конкретный момент🙌🏼
Особенно в дни, когда организму нужна поддержка, а не нагрузка🤍
Разбираю это в видео.

21/01/2026

Ты не слабая.

Я - для тех, кто устал жить в напряжении.
Для женщин, которые хотят вернуть опору в теле, спокойствие и доверие к себе.

Здесь - йога, бережная работа с телом и путь к женскому здоровью.
Онлайн и офлайн.

Если откликается — оставайся 🤍

18/01/2026

Зима учит не делать лишнего.
И это, пожалуй, лучший подарок для женщины.

Уже больше двух недель — самых лучших каникул:
сон, лес, отдых, восстановление.
Никуда не спешу.
Никуда не бегу.

12/01/2026

Купание - это уже давно мой любимый ритуал перед сном, который я никогда не пропускаю😌 Теперь мы почти всегда купаемся вместе с малышкой. Иногда вместе в душе, иногда в ванной. Сегодня Голда купалась со своей тетей Евой, младшей сестренкой Арона. Захотелось поделиться с вами нашей атмосферой и этим моментом.

Мой главный совет - это тёплый, приглушённый жёлтый свет, который способствует выработке мелатонина и помогает погрузиться в более глубокий сон, как детям, так и взрослым. Освещение - самый главный момент, создающий особый уют и спокойствие. Сегодня Голда заснула за пять минут✨

25/12/2025

Спасибо за самый счастливый год в моей жизни

08/12/2025

20/11/2025

Встречаю рассвет сегодня утром в порту старого города Яфо😍😍😍 Люблю йогу и жизнь
Спасибо за снимки

07/11/2025

Сегодня лучший день, чтобы начать❤️‍🔥
Стартуем 10-го числа. В воскресенье.
Не жди особенного момента, тот самый день уже настал. Давай пройдем этот путь вместе?

27/10/2025

Я до сих пор в шоке и под впечатлением от пережитого опыта. Это невероятно. Огромное уважение всем женщинам планеты. Тем, кто живет сейчас и жил когда-то, моей маме и бабушке, и нашим далеким предкам, благодаря которым человечество существует.

Благодарю себя за то, что была сильной, стойкой и уверенной, шла до конца, верила в себя. Тот случай, когда очень сильно хотела и сама создала свою реальность в сложных обстоятельствах.

Благодарю моего мужа , который во всем меня поддерживал весь этот путь и не давал сдаваться.

А также моего врача из Москвы Максимову Юлию, которая была на связи и убеждала меня пробовать.

Огромное спасибо девушкам из за невероятную поддержку и вашу работу, вы меня вдохновили на этот путь. А также моей доле Рае за то, что была рядом и поверила в меня.

06/10/2025

Боже мой, какая она взрослая уже. Моя сбывшаяся мечта. Моя доченька.

18/09/2025

Смотрю на эти фото и нравлюсь себе. Говорят, материнство мне к лицу. Наверно, если бы меня спросили в чем секрет, я бы ответила: - в том, чтобы заниматься внутренним развитием и здоровьем. Больше ничего не нужно. Ничего уходового не успеваю. Никогда не была у косметолога, не особо сильно заморачиваюсь на тему питания, и так сложилось, что ничего в себе не меняю. У меня один только увлажняющий крем🙈 И детский шампунь для волос. На макияж перед фотосессией ушло 5 минут. Последнее время, даже расчесываться бывает некогда, не то что какая-то там бьюти рутина. А вот на йогу время есть всегда. И на медитацию тоже. Даже если это всего 20 минут в день. Иногда удается сильно больше, пару часов, это кайф. И практика меня преображает лучше всего. Спать еще стараюсь хорошо. А главное - на любовь время есть всегда. К жизни, к семье, к людям, и к создателю этой бесконечной вселенной.

Фотограф сделала нам эти живые кадры и у неё для моих подписчиков подарок: промокод Lettochka на скидку 15%